が高まる。さらには、心身機能の低下によって寝たきりにつながる「フレイル」（＝体が虚弱な状態）にも陥りやすい。厚労省は、２０１６年度からフレイル対策を実施している。フレイルは高齢者に起こりやすいため、「自分にはまだ関係ない」と思われがちだが、中年期からもフレイルになる人がいる。「糖尿病は老化を進めるの

睡眠中に起こる心身機能の異常を総称して「睡眠時随伴症」と呼ぶが、その１つに、夢を見て寝ぼけて暴れる「レム睡眠行動障害」がある。５０代半ばくらいから起こりやすく、レビー小体型認知症やパーキンソン病などのリスクの関連性も指摘されている。杏林大学医学部付属病院・精神神経科の中島亨准教授が説明する。「睡眠は

は解消できないという。「フレイルは、心身機能、生活機能、社会機能の３つの機能的健康が損なわれます。栄養を十分にとるだけでは不十分なのです。栄養・体力・社会参加の３つの柱が大切といえます」と、東京都健康長寿医療センター研究所の新開省二副所長は指摘する。新開副所長らが、群馬県草津町と共同で６５歳以上を対