満腹感

満腹感

2018/01/31

2016/06/08

  • 糖尿病の人の共通点「早食い」 改善の得策は「31回」かんで食べる

    ることは、意外にも理解されていません。私たちが「おなかいっぱいになった」と感じるのは、食事をして糖質が小腸から吸収され、ブドウ糖が血液中に増え、それを脳にある満腹中枢が感知するから。通常、満腹中枢が刺激されて満腹感を感じるのは、食事を開始してから20分後なのです。ところが、早食いの人はまたたく間に食
    2016/06/08夕刊フジ
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2016/05/14