【健康最前線】仕事始めにズボンをはくと「キツイ！」。お腹についた内臓脂肪は、生活習慣病や心筋梗塞、脳梗塞のリスクを押し上げるだけに、体重を元に戻すことがなにより。しかし、極端な減量は逆効果にも。正月太りを解消するために、どのようにダイエットに取り組めばよいか。糖尿病の合併症や肥満などについて長年研究

【健康最前線】忘年会シーズンも後半戦に突入。暴飲暴食は肥満や２型糖尿病といった生活習慣病の要因になりやすく、もうひとつ、怖い病気「膵がん（膵臓がん）」のリスクも高まる。今年７月、６１歳の若さで亡くなった九重親方（元横綱千代の富士）をはじめ、著名人の急逝でも病名が上がることが多い。早期発見や治療が困難

【健康最前線】来年１月から「セルフメディケーション税制（医療費控除の特例）」がスタートする。対象の一般用医薬品を購入し、１万２０００円を超える額について確定申告することで、控除対象となる。この制度について、日本一般用医薬品連合会セルフメディケーション実践プロジェクトの神田昌彦氏と平塚悟史氏に話を聞い

【健康最前線】仕事が忙しいと、睡眠時間は少なくなりがちだ。厚労省の調査では、２０％の人が睡眠で休息が十分に取れず、その割合は４０代が最も高い。睡眠時間の短さは睡眠の質でカバーできるが、その妨げの要因は実は“同じ布団で寝るパートナー”にある。医学博士で『一流の睡眠』（ダイヤモンド社）の著者、裴英洙（は

【健康最前線】東京都の「残業ゼロ・午後８時退庁」や、大手広告会社の午後１０時以降の全館一斉消灯など「残業とストレス」に注目が集まっている。以前から厚労省は所定外労働時間の削減に力を入れ、大企業を中心に残業を減らす動きが広まりつつある。だが、残業時間を減らすだけでは、働く人のストレス軽減にはつながらな

【健康最前線】読書の秋真っ只中だが、年齢とともに老化や病気により視力の衰えが気になるものだ。しかし、近年は画期的な治療法の研究が進んでおり、失明から視力を守れる可能性が広がっているのだ。失明原因の病気は、目のスクリーンともいうべき網膜や視神経にダメージを与える。たとえば、「高度近視」は病的近視とも呼