）、本拠地のドジャース戦のスタメンを外れた。７戦ぶりの先発外となり、代打待機することが濃厚だ。この日の欠場は計画的なもの。今季は数試合に１度のペースで左腕が先発の際にスタメンを外れて、疲労回復に努めている。これまでも復帰してから２８試合に出場したが、４試合を欠場。オースマス監督は３日前に「大谷は日曜

ンジャーズ戦に先発。疲労回復などを目的とした“ショートスターター”として１回９球を投げ、無安打無失点。約４分間の投球は完璧な内容も「正直、最後は投げたことを忘れていた」と苦笑いした。メジャー６戦目だった前回登板のエンゼルス戦で初白星を手にした。シーズン終盤や来季以降を見据えて契約の中で１か月に１度ほ

バーは軽く走るなど、疲労回復を目的としたメニューで調整した。今季Ｊ２唯一の平日ナイトゲームとなった岐阜戦をＦＷドゥドゥの２発で制し、今季初めての首位に立った。この一戦でＦＷ森晃太（２１）とＭＦ後藤京介（２６）＝前ＹＳ横浜＝が今季初出場し、フィールドプレーヤーでは、昨季からの長期負傷選手と新卒ルーキー

０日、交代浴＆早寝で疲労回復に取り組んでいることを明かした。この日も千葉・鎌ケ谷の２軍施設で行われた新人合同自主トレに参加。今クール中に２度目のブルペン投球にも臨む予定で、上り調子だ。「高校の時は冷たい風呂に入る勇気がなくて…」と振り返る右腕も、今は熱い湯との交代浴が日課。血流が良くなることで疲労回

平捕手（２８）、山田哲人内野手（２６）らの愛媛・松山合同自主トレが９日、スタート。約５時間の練習後は同市内の権現（ごんげん）温泉で疲れを癒やした。アルカリ性単純泉の権現温泉は神経痛、疲労回復などの効能がある。風呂上がりの川端は「最高です。なかなか冷めない。ずっと温まっている」とリフレッシュしていた。

多の６６試合に登板。日本シリーズ後は疲労回復を最優先させてきたが「もう疲れは取れたので、例年通りにキャンプ初日からブルペンで投げられるように準備していく」と来季へ向けて始動。絶対的守護神だったサファテは春季キャンプ中盤から復帰予定だが、今季の森の活躍も踏まえ、工藤監督は来季の抑えについて現時点では「

試合に登板しただけに、日本シリーズ後は疲労回復を図るため、ノースローを継続中。「ノースローになって１カ月。こんなにボールを投げない期間をつくったのは、本格的に野球を始めて初めてです。とにかく今は疲労を取ることが最優先。投げ始めるのは優勝旅行後ですね」。２日もヤフオクドームで自主トレを行ったが、ランニ

大相撲九州場所１１日目が行われ、単独首位の小結・貴景勝は平幕・栃煌山をはたき込んで１０勝目を挙げた。パワフルなもろ手突きで自分のペースに持ち込み、最後は得意の左一発を背中に入れてバランスを崩した相手を土俵にはわせた。１差で単独首位をキープ。優勝争いをリードする中、「気持ちでいけてよかった。二桁にこだ

登場。今キャンプでは疲労回復を目的とした個別メニューに取り組んでいた森は「今年は日本一になったがシーズンは２位と悔しい思いをした。来年はリーグ優勝して、日本一になりましょう」と呼びかけた。今季はサファテの離脱に伴い抑え役を任されて、６６試合で３７セーブをマークし、初タイトルを獲得。２年連続日本一の原

「マニフレックス」（株式会社フラグスポート）とアドバイザー契約を結んだことを発表した。同社がプロデュースするイタリア製の高反発マットレスは良質の睡眠、疲労回復の効果が高評価を受けており、プロ野球のヤクルト・山田哲人内野手（２６）、サッカーの香川真司（２９＝ドルトムント）など数々のトップアスリートが愛

ースローキャンプ」で疲労回復に努める。４月途中から抑えを務めたプロ５年目の今季は自己最多の６６試合に登板。３７セーブで自身初タイトルとなるセーブ王に輝いた。ポストシーズン（ＣＳ、日本シリーズ）でも１０試合に登板し、５セーブ、２ホールドでチームの連続日本一に貢献するなど大車輪の活躍だった。「首脳陣の方

◇女子ゴルフツアーＮＯＢＵＴＡＧＲＯＵＰマスターズＧＣレディース第３日（２０１８年１０月２０日兵庫県マスターズＧＣ＝６５２８ヤード、パー７２）【直撃！私の○○の秋（４）】優勝こそ、まだない。だが、現在の賞金ランキングで８位と“黄金世代”の先頭を走る小祝さくら（２０）。「秋」を問われると即答した。「食

時間プレーした選手は疲労回復に努め、それ以外の選手たちは約１時間、５対５のゲーム形式などで汗を流した。パナマ戦で後半３６分から途中出場し、１６日のウルグアイ戦（埼玉）では先発が予想されるＭＦ堂安律（２０）＝フローニンヘン＝は「気を使ってプレーすると自分の良さが消えちゃうので、そこは思い切って若さを出

の記念イベントに出席した。バナナはビタミンやミネラルを豊富に含み、疲労回復やアンチエイジング効果などが高いことで注目の果物。この日、中村はバナナをイメージした黄色のワンピース姿を披露し、バナナについて「朝、時間がないときによく食べています」と説明。コンビニでは１本単位で販売していることにも触れ、「コ

る中国との３位決定戦に備えた。日本のエースである吉田は前日に続いてノースローで疲労回復を優先し、軽めの調整に終始。金足農の中泉監督が訪問した際には、笑顔で会話を交わした。韓国戦、台湾戦で決勝点を献上し、２敗を喫した吉田は、台湾戦後に「監督さんの顔に泥を塗ってしまっている」と責任を背負った。とはいえ、

名打者」で出場することが発表された。打者でのスタメンは８月３１日のアストロズ戦以来、４試合ぶり。大谷はここまで打者として８０試合（代打２２試合）に出場し、打率・２７６、１５本塁打、４３打点。２日の試合で８８日ぶりに投手として復帰したため、前日は予定通り、欠場して疲労回復に努めた。レンジャーズの先発は

腕・吉田輝星（こうせい、３年）＝金足農＝が、本格的なキャッチボールを再開した。横浜（南神奈川）のエース左腕・板川佳矢（３年）と、約６０メートルまで距離を延ばした。２日目の２６日には、トレーナーと約１５メートルの距離で約１０分間、軽めのキャッチボール。今夏の疲労回復のため、初日と２日目は、トレーナーが

で別メニューだった金足農・吉田輝星投手（３年）も、他選手と一緒にキャッチボール。合同でのアップに参加後、横浜・板川佳矢投手（３年）を相手にフォームを確認しながら、約５０メートルの距離でキャッチボールを行い、肩を慣らした。準優勝に輝いた夏の甲子園で８８１球を投げたことから、今合宿では疲労回復を優先。２

内のホテルで報道陣の取材に応じた。３４年ぶりの４強入りを決め、この日は練習を休みにしてリフレッシュにあてた。午後は温泉施設に出向き、疲労回復に努める。４試合連続２桁奪三振のエース・吉田輝星投手（３年）は「疲れもとれているので、今日が試合でも投げられる状態。東北初の優勝旗は自分たちが持って帰りたい」と

宮市内のグラウンドでフリー打撃など約１時間半、軽く汗を流して調整した。エース右腕・山口直哉（３年）は県大会５試合４３イニングを一人で投げ切り、甲子園でも３回戦まで４１４球、準々決勝の報徳学園（東兵庫）戦も救援で５７球を投げた。右肩の張りを感じているため、この日の練習を早めに切り上げ、酵素浴で疲労回復

メートルで１０球を投げた。しばらく同じくらいの距離、球数での投球を繰り返しながら、強度を上げていくという。慢性的な痛みを抱える右膝の疲労回復も同時に行っており、斉藤リハビリ担当コーチは「上半身と下半身のバランスも見ながら（リハビリを）進めていく」と説明した。＝2018/06/13付 西日本スポーツ＝

（２３）は登板翌日の疲労回復のため、出場しなかった。チームは先発ヒーニーが初回に５長短打で５点を失うなどして完敗した。４月は貯金４だったが、５月は苦しい戦いが続き、月間１４勝１５敗と負け越した。東海岸１０連戦を４勝６敗で終え、試合後は本拠地アナハイムへ移動。あす６月１日（同２日）からレンジャーズと３

ー・シティー（イングランド）、プロ野球のソフトバンクでも導入されている米国のスイメックス社製。水流を利用してリハビリや疲労回復、基礎体力を高めるトレーニングなどを行い、チームが持ち味にしているハードワークをサポートする。同社製品を日本で販売する「トランズコム」の担当者によると、プールの表面積は約３メ

、日本人３１年ぶりの優勝を飾ったボストンマラソンから中５日で出場し、１時間４分３５秒で日本人５番手の１４位だった。ボストンでの劇的Ｖから帰国後は電撃的なプロ宣言で慌ただしい日々を過ごした川内。「練習も疲労回復もまったくできてない」と話したように、序盤から先頭集団から離れ、第３集団でレースを進めた。そ

せっかちな私生活を披露した。数億円のバイオリン「ストラディバリウス・デュランティ」を所有する千住。「１秒でも多くバイオリンの練習時間を確保するため」私生活は超せっかちに。予約の３０分前に到着した美容院の中をシャンプーのため走り回り、疲労回復のために入った酸素カプセルの中でも猛練習で汗ビッショリに。わ

で待機する。前日９日はアスレチックス戦に先発登板した翌日だったため、疲労回復を目的に欠場した大谷。試合前のベンチでソーシア監督は同じ左打ちの右翼手、カルフーンもスタメンから外したことを挙げながら「いろいろなことを見ていかなくてはいけない」とだけ説明し、「代打、代走で起用できる」と話した。この日の相手

宣言した。３、４日の佐賀、長崎遠征は「遠くて疲れた」と振り返ったが前日の５日は休み。「たくさん寝ました。夜１２時から午後３時まで寝た」と笑った。１５時間睡眠で疲労回復に努めた。オープン戦はここまで３試合だけだが、打率５割。３試合連続の３本塁打、７打点と好成績を残している。「最後までトップを狙う。打率

ブスに移籍したダルビッシュ有（３１）に関してだ。キャンプインまでに体を絞った主な狙いは、疲労回復を早めることらしい。筋肉をつけて体重を増やし、体を大きくすることでエンジンは大きくなった。しかし、出力が増えた分、疲労回復に時間がかかるようになった。前出の関係者がこう続ける。「昨年のワールドシリーズの２

、試合後、宿舎に帰った後など状況に応じて「科学的タイツ」を５種類以上も使い分け、疲労回復やパフォーマンス向上に取り組んできた。昨年４月から、オーストラリアのメーカーが開発した高機能スポーツウェア「２ＸＵ（ツータイムズユー）」社製のタイツを使用。同社によると、着用することで血液の循環を促進。乳酸の排出

空気が冷え込み、低山歩きが気持ちよい季節です。この時期は、冷えた体を温め、体の疲れも癒やすことができる、下山後の温泉が楽しみ。日本は火山が多く、火山の恵みである温泉が山麓や山の中腹に湧く山がいくつもあります。秋から冬の山歩き、私は下山地から、それほど遠くないところに温泉の入浴施設がある山をなるべく選

ル。国内メーカーから日本シリーズ終了まで提供を受けた。零下１８０度の液体窒素が詰められたカプセルに３分間入り一気に体を冷やすことで、カプセルから出た後に体中の血流が良くなり、疲労回復が期待できるという。■疲労回復に期待大塚１軍コンディショニング担当によると、サッカーやラグビーの強豪国、クラブチームな

た。初日となったこの日に参加したのは、ＧＫ東口（Ｇ大阪）、中村（柏）、ＤＦ昌子、植田（共に鹿島）、車屋（川崎）、ＭＦ倉田（Ｇ大阪）、山口（Ｃ大阪）、井手口（Ｇ大阪）、ＦＷ杉本（Ｃ大阪）の９人。前日にＪリーグを戦ったこともあり、疲労回復を目的とした軽めのメニューで調整した。候補合宿を除けば初招集となっ

カバリー調整のみで、疲労回復に専念した鬼木達監督（４３）は「連戦なので、リフレッシュさせるところが一番大事。鹿島は誰が出てもアグレッシブだし迫力がある」と警戒した。５月の対戦では３―０と勝利したが「前回の結果は全く関係ない。メンバーも違う」とキッパリ。ＭＦ阿部浩之（２８）も「良いイメージはあるが、鹿

ったホンジュラス戦を消化しただけに、この日の午前はプール施設などで体をほぐして疲労回復に努めた。宿泊施設を離れる際には、チームを代表して主将のＭＦ坂井大将（２０＝Ｊ２大分）が「日本にいい結果を持って帰れるように頑張ってきます」とあいさつした。午後にはバスで都内へ移動。車内では練習パートナーとして国内

タ筑後）を欠場した。疲労回復を優先させたもので、１６日の広島戦（呉）に続く２度目の欠場。水上２軍監督は「本人に任せている。（負傷者が出た場合など）緊急時には出てもらうつもりだった」と説明した。川崎は試合後、ヤフオクドームで１軍戦を観戦し、帰宅した。きょう２３日の同カード（雁の巣）は出場予定となってい

野手（２７）が４回に今季１号２ランを放った。川崎宗則内野手（３５）は疲労回復を目的にホークス復帰後７試合目で初めて欠場した。■６回まで完璧も…２軍戦で今季２度目の先発となった島袋は、６回まで被安打１の無失点と完璧な投球内容だった。悔やまれるのが４安打を浴びた７回。守備の乱れも絡んで４点を失った。先発

継ぎにとっては恵みの雨。かなりキツイ状況だったと思うので、休めたのは良かった」と歓迎した。金本監督もリリーフ陣の疲労回復の機会を喜んだが、一方で「先発がピリッとしたら雨やしね。かみ合ってないといえば、かみ合っていない」。今季初登板の青柳が、少ない球数でテンポよく抑えていただけに、複雑な心境のようだ。

捕手に座ってもらい、真っすぐのみ５０球。２月下旬の紅白戦以降、疲労回復を優先させるため投球練習を控えていたが、２０球を投げた７日に続いてブルペン入りするなどペースを上げてきた。「体自体はいい感じです。（指にかかった球は）何球かあった」とホッとした様子だった。＝2017/03/10付 西日本スポーツ＝

２３日の紅白戦以降、疲労回復などのため、控えていた。久しぶりの投球練習に「球の走りとか、良かったと思います。疲れはだいぶ取れた」と表情は明るかった。昨年１１月のファン交流イベント以来となる本拠地。開幕先発ローテ入りは厳しくなったが、「ここをメインで使えるようになりたい。まだ（試合で）投げられる状態で

としては与えられたスケジュールの中で準備していくしかないかなと思う。私は常に思っている。なぜ、夕方でないのか。ナイトゲームでないのか。私からはコメントする話はありません」と話した。２１日にＡＣＬ初戦のアウェー・Ｗシドニー戦（４〇０）を戦い、２２日夜に帰国。疲労回復やコンディション調整を考えると、横浜

整だった右腕。休日の１５日を含めると４日連続でブルペン入りしておらず、実戦初登板は延期となった。キャンプ序盤の７日には２３９球投げるなどハイペースで調整を続けてきたが、第４クールは疲労回復に主眼を置きペースダウンしている模様。「肩はできている」と松坂。摂津、五十嵐らのベテランとともに予定通り第５クー

ったものの、体調不良もなくここまで“皆勤賞”。体のケアについては、「お風呂にできるだけ入るようにしています。水風呂もあるので、温かいのと交互に入っています」と、疲労回復に効果があるとされる「交代浴」をしていることを明かした。２月１日から始まる、沖縄春季キャンプには、高卒新人として、２００９年の赤川以

寮生活や練習、人に見られることに慣れてきた」と汗を拭った。そんな金の卵が入寮から４日たち、新たに愛飲しているのが甘酒。実家が造り酒屋のドラフト４位・浜地真澄投手（１８＝福岡大大濠）が持参したものをお裾分けしてもらったという。栄養満点で疲労回復などにも効果的とあって「体に良いので、そういうところから気

万円でサインした。今季は自身初の２桁となる１２勝をマークしたが、初タイトルを狙う来季へ向けて早くも珍要求。温水と冷水に交互に入って疲労回復を図る「交代浴」の効果アップのため、本拠地の水風呂を温度調節できるタイプに変更することを球団に求めた。（金額は推定）来季はより高いレベルでコンディションを維持した

した浦和は１日、さいたま市内のチームグラウンドで約１時間調整。第１戦に先発出場した主力組はランニングなど軽めのメニューで疲労回復に努めた。２失点しなければ敗れても戴冠が決まる。勝利で優勝に花を添えたいところだが、ＤＦ遠藤航は「１点取っても２点取られれば意味がない。守備は頭に入れ続けたい」と、状況に応

。握手に至るまで“右腕”を徹底的に休め、来年３月のワールド・ベースボール・クラシック（ＷＢＣ）、リーグ２連覇がかかる２０１７年シーズンに向かう。すべては来季のため。酷使した右腕の疲労回復に向け、大谷が選手会納会でのゴルフ不参加を決断した。プロ入り後、その魅力にはまり始めていた大谷。１年目のオフの選手

合以上に登板した森が、体力強化を秋季キャンプのテーマに据えた。昨秋は工藤監督のアドバイスもあり、有酸素運動を続けながら疲労回復に努めてきたが、この秋はトレーニングを多めに取り入れるという。「去年よりも一日が長くなりそうですね」と、タフネス右腕は腕まくりした。＝2016/10/29付 西日本スポーツ＝

Ｊ１浦和の下部組織やレディースの練習拠点「レッズランド」（さいたま市）がこの秋、パワーアップした。なでしこリーグ１部・浦和レディースのクラブハウスには選手専用の浴室「紅陽の湯」が完成した。浦和を取り巻く環境面の充実と、その背景に迫った。（林直史）来季の巻き返しに向け、浦和レディースが最高の支援を受け

た。東京・日野市の合宿所で生活する選手は普段通り午前５時４０分から朝練習を行った。午前中には３グループに分かれて本格始動。予選会の２０キロを走ったメンバーは各自練習で疲労回復に努め、メンバーから外れた選手は東京・板橋区の高島平ロードレースに出場、あるいは八王子市のキャンパス内競技場で強化練習に励んだ

あります。ビタミンＥ、葉酸をはじめ、ミネラル類もバランスよく含まれます。アスパラの成分である「アスパラギン酸」はアスパラから発見され名前がつけられ、肝機能を高め身体の活力をアップさせます。疲労回復や滋養強壮はもちろん、新陳代謝を促進させるため美肌効果もあります。穂先に含まれる成分のビタミンＰは別名「

をスタートさせた。この日は、Ｊ１を戦ったメンバーを中心に１３人が練習。疲労回復を目的とした軽めのメニューを消化した。前日のリーグ戦で左肘のじん帯を痛めたＭＦ遠藤航（浦和）、蓄積疲労を考慮されたＦＷ浅野拓磨（広島）、左股関節痛のＤＦ亀川諒史（福岡）は別メニューで調整した。五輪本大会に臨むメンバー１８人

て調整。前夜に先発したメンバーは疲労回復を目的としたメニューを、途中出場や控えだったメンバーはミニゲームなどをこなした。ブルガリア戦で右腰付近を痛めて負傷交代したＭＦ香川真司（ドルトムント）は、チームの集合写真撮影にのみ参加し、その後は宿舎に戻って別メニュー調整。また、左膝を痛めて同戦を欠場したＦＷ

性の緩和、整腸作用、疲労回復に効果的な「ニラ」。レバニラ炒め、ニラ玉、餃子などに使われるニラですが、ニラに含まれる独特な香り成分の”アリシン”には、自律神経に作用し血行をよくして身体を温める効果があるので冷え性に効果的で、殺菌作用もあり疲れた時や風邪で体力が落ちているときにもウイルスから身体を守る効

◆春季高校野球岩手県大会沿岸南地区予選▽１回戦釜石商工４―２釜石（３日・住田町運動公園野球場）今春の甲子園に２１世紀枠で出場し、釜石のエースとして２試合に完投した岩間大投手（３年）が、今大会は背番号１０を付けて控え選手としてベンチ入りした。昨秋から甲子園にかけて公式戦１１試合中１０試合に完投。疲労が