０円）の出版記念イベントに出席した。「生まれてから疲れたことがない男」として知られる棚橋が、ストレス社会に悩む人々に独自のメンタル強化術を披露したもの。「万人に読んでほしい。メンタルが強い人はもっと強くなるし、優柔不断な方も決断までの最短距離が書いてある。第５章には『毎日プロテインを飲め』と書いてあ

がある人は多いはず。ストレス社会といわれる昨今、能動的に涙を流すことで、疲れの解消やストレスを発散する活動「涙活（るいかつ）」に注目が集まっている。感涙療法士という肩書で、涙活普及活動を行う男性を訪ねた。「皆さんが最後に涙を流したのはいつですか？」。東京都内のビルの一室で、吉田英史（４１）は約４０人

るかもしれない。このストレス社会、誰もがひとごとではいられないのが鬱（うつ）病だ。厚生労働省の調査によると、国内での患者数は７０万人以上にものぼるが、現在この病（やまい）を食べ物で予防しようという研究が進められている。鍵を握るのはある身近な緑黄色野菜。動物実験では目覚ましい成果があがったというからま

が急激に増えている。ストレス社会と呼ばれる現在、身体の不調の原因は、複雑化・複合化し個々の症状だけにとらわれてしまうと、なかなか改善されないことが多くなっているという。開業から４２年を経て現在では情報化社会に潜むさまざまな疾患に対応した東京都立川市の治療院「ＴＨ東洋総合医療センター」（ｈｔｔｐ：／／