出すことができなくなって突然死につながる。それは、健康管理を心掛けて心臓病と診断されていない人でも起こり得る。「心臓突然死の約９割は、狭心症や心筋梗塞などの既存の心臓病を抱えている人です。この中には、心臓病や動脈硬化と関係なく、血管の攣縮（スパズム＝けいれん性の収縮）によって生じる人もいます。心臓突

態を長らく放置すると動脈硬化が進んで腎機能が低下する。しかし、腎機能の低下は自覚症状に乏しいため、腎不全に至るまで長らく気づかないことも珍しくない。それを食い止めるには、高血圧の管理が重要なカギを握る。「腎機能の指標のひとつ『糸球体濾過（ろか）量（ＧＦＲ）』は、診察室血圧測定で１３０／８０ｍｍＨｇを

てから１年に１度の健康診断をこの日、受けたという武田。血液検査、頭部ＣＴ検査、心電図、心臓エコー、動脈硬化、胃カメラ、大腸カメラ…と進んだ。そして、「大腸検査中に大腸に５ミリぐらいのポリープが見つかり．．その場で切断」と大腸にポリープが見つかり、その場で切除したことを報告。「あっという間の処置に何も

年この時期に続けているという、１年に１度の健康診断を受けた武田。血液検査、頭のＣＴスキャン、心電図、心臓エコー、動脈硬化、胃カメラ、大腸カメラチェックを行ったという。血液検査後に、２リットルの下剤を飲んで大腸を空にして大腸のチェックをしたところ、「大腸検査中に大腸に５ミリぐらいのポリープが見つかり．

指している。つまり、動脈硬化が万病の元であるかのように言われているが、動脈だけが血管ではない。心臓からやってくる血液を送る動脈、心臓へ戻る血液を送る静脈、そしてそれぞれの末端（細動脈、細静脈）をつなぐのが毛細血管だ。毛細血管は、全身の血管の９割以上を占めている大事な臓器で、動脈と同様にダメージを受け

昔は「サラダ油」が主流だった食用油。しかし今は、スーパーに行くと迷うほどの種類が置いてあり、「○○油はヘルシー」のようなテレビＣＭや新聞、雑誌の広告を目にすることがあるはずだ。知らないと何を選んでいいのかわからないが、油を味方にすると生活習慣病を予防できる可能性が高いことが、最近の多くの研究でわかっ

は脂質（油）の一種。摂取量が多いと、健康診断の血液検査でおなじみのＬＤＬ（悪玉）コレステロールが増えて、ＨＤＬ（善玉）コレステロールが減ることがわかっている。トランス脂肪酸が含まれる加工食品を食べ過ぎると、動脈硬化を招いて、心疾患、とくに狭心症や心筋梗塞などの冠動脈疾患になりやすくなると言われている

い。食事以外の塩分にも注意をこれから秋が深まって気温が下がり始めると、血管が収縮して血圧は上がりやすくなる。生活習慣病や老化で血管の柔軟性が失われた動脈硬化も伴うと、急激な血圧上昇で心筋梗塞や脳卒中を起こしやすくなる。厚生労働省の２０１６年「国民生活基礎調査」によれば、要介護原因の第２位は「脳血管疾

ックを受診。脳の断面を撮影するＭＲＩ検査と脳の血管を調べるＭＲＡ検査、脳の血管を立体的に撮影する３Ｄ－ＣＴ検査を受け、首の右側を走る内頸動脈（脳と心臓を結ぶ血管）の始まりの部分にプラーク（固まり）ができ、さらに症状が進んだ石灰化も起こっており、動脈硬化が進行していると指摘された。血管の狭窄（きょうさ

役立つのかＡ．青魚は動脈硬化を防ぐので高血圧改善にも役立つが調味料の塩分には要注意心筋梗塞や脳卒中は、動脈硬化や高血圧との関係が深い。動脈硬化を促進する脂質異常症では、青魚に多く含まれるＥＰＡが、薬としても開発されている。一般的に、「（サバ、イワシなどの）青魚を食べると血液がサラサラになる」と称され

脳卒中。５０歳以上で動脈硬化が進む生活習慣病をもっている場合、１度は「脳ドック」を受けてリスクを調べておいた方がいいと思っている人は多いはずだ。一般的にはＭＲＩ（磁気共鳴画像）装置を使って、脳の断面図（ＭＲＩ）と脳の血管像（ＭＲＡ）を撮影する検査が中心となる。しかし、実際にはこの検査が受けられない人

）コレステロールを増やすなど健康に役立つ。筋量を増やすには、肉類などのタンパク質を摂ることが重要だと一般的にはいわれる。しかし、脂肪分の多い肉類のほか血液中のＬＤＬ（悪玉）コレステロールを増やす食物は、動脈硬化を促進してしまうため注意が必要だ。「老化に抗うには、血管の柔軟性を維持して動脈硬化を予防す

ランス人は、肉食など動脈硬化を促進する食生活を送っていても、心筋梗塞を起こす人が少ないとの疫学調査により科学者が名付けた言葉だ。その要因として注目されたのが「赤ワイン」。ポリフェノールの抗酸化作用などが、動脈硬化予防などにつながるとさまざまな研究報告がなされている。最先端の研究では、赤ワインの成分に

を前回紹介した。肉類や脂肪分などを控えた食事で、血液中の血清アルブミン（タンパク質の一種）値が低くなると、そうでない人と比べて生存率が低い。しかも、太っている人よりも低体重の人の方が、やはり生存率が低いと報告されている。生活習慣病の改善・予防では、動脈硬化などにつながる肉類や脂肪分を控えるよう医師か

の連載では、とくに糖尿病やその予備群（境界型）、さらに健康と境界型の間の状態を放置しておくと、なぜ危険なのかに焦点を当てて５回にわたり説明したい。なぜそこに焦点をあてるかというと、実はさまざまな研究結果で、いわゆる糖尿病の３大合併症と呼ばれる病気（網膜症、腎症、神経障害）や動脈硬化がもたらす心臓病や

要因の一つ脳梗塞は、動脈硬化が引き金になることは周知のとおり。動脈硬化は心筋梗塞で命を縮めることにもつながる。この動脈硬化は、乱れた生活習慣や加齢に関係しているが、もうひとつ、口の中の歯周病との関連も深い。東京医科歯科大学歯周病学分野の和泉雄一教授が説明する。「血栓を生じる血管内のコブから、歯周病菌

高血圧の話題では、「動脈硬化が進み脳卒中や心筋梗塞など、血管に関わる病気のリスクを高める」として、「動脈硬化」という言葉が盛んに使われる。しかし、「血液検査の注射のときに、血管が硬いといわれたことはないし、動脈硬化ってよくわからない」と、素朴な疑問を抱く人は多いだろう。皮膚のように硬くなってタコが生

ェノールの一種「レスベラトロール」のおかげであることが分かりました。フランスは世界一の赤ワイン消費国。レスベラトロールが動脈硬化にいいことが立証されたわけです。一方、わが国で一番の健康寿命県は、男女とも山梨県であることは、案外知られていません。ブドウと赤ワインを多く摂っていることも関係しているのかも

人は、自覚のないまま動脈硬化が進んでいる場合があるからだ。山に登る予定があれば、事前の対策、検診をしっかりやっておこう。【健常でも血圧上昇】登山中の遭難死の原因として、心筋梗塞などの「心臓病」は「外傷」「低体温症」に次いで多い。なぜ、発症しやすくなるのか。藤寿会佐藤病院（東京都荒川区）で登山者検診を

後７・００）に出演。動脈硬化のリスクが高く、余命９年と診断されたが、生活改善の結果余命３０年に大きく延びた。藤本は妻でタレントの木下優樹菜（２９）とは１７歳差。番組の企画で人間ドックを受診し「確実に僕の方が先に天に召されるのでね、どれだけそれを引きのばせるかですよね」と不安げな表情も浮かべていたが、

梗塞や心筋梗塞などの動脈硬化による病気になる確率が３～４倍となるばかりでなく、糖尿病を急速にかつ確実に悪化させることが分かってきました。われわれは、上顎に１６本、下顎に１６本、計３２本の歯を持っています。一番奥の「親知らず」を入れないと２８本になります。中高年になって歯を失う最大の原因は「歯周病」で