と、いったい、どんな快適睡眠がもたらされるのか－。◇睡眠時無呼吸症候群の治療法は大きく二つ。一つは「シーパップ」という機械を装着するもの。機械から送られる空気を、鼻を覆うように装着したマスクから半ば強制的に送り込む仕組み。これは重症患者向け。一方、比較的軽度の患者に用いられるのがマウスピースだ。下顎

【快適睡眠研究】鼻と指に計測装置を付けて一晩眠る検査を受けた結果、「軽度の閉塞性睡眠時無呼吸症」と診断された“いびき歴４０年”の中年記者（５１）。いよいよ医学的な取り組みによる改善に乗り出した。快適睡眠は手にできるのか。◇あらためて記者の検査結果を開陳する。きわめて高度な個人情報なのだが、連載のため

【快適睡眠研究】いびき歴４０年の中年記者が改善検証（上）前回、睡眠時無呼吸症候群が突然死の原因となる－と書いた。「たかがいびき」と侮っていると取り返しのつかないことになりかねないのだ。ではどうすればいいのか。いびき歴４０年の中年記者が、自らの治療の様子を交えて、快適睡眠への道筋を検証していく。結婚歴

【快適睡眠研究】睡眠中に呼吸が止まる睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）。多くは呼吸が止まっていることに気付かず、しかしそこで生まれる睡眠不足が、日中に強烈な眠気を引き起こす。「快適睡眠」の対極にあるこの「悪しき眠り」を改善する方法とは－。残業続きで、あるいはストレスの溜まることが多くて…。睡眠不足の原因は

【快適睡眠研究】夜間頻繁に訪れる尿意で何度も目を覚ます－というお父さんは多い。「快適睡眠」を手にするには「夜間頻尿」への対策は避けて通れない。具体的な方法を専門医に聞いた。夜間頻尿には大きく二つのタイプがある。一つは寝る前に水分を過剰に摂ったことによるもの、もう一つは前立腺肥大症など泌尿器系の疾患に