研究センターが、昨年９月に発表した研究報告である。魚介類に含まれる油の成分「オメガ３系脂肪酸」が、脳の神経細胞や神経伝達物質などに作用し、鬱病発症リスクを下げていると考えられる。ところが不思議なことに、この研究では魚介類を１日１１１グラム（中央値）より多く食べている群は、鬱病発症リスクが上がっていた

秋になって日照時間が短くなると気分が沈みがちだ。仕事や対人関係の過重なストレスが加わることで、鬱（うつ）病になってしまう人もいる。魚介類を適度に食べることと鬱病予防の関連が、昨年９月に発表された国立がん研究センター社会と健康研究センターの疫学調査（多目的コホート研究、全国１４万人を追跡）で明らかにな

国内で年間３８万人以上の命を奪うがんは、年間１００万人以上が発症していると推計される。早期発見・早期治療で予後は改善しやすくなったが、進行がんやがんの再発など油断できない。そのため、がん治療後に「再発したらどうしよう」と不安が膨らむことは珍しいことではない。強い不安から外出を控えて活動量が極端に減り