キャンプ地で自主トレ中のマリナーズの菊池は３日に米国入り後、初のオフをとった。ここまで４日連続でトレーニングを続けており、日本で迎える開幕シリーズまでに１日しかない休日を考慮したとみられる。１２日（日本時間１３日）のキャンプインに備え、９日（同１０日）から再び汗を流す予定となっている。（ピオリア・笹

ナ州スコッツデールで自主トレを行った。キャンプイン前日のこの日は合同自主トレは行われなかったが近藤、石井とランニングやノックなどで汗を流した。昨年の１軍キャンプでは右手親指の故障で打撃練習を制限したが、今回は万全の状態でのキャンプイン。「いよいよだなと。みんなそろって同じユニホームを着てやることで、

尾昂（大阪桐蔭）は、自主トレ中に右ふくらはぎを肉離れ。キャンプ二軍スタートが決まった。すでに沖縄で自主トレを行っており、３０日にはランニングを再開。別メニューでノックを受けるなど、リハビリに励んでいる。順調の日ハム吉田と負傷の中日根尾 2球団育成法の“明と暗”順調に回復していることもあり、根尾周辺で

宜野湾市内で筒香らと自主トレを行い「アピールするだけ。万全で来ています」と目前に迫ったキャンプインを見据えた。１２月から筒香とともに自主トレを行ってきたプロ４年目は「セ・リーグを制覇して日本一にならないといけないチーム。勝てるように頑張りたい」と意気込んだ。また同じく自主トレをともにしている関根大気

２９日、大阪・舞洲で自主トレを行った。ロメロやマレーロとともにマシン打撃などを行い、「いい状態。リーグがどんな感じか聞いたよ」と調整した。２６日に来日したばかりで、「まだ朝４時に起きてしまうよ」と時差ボケも残る中、２８日に続き２日連続で自主トレを行った。チームメートとは数人とあいさつしただけで、これ

が２８日、グアムでの自主トレを終え、成田空港着の航空機で帰国した。２４日間のグアム滞在中は１日３部練習で追い込み、精悍（せいかん）な顔つきで到着ロビーに姿を見せ「満足いく練習ができた」。昨季は９試合に出場したが、１４年以来４年ぶりに無得点。プロ３４年目の今季に向けて「１試合でも多く先発して結果にこだ

ン）外野手（２５）が２７日、千葉・鎌ケ谷市の２軍施設で自主トレ。室内練習場でキャッチボールを行った。２６日に来日。「台湾と比べたらとてもいい施設です。初めて来たので新鮮です。こんなに気温が低いことは台湾ではないけど、これも挑戦のひとつだと思います。キャンプは健康第一で、けがなく過ごしたい」と話した。

金沢星稜大）を来年の自主トレに早速“勧誘”した。今年初めて筑後のファーム施設を訪れ、ブルペン投球などで汗を流した。武田のフォームを参考にしているという泉のあいさつを受け、がっちり握手すると「来年の自主トレ候補だな」と笑顔で語った。武田の投球練習を観察した泉は「（球が糸を引く感じで）捕手までの距離が近

４日に米アリゾナでの自主トレを終えて帰国。同じ施設内で自主トレしていたソフトバンク・サファテのように体を追い込み、結果へつなげていくつもりだ。「最高の時間だった。いい刺激がいろいろあった。サファテが仕上がっていた。体も絞れていた。ああなりたい」米アリゾナでの自主トレ。実績のある助っ人が、必死にトレー

２５日、ナゴヤ球場で自主トレを行った。前日（２４日）に米国から帰国しており、日本でトレーニングをするのは今年初めてとなった。午後４時に姿を見せると、室内練習場で約３０分のキャッチボール。その後は２０分に渡り、ノックを受けるなど、精力的な動きを見せた。昨季は１月下旬の入団テストに合わせ、すでにブルペン

でロッテ清田と行った自主トレを２２日に打ち上げ、２４日に筑後のファーム施設で練習を再開。約２週間に及んだ石垣島自主トレでは、連日午前６時半から汗を流したといい「走り込みも打ち込みも、しっかりできた。体ももう仕上がっています。今年はとにかく一日一日を全力で過ごして、すべてを出し切りたい」と自らを鼓舞し

球界絵日記」は、海外自主トレについて。２月１日のキャンプインが迫り、各選手の調整も佳境を迎えています。そんな選手たちが汗を流す姿を見て思い出すのは、巨人時代に初めて海外で行った自主トレ。槙原寛己氏（５５＝スポニチ本紙評論家）に半ば強引に連れて行かれた豪州自主トレは、いい経験になりました。２月１日から

倉敷市のグラウンドで自主トレを公開。手伝いに来ている弟・航平さん（２４）とキャッチボールをするなど微笑ましい兄弟共演を果たした。「ちょっと前まで野球をやっていたので。手伝ってもらおうと思って声をかけました」実は、航平さんも広陵高、東海大で硬式野球部に所属した野球エリート。昨年までは軟式野球チームに外

元の岡山県倉敷市内で自主トレを公開した。昨年まで母校・明大グラウンドで練習を行ってきたが今年は心機一転。年末から実家に練習拠点を移し、実弟の航平さん（２４）ら家族のサポートを受けて復活を期している。開幕投手を務めた昨季は２０試合の登板で７勝６敗、防御率４・２２。自主トレでは理想のボールを追い求め、昨

野球はキャンプ直前、自主トレ真っ最中である。そんな折、“ポカ”をやっちゃった男がいた。巨人・小林誠司捕手。自主トレ先の大阪で“コツン”という追突事故が先週の写真週刊誌「ＦＲＩＤＡＹ」に載った。幸い誰にもケガはなく、小林の対応も誠実そのもので、物損事故として処理されたという。本来なら報じられるような案

で話した。

かべた。

ウンドと室内練習場で自主トレを公開した。キャッチボール、遠投、ダッシュ、体幹トレなど２時間半の練習を公開して仕上がりは順調そのもの。逆襲のシーズンへ向けて闘志を燃やしている。「地元で過ごしているのでやりやすい。充実しているし、良い感じで動けている。去年は開幕投手を任せてもらって良い経験をしたが、ふが

ある母校の広島経大で自主トレを公開し、小久保裕紀氏（４７）超えを宣言した。フリー打撃で推定１４０メートルのバックスクリーン直撃弾を放つなど順調な調整ぶりを示した柳田は、今季の目標本塁打数を公言していた４０本から４５本に上方修正。背番号「９」の前任者である偉大な“レジェンド”のシーズン自己最多記録４４

、ジャイアンツ球場で自主トレを行った。菅野、宮国、中川と自主トレを行っていたハワイから前日２１日の午後に帰国。日本との時差マイナス１９時間という南国との気温差もある中、この日は早朝からＧ球場で自主トレ。「時差ぼけは少しありますが大丈夫です」と田口、鍬原とランニング、キャッチボールなどを行った。昨年は

動車水島グラウンドで自主トレを公開した。昨季まで母校・明大グラウンドで自主トレを行っていたが、今年は心機一転、地元の倉敷で汗を流している。「すごくやりやすいです。充実した自主トレを送れています」練習の手伝いに福岡から駆けつけた弟・航平さん（２４）を相手に強めのボールを投げ、順調な仕上がりをアピール。

捕手（２１）らと行う自主トレを公開した。阪神糸井、オリックス吉田正らと沖縄で行った１次自主トレを打ち上げた後、地元に拠点を移動。「初心に帰れるというか、プロに入る前のこととか思い出します。その時の気持ちに戻れます」と話した。グラウンド周辺の急勾配を利用してダッシュ。両翼９２メートルの野球場は柳田には

、沖縄県豊見城市での自主トレを公開。ＦＡの人的補償という同じ境遇で巨人から加入する長野との共闘を誓った。自身は今季、防御率０点台を目標にブルペン陣の中心としてフル回転する意気込み。互いにチームの勝利に貢献してリーグ４連覇と日本一へ突き進む。間近で見た一岡の剛球に、偶然居合わせた野球少年たちから「すげ

市此花区の球団施設で自主トレを行い、外野手に専念する今季の補殺増を目標に掲げた。伸ばした無精ひげが精悍（せいかん）さを増した。「補殺を増やしたいです。今年のテーマはバランス。打撃も守備も何でもバランスを大事にしていきたい」１２月は米国・アリゾナでメジャーリーガーらに交じってトレーニング。体幹を鍛える

桁勝利を挙げた日本ハム上沢の下で自主トレ。理想のフォームにこだわり過ぎないことが１年間を投げ抜く秘訣（ひけつ）と教えられたという。日ごとの調子に合った複数のフォームを自分のものにして、活躍への引き出しを増やしていく。褐色の肌が鹿児島県徳之島で行った自主トレの充実ぶりを物語っていた。高橋礼は年明けから

母校・広島経大で行う自主トレを公開。練習中の野球場に、ソフトバンク前ヘッドコーチの達川光男氏（６３）が姿を見せた。昨季限りで退任した後も、広島商高の後輩でもある柳田を気にかけ、連日のように足を運んでいる。もっとも、訪問は「しのびじゃ」と強調。多くの報道陣が詰めかけたグラウンドには入らず、「邪魔したら

甲子園の室内練習場で自主トレを公開した。藤浪晋太郎投手（２４）、才木浩人投手（２０）を誘って練習し、「なんでも答えるスタイルでいく」と“先生役”になることを宣言。期待の新戦力は経験をチームに伝え、貢献していく。常夏のハワイから舞台を甲子園に移した。あいにくの雨模様で室内練習場での公開となった自主トレ

ンツ球場で６日連続で自主トレを行った。キャッチボールやマシン打撃で汗を流した。キャッチボールは移籍後初めて会った亀井と行い「相手チームから見て、亀井さんは凄く考えて野球をやられていると感じていた。そういった考えを聞いてみたい」と話した。亀井は丸の印象について「好青年。日本一になるために来てくれた。互

球部グラウンドで合同自主トレを公開。「いい練習ができている。野球がうまくなりたい」と手応えをにじませた。阪神・糸井らとの沖縄での自主トレを終え、１８日から地元・広島で練習。フリー打撃では、道路を挟んで隣接するサッカー場に放り込む１３０メートル超の特大アーチを連発した。昨年末の契約更改では、打率３割、

パークの室内練習場で自主トレを公開。キャッチボールや打撃練習など軽めのメニューで汗を流し、「ここ２～３年、ふくらはぎを痛めたりしてたけど、今年は体調がいい。不安を抱えると練習量も落とすし、まずはコンディションを整えることに重点を置いてます」と話した。昨年の春季キャンプは右ふくらはぎを痛めた影響で、プ

内練習場で行っている自主トレを公開。右肩は順調に回復しているが、育成選手から支配下復帰を果たした３年前と比べて調整段階が遅れていることについて、不安な心境を打ち明けた。由規はこの日、マウンドの傾斜を利用して約１２０球のネットスローを行い、地道にフォーム固めに励んだ。「キャッチボールと違って、相手の胸

、ジャイアンツ球場で自主トレを行った。この日は、新人合同自主トレ休養日だったが、“休日返上”で球場に訪れたドラ１・高橋と、先輩の池田と３人でランニング、キャッチボールなどを行い、汗を流した。田口は同じ左腕の高橋に対して「刺激というか（自分が）お手本になれるようにしないといけない。もちろん負けないとい

パークの室内練習場で自主トレを行った。昨年末に平石監督から「ふざけた髪形でキャンプに来たら、監督室でハサミを入れる」と予告されていたが、この日はスポーツマンらしい短髪。髪形についても「ノーコメント。発信する必要がない」と話すにとどめるなど、今季にかける本気度をうかがわせた。今オフは神奈川県内で自主ト

手（２９）が２０日、自主トレを行ったＧ球場で、昨年７勝１７敗１分けと巨人が苦手にした古巣・広島への対策について「自分の言える範囲で（広島在籍時に）思っていたことや感じたことを伝えていければ」と話した。この日は５日連続となる練習で約１時間半、汗を流した。２８日からの合同自主トレ（宮崎）へ向け「今までや

園球場の室内練習場で自主トレを公開した。移籍が決まってから「街中や飲食店などで多くの人に声をかけられるようになった」そうで、改めて「人気球団に来たんだな」と実感。この日はあいにくの雨で、グラウンドではなく急きょ室内練習場での練習となり「残念です」と笑顔を見せた。もっとも、準備に抜かりはなく、ハワイで

１９日、甲子園球場で自主トレを公開。新主将として迎える２０１９年へ、決意を新たにした。「特に変わらず、自分らしさを出したい。チームとしても個人としても最高のシーズンにしたいです」昨季はチームでただひとり全１４３試合に出場。打率・２８６、１本塁打、３５打点と飛躍を遂げた。年末年始は地元・島根を中心にト

は現在、京都府内で楽天・藤田らと自主トレに励んでいる。昨年１２月いっぱいで古巣・ＤｅＮＡの横須賀市内の２軍施設が使用できなくなり、かつてＤｅＮＡに所属していた藤田に相談したところ、合同自主トレへの参加を快諾されたという。「一緒にやらせてもらって、藤田さんには感謝しています。みんなと同じメニューをやっ

■北九州自主トレ公開福岡ソフトバンクの今宮健太内野手（２７）が１８日、北九州市八幡東区の大谷球場で行う自主トレを公開し、「打倒！西武源田」を宣言した。一昨年は自身が輝いた遊撃手部門のベストナインとゴールデングラブ賞を、昨季まとめて受賞した故郷大分の後輩に闘志メラメラ。背番号も「６」に変更して心機一転

野手（２２）らと行う自主トレを公開した。和田恋外野手（２３）、岸田行倫捕手（２２）との４選手による合同自主トレ組の最年長。守備練習では軽快な動きを披露し、「体も仕上がってきましたし、トレーニング効果も出てきているのも実感しています」と手応えを感じていた。昨季、ブレークした若き４番・岡本との鍛錬を「後

１）両内野手らと行う自主トレを公開した。今オフは打力強化を重視。練習場所の北九州市立大谷球場のスタンドへ次々と放り込んだ。「バッティングピッチャーの戸部（浩）さんがすごくいい球、投げてくれますんで。バットを振っとけばホームラン。すごく気持ちよくやらせてもらってます」と、まずは自主トレからサポートして

る中、ここまで黙々と自主トレをこなしている。正直、驚いた。今月１０日、川崎市のジャイアンツ球場で自主トレを公開した際のことだ。自主トレ後の“囲み”取材。冒頭で自ら質問を遮るようにして「あけましておめでとうございます」と言った。この日が、今年の報道陣との初顔合わせ。律義に新年のあいさつをして、報道陣を

晋太郎投手（２４）と自主トレを行った。ブルペン入りは控え、ランニング、キャッチボールなどの、軽めの内容にとどめた。自身の身長は１８９センチ。同じ長身右腕として得るものがあればと昨年１２月、藤浪に“弟子入り”志願。年が明けてからは、鳴尾浜のグラウンドで、２人寄り添うように調整している。「キャッチボール

向市のお倉ケ浜球場で自主トレを公開。ソフトバンク・内川率いる「チーム内川」に初めて参加し、チームメートの鈴木らと汗を流した。内川の打撃技術を盗もうと、鈴木に懇願して参加にこぎ着けた。「カープだけの中でやるより、違ったものを見てみたい。（内川から）何個かアドバイスをいただいた。すごく勉強になっています

ッテ・福浦が１５日、自主トレを公開。約８時間、ダッシュなどハードなメニューをこなした。現役野手最年長の４３歳は、２月１日のキャンプ初日に行われる紅白戦へ向け「そこに立てる体はしっかりつくっていきたい」と意欲を示した。レアードの加入には「チーム的にはプラス。そこ頼みにならないように底上げしていきたい」

日、沖縄県恩納村での自主トレを公開した。１７年ドラフト同期入団の田中俊や広島の田中広輔、楽天・今江らとともに行うトレーニング。昨季、１７試合の出場にとどまった２年目は１軍定着を目指し、先輩選手らとともに受ける内野でのノックで守備力向上に取り組んでいる。「守備を一緒にやらせていただいたりして、足の動き

２）が「ハイブリッド自主トレ」を行っている。今オフは和田毅投手（３７）の長崎自主トレに同行。日米通算１３１勝の左腕から捕手の頭脳を鍛えられる一方、打撃は同じ長崎県営野球場で自主トレ中の中村晃外野手（２９）とともに行っている。実績十分の投打の主力から「いいとこ取り」で目指すのは、１軍定着と正捕手取り。

）らと沖縄・那覇市で自主トレした。昨オフまではＰＬ学園高の大先輩、西武・松井稼頭央２軍監督（４３）に師事した俊足内野手。昨季限りで現役引退した師匠から学んだ、ゴロ捕球などの練習メニューを“坂本組”に紹介した。「あんな派手なイメージですけど、地味なことをずっと反復練習する。僕も稼頭央さんの自主トレに行

市の長崎県営野球場で自主トレを公開し、プロ１２年目の今季の目標を初の首位打者に定めた。過去４年で柳田が２度、西武秋山が１度獲得しており、１学年上の２人を上回ることがタイトル獲得の鍵。昨季の打率２割９分２厘はリーグ６位で、打率３割を過去３度記録した球界屈指の巧打者が、２人の壁を乗り越える。晴れ渡った長

た沖縄県那覇市内での自主トレを１５日に打ち上げ、報道陣の囲み取材に対応。終わり際に「山川にも話を聞いて、記事にしてあげてください」と切り出した。同自主トレは育成の山川和大投手（２４）と行ってきた。ＢＦＬ・兵庫から入団し、今季３年目を迎える育成右腕だ。山口俊はＤｅＮＡからＦＡ移籍した１７年に、右肩痛の

が長崎市で行っている自主トレを公開し、現在の左肩の状態と、今後の見通しを語った。昨季は左肩違和感から１軍登板なし。長崎で自主トレを行うのは今回が初めてで「もちろん知り合いの紹介というのもあるけど、昨年リハビリで筑後（ファーム施設）に通い詰めたので、環境を変えたかったのが一番」と明かした。笠谷、栗原、

Ｂ２ファクトリー」で自主トレを公開。下半身に重点を置いて鍛え上げ、今季はキャリアハイを目標に掲げた。「毎年目指しているけど、１００打点は最低条件。打率、打点にこだわりたい。打点王にもこだわる」下半身強化のメニューは「地道なヤツが多い。体つきが変わってきた実感がある」と手応えを感じている様子。母校・大

野手（２５）らと行う自主トレを公開した。過去２年は先輩の長谷川勇と沖縄・宮古島で行ったが、今年は別々で、場所も移した。プロ野球公式戦も開催される長崎県営野球場が拠点で「ほんとにいい球場ですし、設備もしっかりしている。いい練習ができています」と快晴のもと、ランニングやフリー打撃で約３時間、汗を流した。

大島で行っている合同自主トレを公開した。左腕トリオはウエートトレーニング後、約１時間の過酷な走り込みで汗を流し、最後はブルペンで立った捕手を相手に約３０球を投げ込んだ。昨季、６月から先発ローテに定着して６勝２敗、防御率３・８６と成長を示した今村は「今年（の自主トレ）は、とにかく内海さんに何でも聞いて

、鹿児島県・徳之島で自主トレを公開した。今オフから日本ハム・近藤健介外野手らの合同自主トレに参加。２０１７年に打率４割超の球団最長記録を更新した“４割男”近藤から打撃にお墨付きを与えられ、今季の活躍に太鼓判を押された。昨季は１０７試合出場で打率・３０９、６本塁打、４６打点。巨人から長野が加入するが、

■自主トレ公開金メダルまで突っ走れ！福岡ソフトバンクの高橋礼投手（２３）が１３日、鹿児島県の徳之島で自主トレを公開し、来年に控える東京五輪での金メダル獲得への思いを強くした。同島は２０００年シドニー五輪女子マラソンで金メダルに輝いた高橋尚子さん（４６）が、強化合宿を行った地。昨年１１月の日米野球で存

４日）、米ハワイでの自主トレを公開した。同学年の２人はハワイの日差しに照らされ、約３時間汗を流した。お互い肉体の変化をテーマとしており、田口は「順調にはきていると思う。これが頂点じゃないですし、シーズンを通して体が少しずつ変わっていけばいいと思う」。鍬原も「キャンプインまでもそうですし、キャンプに入

１３日）、ハワイでの自主トレを公開した。今季の目標に「２０勝」と「全項目クリアでの沢村賞獲得」を掲げたエースは充実した日々を過ごしている。「やっぱり一番はコンディショニング。コンディショニングさえ整えておけば、実力に見合った成績を残せると思うし、２００イニングも１０完投を達成できると思います。そうい

野守備走塁コーチが“自主トレ”を行った。年明け後、初めて福岡県筑後市の２軍施設を訪れ、新人合同自主トレに励むルーキーらを視察。その後、室内練習場でノックの練習をした。「自分も（コーチとして）ルーキーですからね。年明けも練習していました」と春季キャンプに備えて汗を流していた。＝2019/01/13付

る沖縄県うるま市での自主トレを公開。昨季、右肩の故障に苦しみ、７勝に終わった右腕は巻き返しを目指すべく、自身初の大役に狙いを定めた。また、絶対的な存在がいないエースの座にも「自分が先頭に立ってやりたい」と自覚たっぷり。シーズン１８０イニング＆２桁完投も視野に、大黒柱への階段を駆け上がるつもりだ。■反

）が１３日の新人合同自主トレ（西武第２）で華麗なグラブさばきを披露した。室内練習場で本職の二塁守備につくと、素早い一歩目と柔らかなハンドリングで難しい打球も次々と軽やかに処理していった。５０メートルを６秒０で駆け抜ける脚力と、遠投１１０メートルの強肩が武器で「ポスト浅村」としても期待される。この日は

アンツ球場に初登場。自主トレを公開した。室内練習場でキャッチボールを終えると、気温４度のいてつくような寒さの中、半袖姿でティーやマシン打撃を行った。冒頭のように声を出しながら計２９６スイング。午後はウエートトレーニングで初日を締めた。テレビカメラ６台が集結する中、３時間の自主トレを終え、「これだけの

市内のグラウンドでの自主トレを公開した。全試合フルイニング出場を達成すべく、下半身を徹底的に強化。正捕手として５年ぶりの優勝を導くことを誓った。名捕手の背中を追いかける。新天地での戦いへ向け、「シーズン全部かぶるつもりでいる」と意気込んだ。捕手で全試合フルイニングを守り抜けば、０３年のダイエー・城島

、甲子園球場室内での自主トレを公開し、順調な調整ぶりを披露した。例年行っていた岩貞や梅野との沖縄自主トレではなく、今季は甲子園で“単独トレ”を敢行。５月に４０歳を迎える左腕は、昨季限りで現役を引退した前中日・岩瀬を指針に、不惑での５０試合登板に意欲を示し、フル回転で０５年以来の優勝に貢献する決意を示

１日、沖縄県内で行う自主トレを公開。昨季は強肩を売りとした「甲斐キャノン」で一躍全国区となったが、今季は「打率２割８分以上」「守備率１０割」と新たな目標を設定し、さらなる“武器”を携えた「フルアーマー甲斐キャノン」として、戦国パ・リーグの戦いに臨む決意を示した。タカの総帥・孫オーナーは、現状維持をも

運動公園室内練習場で自主トレを公開した。このオフは異業種の選手と汗を流し、そのなかには前日１０日の福男選びで「二番福」となったピン芸人、伊丹祐貴（３０）も。出走直前の９日に合同トレを行っており、２人にも縁起のいいオフとなりそうだ。西村オリックスに福が届く！？１０日に行われた西宮神社（西宮市）の新春恒

沖縄で自主トレを公開したソフトバンク・甲斐拓也捕手（２６）の元でもう一人、堀内汰門捕手（２２）も鍛錬を積んでいる。捕手の故障が続出した昨季開幕前に育成から支配下登録され、開幕のべンチ入りを勝ち取ったものの、出場はなし。「出してもらえなかったのは力がないから。『けが人が多くて仕方なく』とは思われたくな

、甲子園球場の室内で自主トレを公開。キャッチボールやダッシュなどで体を動かし、順調な調整ぶりをアピールした。「動けないというのはあまりないので、例年通り動けているかな」と明るい表情で自己分析した。昨季は６月から本格的にセットアッパーに転向。交流戦中に１軍昇格を果たすと、１４試合連続無失点をマークする

０日、福岡県春日市で自主トレを公開した。自作の平均台など自ら「三種の神器」と呼ぶアイテムを用い、投球フォームを徹底確認。昨季は３完封しながら４勝９敗と苦しんだ右腕が、イチロー（マリナーズ会長付特別補佐）の言葉「頼れるのは精神ではなく技術」を胸に、珍アイテムを使っての技術強化で好不調の波をなくす。■棒

武田、大竹と自主トレをともにする“２年目”コンビもフォーム固めに必死だ。昨季途中に加入してプロ８年目を迎える松田遼は、これまでの自主トレは体力強化がメインだったと言い「これだけ技術練習に時間を割くのは初めて」と驚いた様子。トレーニング場所の福岡県春日市に隣接する大野城市出身の左腕田浦は「軽く投げても

２３）らと行っている自主トレを公開した。昨季は３完封をマークしながら不安定で、４勝９敗、防御率４・４８。途中、ファームでの再調整中に久保２軍投手コーチから指導を受け、後半戦では主に中継ぎとして安定感を向上させた。そこで取り入れた練習アイテムを、オフの自主トレで継続中。本人が「三種の神器」と呼ぶ器具に

山市内のグラウンドで自主トレを公開した。全試合フル出場へ向け、下半身を徹底的に強化。加入１年目から正捕手としてチームを５年ぶりの優勝へと導くことを誓った。扇の要を守り抜くため、強じんな肉体は不可欠だ。西武時代にトレーニングコーチとして指導を受けた大迫幸一氏に師事し、ロッテ・江村らとランメニュー中心に

平捕手（２８）、山田哲人内野手（２６）らの愛媛・松山合同自主トレが９日、スタート。約５時間の練習後は同市内の権現（ごんげん）温泉で疲れを癒やした。アルカリ性単純泉の権現温泉は神経痛、疲労回復などの効能がある。風呂上がりの川端は「最高です。なかなか冷めない。ずっと温まっている」とリフレッシュしていた。

２３）らと行っている自主トレを公開した。約３時間のトレーニング風景は独特。キャッチボールの際、軸足の膝から足首までをギプスで固定した。マウンド付近での投球練習では、手作りの踏み台や、平均台が足場。そこでボールを投げるだけでなく、背丈ほどの長さの木や竹の棒も振り下ろし、投球動作を確認した。昨季ファーム

台以下に意欲を見せ、自主トレ先の米国アリゾナ州に向けて出発した。昨季は２度の右肘手術を受けて登板２試合にとどまったが、２０１７年は球団の平成生まれで唯一の５０試合以上登板＆防御率１点台を達成した。「翔」は平成生まれの赤ちゃんで男子人気２位の名前。平成を象徴する名を持つ右腕が元号を飛び越え、完全復活を

て“弟子”を連れての自主トレに出発した。昨年の自主トレは筑後のファーム施設で行ったが、場所を沖縄に変更。自身と同じく育成から支配下登録された捕手の堀内を伴った。「同じポジションのライバルだけど（堀内）汰門と話し合いながら、いい練習をしたい」と意気込んだ。昨年の日本シリーズで最高殊勲選手に輝き、多忙な

、愛媛・松山市内での自主トレを公開した。川端、中村らのチームメートや阪神・北條らとともに、ランニング、キャッチボール、ノックなどで体を動かした。年明けに体調を崩して発熱したことを明かしたが、この日は意欲的にメニューを消化。「いよいよ２０１９年が始まったなと。意外と動けるなというのがあった。いいコンデ

のジャイアンツ球場で自主トレを公開。自身の人的補償で広島に移籍した長野久義外野手について言及した。自主トレ後、取材に応じた丸は「動き始め。徐々にという感じ。体にしみこませるタイプ。これからどんどんやっていきたい」と語った。さらに「キャンプでしっかりプレーできるように体作りをしていきたい」と意気込んだ

広島からＦＡで巨人に加入した丸佳浩外野手（２９）が１０日、ジャイアンツ球場で自主トレを公開した。ストレッチ、キャッチボールを行った後、気温４度の中、半袖でティー打撃、マシン打撃などを約１時間行った。練習後、「自分はもともと数を振って、体に染みこませるタイプ。ここからどんどんやっていけたら」と話した。

内の同社グラウンドで自主トレを公開した。ランニング、キャッチボールなどで汗を流した。９日には新人合同自主トレを控え「いよいよだなという気持ち。今年、（阪神が）日本一を取れるように頑張りたい」と意気込んだ。初詣ではおみくじで吉をひいたという近本。新年を迎え「１年１年、１日１日が勝負になる。したいこと、

崎・諫早市内の母校で自主トレを公開。７日に入寮し、９日からは新人合同自主トレが始まるが、初日からのブルペン入りを球団関係者に“志願”した。ストップされたが、伸びしろ十分の最速１４１キロの左腕は、新春から飛ばしていく決意だ。川原は１年先輩の俳優・岡田健史について「ほんと、かっこよかった。自分も『モデル

く移籍の谷内とともに自主トレを公開。「はい上がっていく気持ち。直球で押し、スライダーでかわす投球を見てもらいたい」。ヤクルト時代の２０１５年に７４試合登板の球団新記録を樹立。右肩痛の影響で１７年は４３試合、１８年は３５試合に終わったが「肩は問題ない。最低５０試合。そこから６０、７０試合と伸ばし、自己

ァーム施設で「ぼっち自主トレ」を始動した。２０１３年に球団記録の１９８安打をマークしたタカの打撃職人は、さらなる進化を求めてフォームの改良に着手。昨季は５５試合の出場にとどまり、代打での出番も多かったプロ１３年目のベテランが、孤独トレで自慢の打棒に磨きをかけ、激しいスタメン争いに殴り込みをかける。■

、神奈川県厚木市内で自主トレを公開した。三嶋らチームメートとの練習には、今季から米女子プロゴルフツアーに参戦する山口すず夏（１８）も参加。年下ながら「僕らと一緒でトッププロ」と敬意を表し、メンタル面を参考にしたい考えを見せた。勝利を託される重圧がある。ルーキーイヤーからクローザーを務める右腕は「ゴル

至学館大グラウンドで自主トレを公開した。安城市初のプロ野球選手として、行政情報誌「広報あんじょう」の２月号で取り上げられることが決定済み。「みんなに知ってもらえるようになっていきたい」と将来の“安城大使”就任を目指す。約３時間の自主トレでは、打撃練習などで汗を流した。「早く結果を出して支配下（登録）

日、愛知・豊田市内で自主トレを公開した。ウォーキングから練習を始めると、ストレッチ、アップなどで入念に体をほぐした。室内で体幹を鍛えた後はキャッチボール、ティー打撃を終え、最後はテニスで足腰をいじめ抜いた。約４時間、ぶっ通しで汗を流し「動き的にはボチボチかな。頭の中で描いていたよりは動くことができた

（大阪）グラウンドで自主トレを公開した。キャッチボールやトス打撃、坂道ダッシュなどを行い「学生時代も雨の日など、グラウンドの使えないときによくあの坂道を走っていた思い出がある。いい汗がかけました。こういうところで練習して、また初心に帰るというか、もう一回イチから頑張りたいと思います」と充実した表情を

、神奈川・厚木市内で自主トレを公開した。チームメートの山崎、石田、熊原とともに恒例の山登り（白山、標高２８４メートル）でスタートし、下山後は同市内の球場へ移動、精力的に汗を流した。２０１３年のルーキーイヤーから主に先発を務めていたが、昨季は初めて中継ぎとしてフル回転した。シーズン終盤では勝ちパターン

プロ野球選手のオフの自主トレが本格化する。巨人・田原誠次投手（２９）は、今年は現役７選手の大所帯を率いて岡山・倉敷で約２週間、体をいじめ抜く。宮崎・ウルスラ学園高卒業後に三菱自動車倉敷オーシャンズでプレーした縁で、毎年１月に倉敷を拠点として自主トレを行っている。例年、重視するのは股関節の柔軟性向上。

いに奮い立たされた。自主トレを共にする広島鈴木が来季から背番号１をつけることになり「うれしい気持ちと、負けていられないという思いがある。いい関係性」と歓迎。また上林も将来的な背番号１への思いを吐露した経緯もあり「口にするのは勇気があること」とたたえた上で「簡単に渡すつもりはない」と威厳をにじませた。

・鎌ケ谷の２軍施設で自主トレ。１７年ア・リーグＭＶＰのアストロズ・アルトゥーベを参考にし、尊敬する巨人時代の大先輩を打ち砕く。「エースとしてたくさん練習する姿を見ていた。対戦する機会があれば絶対打ちたい」。巨人にＦＡ移籍した炭谷の人的補償で西武に移籍した内海。阿部のグアム自主トレに同行した時に、同じ

ァテと米アリゾナ州で自主トレを行う計画を明かした。今季２登板に終わった右腕は来季、セットアッパーの座を取り返すことを目標に掲げる。アリゾナでは１０月に手術した右肘のリハビリを優先しながら、温暖な気候の下、キャッチボールなどで調整を進めていく。右肘の感触を確かめるように１５メートルの距離を一球一球丁寧

年明けに沖縄で甲斐と自主トレすることを明かした２２歳は「今の課題はスローイング。気になることは全部聞きたい」と、送球時の体の動かし方やコントロールの仕方などを根掘り葉掘り学ぶ。今季開幕１軍入りも出場機会がなく、終盤には打撃不振で３軍に降格する悔しさを味わったが、自主トレで甲斐の全てを盗んで飛躍を目指

末恒例の第１次グアム自主トレを終え、帰国した。しゃく熱のグアムで７日間、激しいトレーニングを終えたカズは今後のテーマの一つとして体重アップを掲げた。「体重が少し少ないかな。今は７１～７１・５キロくらい。もう少しためておきたい」と話した。年明けには第２次自主トレでさらに肉体を追い込む予定。夏場となれば

出席。「来年の春に向けて自主トレを続けている」と日本開幕（３月２０、２１日・東京ドーム）を視野に準備を進めていることを明かした。さらに「５１歳まで（現役を）できたらいい」と目標も語った。「人生の転機がありました」とイチローは振り返った。５月３日に選手からフロントの一員に肩書きが変わったが、その後もチ

明石が自主トレを通じて「腰痛対策」を模索する考えを明かした。今年２月の春季キャンプで腰を痛めたことを考慮して、治療にも対応できるよう来年１月の自主トレは福岡県筑後市の２軍施設で行う予定。「どこまでやれるのか、腰の状態を探りながらやっていく。その過程で得た経験がシーズンに入っても役に立つと思う」とうな

之（２９）が１８日、自主トレを行う米ハワイへ向け、成田空港から出国した。6億5000万円更改のG菅野 メジャー今オフ挑戦ならいくら？後輩の宮国椋丞（２６）と出発前に取材に応じ、「野球と見つめ合う期間にできる。キャンプに７０～９０％の状態で行けるようにしたい」と話した。こちらも後輩の桜井俊貴（２５）、

や同僚の宮国らと南国の地で自主トレを行う菅野は「今回はゆっくり自分のペースで。コンディションを整えて、（強化したい）ポイントを決めていきたい」と着実に開幕を見据える姿勢を示した。今回の自主トレのテーマを“自主性”と設定。「一番は本人の感覚が大事。やるのは本人」と話し、後輩の意向に対しては、自ら感じた

空港から全日空機で、自主トレ先のハワイへ出発。来季２年目を迎える鍬原は、自主トレのテーマに「制球力の向上」を挙げた。「シーズン中はそれだけやっていても駄目なので。全部あわせて一番時間をかけられると思う」ルーキーイヤーの今季は６試合で１勝２敗、防御率６・８３。来季はリリーフに挑戦するが「僕もリリーフで

空港から全日空機で、自主トレ先のハワイへ出発した。田口は来季高卒６年目、鍬原は来季２年目の“同学年コンビ”だ。田口は「また一つ自分の引き出しになると思うし、勉強になることが、まだまだたくさんあると思う。高めることは一番大事」と鍬原との自主トレに意欲十分。一方の鍬原も「意識しますし、キャッチボールをし

オフも、古巣の東浜とともに沖縄で自主トレを行うことを１２日、明かした。同い年の東浜とはソフトバンク在籍時から自主トレをともにしてきた。「気心も知れていますし、気を使わなくていいので。頑張ります」。１軍で１試合の登板にとどまった今季。「勝負の年だと思って投げたい」と意気込む来季へ、飛躍のオフを過ごす。

季の４７試合から出場数は減ったが、プロ初本塁打をマークした。現状維持の査定には「期待も込めて、ということだった。来年大幅な恩返しができたらいい」と感謝。１軍定着には至らず「チャンスはあったけど、つかめなかったのが一番の反省」と振り返った。今オフは西武・栗山の自主トレに参加を志願。これまで面識はなかっ

幌市内の室内練習場で自主トレを実施。ランニングやマシン打撃を行うなど精力的に動いた。腰の手術もあった昨季は５７試合の出場ながら打率・４１３。今季は主に３番として１年を通してチームに貢献し、３年ぶりに規定打席に到達するなど打率・３２３、９本塁打、６９打点の成績を残した。来季は４番で主将の中田、台湾ラミ

多タイ記録となる月間１８試合登板を果たした。今オフは走り込みやウエートトレーニングを中心に行うといい、「自主トレはいま渦中の人とやります。１２月中旬からハワイで」とニヤリ。国内ＦＡ権を行使し、阪神入りを決断した西と練習するとみられ、「走り込みの仕方とか筋トレとか吸収してきたい」と話した。（舞洲Ｂｓ）

に登板。夏場に１軍昇格後、８月に２リーグ制後の最多タイ記録となる月間１８試合登板を果たし、左のリリーフとして地位を築いた。今オフは走り込みやウエートトレーニングを中心に行うといい、「自主トレはいま渦中の人とやります。１２月中旬からハワイで」と明かした。オリックスで現在、渦中の人といえば、国内フリーエ

年１月に岡山・倉敷で自主トレを行う予定を明かした。楽天から今季ソフトバンクに移籍。倉敷は、楽天が星野監督の時代から秋季キャンプを行っている場所だ。西田自身にとってはここ２年、嶋らとの合同自主トレで汗を流してきた地でもある。「楽天時代から練習しているところなんで」。キャンプ地だけにメインとサブの球場に

おうちで自主トレ！？福岡ソフトバンクの武田翔太投手（２５）が２日、今オフの自主トレ拠点を自宅とすることを明かした。６００万円以上をかけてウエート器具などをそろえ、手作りのマウンドやネットは設置済み。投球フォームをつぶさに確認できるカメラも設置予定だ。ともにトレーニングするチームメートの大竹らとともに

地元の岡山県倉敷市で自主トレを行うと明かした。練習場には実家から通う予定で、食事面などを心配することなくトレーニングに打ち込む。今年７月の西日本豪雨で被害を受けた同市真備町にも時間があれば訪れるつもりだ。巻き返しを図る１年の出発場所は倉敷に決めた。野村は「年明けは地元でやろうと思う。前から考えていた

目指す。（文京区）

、年明けの２０１９年自主トレを単独で行う考えを明かした。１７年１月の自主トレは中村晃らと沖縄・宮古島で行っていたが、１７年オフに右足首を手術した影響で今年１月までリハビリに費やした。同学年の本多が引退、吉村が退団したため、チームの１９８４年生まれはついに１人に。若返りを図る球界全体の流れを肌で感じな

巨人・岸田が１８日、同学年の岡本と合同自主トレに臨む。年明けに、山本の母校・慶大で汗を流す予定だ。岡本は今季、４番として大ブレーク。岸田は「同い年で、今年あれだけの結果を残している。すごいなと思うだけでなく、一緒に試合に出て戦っていきたい。同い年で聞きやすいと思う」とレベルアップを図る。（宮崎空港）

）が１８日、今オフの自主トレを岡本和真内野手と共に行うと明かした。今季“３割・３０本・１００打点”を達成した岡本の技術を会得し、飛躍を遂げる。今季８９代４番打者を襲名し、活躍した岡本について「春のキャンプとか一緒に練習をしていて、スイングの強さ、体の強さが違うなと思っていた。１００打点を決めた時は、

だろうか。今年１月、大阪で西岡が主催して開催した自主トレでは「恫喝事件」が起きた。西岡は例年、日本ハムの中田らと汗を流す。自主トレ公開日、マスコミが選手を待ち構える中、西岡がマネジャーらを伴って車で練習場へ。お気に入りの駐車スペースなのか、他にも駐車する場所があるにもかかわらず、自分の“指定席”にす

ラウンドで行っている自主トレを一部公開した。４月に西野朗監督（６３）に交代したことに関して「新しい監督が来るときはいつも不安もあり、楽しみもある。どんなふうに自分を成長させてくれるのか、不安と期待が入り乱れていると思う」と心境を明かした。日本人指揮官のメリットは「ミーティングが短くなると思う。前の（

ドで、十数人の部員が自主トレを行った。部員にはかん口令が敷かれており、ほとんどの部員は「コメントできない」と口を閉ざした。ただ、集まった報道陣からの「監督からタックルに関して指示はあったのか」「部員だけの責任になっている状況には納得いかないのでは」という問いに対してうなずく部員もいるなど、選手にも複

り組んだ。雨が降りしきる中、軽快な動きを見せた。

接するマイナー施設で自主トレを行った。前日は同じアリゾナ州内で行われている古巣・日本ハムキャンプを訪問。ナイン、首脳陣らを陣中見舞いした。栗山監督からは「野球をやる上でこっちが気になることは伝えた。完全にこれで手を離れていくわけで、今はＴシャツ、短パンだけだけども違うユニホームを着て勝負しにいくわけ

）はこう言っている。自主トレから滞在している米アリゾナでは早朝６時起きも珍しくないが、「だいぶグッスリ眠れるようになってきた」と、時差ボケを吹き飛ばしながら練習に励んでいる。そんな清宮が将来的な目標に掲げるメジャーは、自主トレ、キャンプともに朝が早い。去る２日には日本ハムがキャンプのために間借りして

ー、ゴールデングラブ賞コンビは、１月下旬の宮崎合同自主トレでブルペンでバッテリーを組んでいて、その時も新球高速シンカーの感触を確かめていたが、キャンプに入ってからは初めてとなった。小林はこの日も低めに鋭く落ちる高速シンカーを受け止め、「すごい変化でした。自主トレの時よりも変化していた。これからがます

米アリゾナ自主トレ初日（日本時間３０日）に、故障していた右手親指に再び痛みを訴えた清宮幸太郎（１８＝早実）。日本ハムの首脳陣は一軍キャンプ帯同によるプレッシャーと疲労が大ケガにつながることを警戒し、慎重な姿勢で清宮を見守っている。そんなこともあって清宮は、自主トレ２日目（３１日）は打撃練習を回避した

岡県久留米市などでの自主トレでは、久留米市野球場のマウンドで本格的な投球練習も完了。「このオフはプロに入って一番充実していた。しっかり準備ができた」と胸を張った。開幕投手も狙える立場で迎える８年目のキャンプイン。「体力や筋力をつけるトレーニングをする。充実した１カ月になれば」と意気込んだ。＝2018

の屋内練習場での合同自主トレを打ち上げた。１月はグアムで自主トレを行い、「もう完全に大丈夫です」と、昨季手術した右ふくらはぎも完治。今季の目標を２年連続の打率３割超えと３０盗塁に設定し、キャリアハイを目指して２月１日のキャンプインを迎える。昨季の経験が、さらなる高みに手が届くことを教えてくれた。「去

福岡市内で行っていた自主トレで、脳波を計測する器具を取り入れたことを明かし、「マウンドに向かう時に集中してゾーンに入った状態を作れるように」と狙いを説明した。一岡が導入したのは「フォーカスバンド」と呼ばれるベルト状の製品で、頭に巻くとスマホなどのアプリで周波数を確認できるという。「去年打たれた時を振

行ってきた、新人合同自主トレを打ち上げた。ドラフト１位の馬場皐輔投手＝仙台大＝、同４位の島田海吏外野手＝上武大＝ら、１軍キャンプスタートが決まっているルーキーは既に沖縄で自主トレ中。この日は同２位の高橋遥人投手＝亜大＝、同５位の谷川昌希投手（２５）＝九州三菱自動車＝らが、鳴尾浜でキャッチボールやラン

調整ぶりを披露した。自主トレを行った故郷沖縄から２６日に福岡に戻り、２８日は筑後でトレーニング。ブルペンで約４０球を投げた。「（フォームなどを）確認しながら投げた。（自主トレでは）球数はそんなに投げていないのでキャンプでしっかり投げ込む」と汗をぬぐった。２７日に贈呈式があった「ヤナセ・福岡ソフトバン

行われていた新人合同自主トレを打ち上げた。この日はロングダッシュ、キャッチボールで汗を流した後にティー打撃を実施。痛めていた右手親指の不安もなく、力強く５７スイング。見守った谷ヘッドトレーナーは「『全く痛みもない』と言っていました」と話した。清宮は他の新人選手より一足早く自主トレを打ち上げ、この日の

ハムの木田優夫ＧＭ補佐が２７日、千葉・鎌ケ谷でアリゾナキャンプに向け、千葉・鎌ケ谷で“自主トレ”を開始した。現地では打撃投手を務める予定で、昨年ドラフトで７球団競合の末に自身が引き当てた早実・清宮相手に投げる可能性もある。室内練習場に入りスーツ姿でピッチングに励んだ後「順調です」と自信満々に話した。

応えを“手土産”に、自主トレ先のグアムから帰国した。摂津らと合同で行った自主トレで既に１０回近くのブルペン投球を実施。変化球も交え、３連投も２度ほど行ったという。「向こうでは本当にいい練習ができた。しっかり走れたし、投げることもできた。仕上がりは過去にないほど、いい。キャンプも初日からしっかり投げら

２５日、大阪・舞洲で自主トレを公開し、１年間ローテを守り続けることを誓った。１４年から３年連続で２ケタ勝利を挙げてきたが、昨季は左手骨折の影響もあり、１７試合の登板で５勝６敗、防御率３・４４。４年続けてきた規定投球回の到達も逃した。「ローテを守りきる難しさも感じたし、自分の体をメンテナンスし直して、

浪が２４日、鳴尾浜で自主トレを行い、ダッシュなどで調整。入団１年目から６年連続となる１軍沖縄キャンプに向けて意気込んだ。「しっかり調整するだけです。いいパフォーマンスを出せるように」。昨年はＷＢＣ日本代表に選出されていた。「去年は実戦とか本番が早かった。ブルペンの回数が違ったりはあるかもしれないです

大野球部グラウンドで自主トレを公開した。大学の後輩のロッテ・関谷亮太投手（２６）とキャッチボールなどで汗を流すと「１年ここからスタート、という気持ちで身が引き締まる。昨年よりレベルアップして戦いたい」と言葉に力を込めた。すでに２、３度ブルペンには入っているといい、調整は順調。昨季はカード初戦での登板

市の明大グラウンドで自主トレを公開。一昨日から残る大雪の影響でグラウンドでの練習はできなかったが、室内練習場で母校の後輩のロッテ・関谷亮太投手（２６）とともにキャッチボールを行うなど汗を流した。毎年恒例の母校自主トレは、８日からスタートさせている。野村は「身が引き締まるし、また一年がここからスタート

（６２）に「三つ星」を贈られた。２３日に自主トレを公開した右腕を同じ敷地内でテレビ収録していた同氏が電撃訪問。ガッチリ握手を交わすと、具志堅節たっぷりに？今後の活躍を期待された。具志堅氏「結婚は？まだなの？何歳？２７歳？だったら、まだまだできる。いまが一番（野球に）集中できる時だもん。昨季は最多勝？

和球場の室内練習場で自主トレを行った。このオフは、自ら申し出て米大リーグ・マーリンズのチェン・ウェイン投手（３２）と台北で約１カ月の合同自主を敢行。「バランスやリズムなどを教えてもらった。去年より準備はできている。レベルが違うけど僕も頑張りたい」と刺激を受けた。温かい台湾とは違い、球場周辺はまだ２２

プインに備えて選手が自主トレに励んでいる今、「これってどうなの？」と思っていることがある。他球団の選手が一緒になって行う合同自主トレだ。プロ野球にとって一番のファンサービスは緊張感あふれる対決、勝負を提供すること。シーズンに入れば敵味方に分かれて戦う相手同士が和気あいあいの仲良し軍団でいいのだろうか

、ロッテ浦和球場での自主トレへ電車通勤した。この日、首都圏は４年ぶりの大雪のため、幹線道路が大きな影響を受けて渋滞、交通事故が頻発。そこで唐川は都内の自宅から電車を乗り継いで武蔵浦和駅へ。「座って来られましたよ」と笑った。８日からニュージーランドで自主トレを行い、２０日に帰国した。「ウエートやランニ

、ロッテ浦和球場での自主トレへ電車通勤した。この日、首都圏は４年ぶりの大雪のため、幹線道路が大きな影響を受けて渋滞、交通事故が頻発。そこで唐川は都内の自宅から電車を乗り継いで武蔵浦和駅へ。「座って来られましたよ」と笑った。８日からニュージーランドで自主トレを行い、２０日に帰国した。「ウエートやランニ

日、沖縄・宮古島での自主トレを公開。今季の目標に３年連続全試合出場を掲げた。達成すれば、ホークスの外野手では南海時代に堀井数男が記録した５年連続（１９５１年から５５年）以来、２人目。昨年８月から個人契約する島袋裕二氏（４４）のトレーニング指導も受け、高いハードルを自らに課した。■きっかけは１５年最終

」を誓った。中村晃の自主トレに同行して３年目。過去２年の１軍戦出場は２０１６年１試合、１７年２試合で、“師匠”に申し訳ない思いでいっぱいの様子。「今年こそ１軍で結果を出して、自主トレに同行させていただいている晃さんに恩返ししないと」。室内での打撃練習では、今年から自主トレメンバーに加わった育成枠の幸

の東京医科歯科大学で自主トレを公開。吉田正は、年明けは阪神・糸井、ソフトバンク・柳田らとグアムで自主トレ。初めて“チーム糸井”の一員となった。「一番は刺激をもらいながら一緒にやることでモチベーションになる。技術以外で活躍されている方の過ごし方とか、感じる部分があった」と超人エキスを吸収。「トップレベ

手（２９）が２１日、自主トレを行った沖縄から羽田空港着の全日空機で帰京した。坂本勇がメジャーリーガーを救った？！坂本勇らが那覇空港から乗った便には、古巣・広島の選手らとの自主トレを終えたドジャース・前田健太投手も同乗。予約が混み合い「エコノミークラスしかとれなかった」という前田のため、同行していた年

手（２９）が２１日、自主トレを行っていた沖縄から、羽田空港着の全日空機で帰京した。例年のグアムから沖縄へと自主トレ地を移し、２年目の吉川尚、辻の若手内野手コンビを連れて６日から２週間、ノックやウエートトレーニング、走り込みで体をいじめ抜いた。小麦色に日焼けした主将は「運動量はいつもより多かったし、ウ

・鎌ケ谷の２軍施設で自主トレを行った。今オフは大好きな甘い物を制限し、現在の体重は昨季のシーズン中から２キロ減の７４キロ。理想のボディーを手にし、戦う準備は整った。グアム自主トレから１７日に帰国し、この日はブルペンで捕手を座らせて３８球。直球、変化球と織り交ぜながら捕手のミットを鳴らした。肌は小麦色

２０日、甲子園球場で自主トレを公開。午前９時半から鳴尾浜で約５時間汗を流し、今季の抱負を「存在感」と色紙にしたためた。「（昨シーズンの）最後の方は試合に出ていない。また最初から、自分のコーチや監督に存在をみてもらえるようにやっていきたい」昨季は１３３試合に出場。チームトップの２０本塁打を放つなど飛躍

２０日、甲子園球場で自主トレを公開した。昨季２０本塁打をマークし、成長を示した右の大砲候補。オフ期間は「走り込みだったり、ウエートを中心に。しっかりバットも振り込んで、充実したオフを過ごせているのかなと思います」とさわやかな表情を浮かべた。報道陣から、今年の抱負を色紙に書くことを求められ、「考える時

。さるＯＢによれば「清宮の一軍発進は異例」だという。「新人は高卒、大卒、社会人出身を問わず、原則、二軍スタート。早い時期に使えるメドが立った選手でも、５月か６月にデビューすればよいというスタンスです。自主トレやキャンプでオーバーワークになり、故障することを恐れている。なので自主トレのメニューも他球団

■宮崎自主トレ公開三つのハードル越える！福岡ソフトバンクの岩崎翔投手（２８）が１８日、パ・リーグ史上初となる２年連続の「最優秀中継ぎ投手＆防御率１点台＆７０試合登板」達成を目標に掲げた。この日、宮崎市で公開した自主トレでは、股関節強化のためハードルトレーニングを導入し、ブルペン投球では昨オフにも取り

手（３６）らと合同で自主トレを実施。地元の横浜では元日からトレーニングを行い、和田に同行した早大自主トレでは既に３度ブルペン入りするなどハイペースで調整を進めている。屈辱の中終わったルーキーイヤーと決別し、先発として開幕ローテ入りを目指す。ダンベルを持ち上げる手がプルプル震える。筑後に戻ってきた田中

岡東高）が、新人合同自主トレの第３クールを終え、充実した表情を浮かべた。１０日に始まった新人合同自主トレも折り返し地点。屋外でのランニングメニューなどを消化し「ランニングを含めてしっかりできている」と満足そうだった。筑後屋内練習場では和田らも自主トレを行っており「きつそうなメニューをしているのですご

に備えていく。

日本ハムの新人合同自主トレ第２クール最終日となった１５日、清宮幸太郎（１８＝早実）はグラウンドでのロングティーで練習を締めくくった。およそ４０スイングで１０本のサク越えを放ち、「結構振れて、一段階上がってきたと思う。ただ、あまり調子に乗らないようにしたい」と笑顔で話した清宮は今、“相棒”を模索してい

司、中日・平田らとの自主トレを公開した。この日はあいにくの雨となり、室内でノックやティー打撃などを行い汗を流した。５年連続ゴールデングラブ賞、初のベストナインを受賞した昨季は１３８試合に出場し、連覇に貢献した。３連覇へ向けて「まずは体を万全にしてシーズンを戦い抜きたい。チームは絶対優勝。チーム一丸と

、宮崎県日向市で合同自主トレをスタートさせ、同市役所を表敬訪問した。花束を受け取った内川は「温かく迎えていただき、ありがたい」と市民の声援に笑顔で応えた。同市は昨年、世界ジュニアサーフィン選手権を誘致するなど国内屈指のサーフポイントのＰＲに励む。当地の自主トレ５年目で事情をよく知る内川が「サーフィン

グアムでの自主トレを打ち上げた松田が１６日、確かな手応えを“お土産”に帰国した。入団２年目から継続して行う常夏の島でのトレーニング。プロ１３年目のシーズンに向けて「若返り」を主テーマに汗を流した３４歳は「最高の練習ができた。過去にないほどの仕上がり」と福岡空港で充実の表情を浮かべた。「ポスト松田」育

早大での自主トレを打ち上げた和田が９日ぶりに筑後で汗を流した。１週間の母校トレを終え「かなり充実していた。ウエートトレーニングをしていないのに体も大きくなった。疲労困憊（こんぱい）です」。この日はサブ球場で遠投や強めのキャッチボールを行うなど状態を上げている。ブルペンにも足を踏み入れ、自主トレに同行

日、沖縄・浦添市内で自主トレを公開。コンドミニアムで若手ら計６人の共同生活を送る中、３月に出産予定の夫人でモデルの彩（芸名・ますあや）さん（３２）が帯同して食事面をサポートしていることを明かした。「チームＴ－岡田」が２２年ぶり優勝の原動力になる。後輩とのハードな練習の後には、ふだんと変わらない優しい

柳田がグアム自主トレを打ち上げ、１４日に福岡空港に帰国した。５日に真砂と出国し、阪神の糸井やオリックスの吉田正らと炎天下で汗を流した。「いい練習ができた。糸井さんはまた体がでかくなっていて。同じ人間とは思えない」と、国内で続ける自主トレに向け刺激にした様子。グアムにいる間、投球せずに敬遠をできる「申

１４日、沖縄県内での自主トレを公開した。坂本は若手２人を引き連れて初の自主トレ。早朝から外野ポール間を走り込んだ後、キャッチボール、守備練習、打撃練習をこなした。ロングティーでは１０本以上の柵越えを放ち、体のキレのよさを見せた主将就任４年目の坂本は「例年より練習量は多いですし、いい状態でキャンプ入れ

）が１３日、報道陣に自主トレを公開。三塁手として単独最多となる７度目のゴールデングラブ賞獲得へ「若返り」をテーマに掲げた。秋山幸二氏の代からグアム自主トレのメニューを継承しつつ、ヨガや敏しょう性向上のトレーニングにも挑戦。世代交代の波にあらがい、パ・リーグのホットコーナーも死守するつもりだ。練習後、

沖縄県内で行っている自主トレを公開した。同行しているチームの後輩の吉川尚輝内野手（２２）、辻東倫内野手（２３）と内野ノック、トスされた球を外野に向かって打つロングティーなどで約４時間、汗を流した。若手コンビへ助言を送る場面も多く、チームの柱としての自覚が表れていた。「若い選手２人を連れてきているので

■グアム自主トレ公開【グアム森淳】福岡ソフトバンクの柳田悠岐外野手（２９）が１２日、阪神糸井嘉男外野手（３６）、オリックス吉田正尚外野手（２４）らと行う自主トレを公開した。１２本塁打、３１打点をマークして月間ＭＶＰに輝いた昨年６月をモデルに体づくり。シーズンを通して昨年６月の「絶好調モード」を維持で

日本ハムの新人合同自主トレ２日目（１０日）。ドラフト１位の清宮幸太郎（１８＝早実）が二軍寮内でエンゼルスの大谷翔平（２３）と初めて挨拶したことを明かした。前夜、同級生のドラフト４位・難波侑平（創志学園）が自室を訪ねてきた。ドア越しに話をしていたら、隣室の大谷がやってきて、「短い時間だけどよろしく」と

阪神・糸井とグアムで自主トレ中。「体はもちろん、プレーもすごい憧れの選手。もっと自分を上に行かせてくれるような存在。一緒にやるからわかる部分があると思う。あの身体能力が欲しい」と心酔しており、超人から打撃技術やトレーニング法を学びたい考えだ。元同僚とはいえ、プロ１年目の２０１６年は腰痛のリハビリであ

州市内のグラウンドで自主トレを公開し、３年目で自身初となる開幕投手、シーズン１５勝を目標に掲げた。幼少期にプレーした思い出のグラウンドでプロ３年目をスタートさせた。この日は雪も積もった中、楽天の森雄大投手（２３）とランニング、キャッチボール、ティー打撃などを行った。昨季は自身初の２ケタとなる１１勝（

坊ちゃんスタジアムで自主トレを公開。ヤクルト・山田哲人内野手（２５）らと大粒の汗を流した。昨季は打率・２１０、３本塁打、２０打点だった若虎。遊撃再奪取に向け「いろんな聞くことがあると思うので。これから話していきたい。バッティングがほとんどになると思います」と表情を引き締めた。この日は室内練習場で、ウ

らと都内で行っている自主トレを公開した。連日、午前８時半から午後３時までみっちり行っているトレーニングの合間に取材に応じた松井は「２５年目の自主トレですので変わりはない。何とかいい形でキャンプに入ることしか考えていない」とぴしゃり。「その中でまだ走れるところを見せたい。僕自身、ライオンズで日本一にな

えを示した。この日はマツダで自主トレを公開し、マシン打撃などで汗を流した。現在の状態は「打撃はほぼＭＡＸでも、走塁と守備は２０％」とし、ソフトバンク・内川らとの合同自主トレ参加を見送った。「キャンプにしっかり入れるように、まずはリハビリに専念したい。４番？１年通して試合に出られればいい」と強調した。

、マツダスタジアムで自主トレを公開し、開幕戦出場を目標に定めた。昨年８月２３日のＤｅＮＡ戦で右足首を骨折。完治を最優先し、ソフトバンク・内川との合同自主トレも不参加を決めた。開幕までに１００％に仕上げ、リーグ３連覇と日本一を目指す。気温６度。時折、粉雪が舞ったマツダスタジアムで、鈴木は慎重に動いた。

後市のファーム施設で自主トレを公開。一人黙々汗を流し、打撃練習では新調したバットで右打ちを徹底した。２０１７年は規定打席未到達でベストナインとゴールデングラブ賞を手にした。理想の捕手と憧れるＯＢ城島健司氏（４１）に少しでも近づくため、トレーニングに集中して、課題の打力強化を図る。室内練習場で一人黙々

隣接する室内練習場で自主トレを公開した。キャッチボールや打撃練習を披露したが、昨年８月に骨折した右足首の状態について「守備、走塁は２０％ぐらい」と厳しい数字を示した。２年連続で行っていたソフトバンク・内川聖一外野手（３５）との合同自主トレは断念。３月３０日の中日との開幕戦（マツダ）での完全復活を目指

合運動場で行っている自主トレを公開した。ダイヤモンドバックスへの移籍が決まった元オリックス・平野らとの合同自主トレ。ダッシュやキャッチボールなどで汗を流した。今年の漢字一字を求められ、「昇」と色紙にしたためた。「もっともっと伸ばすことができる」。平野との自主トレは今年で４回目だが「向上心っていうもの

福岡県苅田町の施設で自主トレを公開した。高田、曽根、川瀬との自主トレに有志のサポーター「チーム今宮」として２０人も集結。球場、車両、食事などで受ける全面支援に対する感謝を結果で恩返しするつもりだ。昨季は打率、本塁打、打点、盗塁といずれもキャリアハイを記録。今季は「昨季の自分超え」で再び最高の数字を目

ァーム施設で報道陣に自主トレを公開。同期同学年で同じ育成出身の千賀が屋内練習場に居合わせると、すかさず駆け寄り、座ってキャッチボールの相手になった。「今年初めて千賀と会ったので、ちょっとテンション上がっちゃいました」とニコニコ。前日に連絡を取り合い、顔を合わせることは分かっていたという。昨季千賀の全

、マツダスタジアムで自主トレを公開した。ジョギング、キャッチボールで汗を流すと、室内練習場に場所を移して、打撃練習を行った。昨年８月後半に痛めた右足首はまだ万全ではなく「まだ寒いし、これから温かくなって状態を上げられたらいい」と話した。守備と走塁に関しては「２０パーセントぐらい」。ただ打撃については

の日本ハム２軍施設で自主トレを行った。栗山監督も視察する前で、グラウンドで元気な姿を披露。ポール間走やダッシュなど、ランニングメニューをこなした。昨年１０月に手術した右足首も全く問題ない様子で、その後は室内練習場に移動。ティー打撃、マシン打撃などで１時間近くバットを振り込んだ。午後には同施設を訪問す

の日本ハム２軍施設で自主トレを行った。栗山監督も視察する前で、グラウンドで元気な姿を披露。ポール間走やダッシュなど、ランニングメニューをこなした。昨年１０月に手術した右足首も全く問題ない様子で、その後は室内練習場に移動。ティー打撃、マシン打撃などで１時間近くバットを振り込んだ。午後には同施設を訪問す

０人が８日、新人合同自主トレ初日を迎えた甲子園の室内練習場に集まり、４日に膵臓（すいぞう）がんで死去した元監督、楽天・星野仙一球団副会長（享年７０）への黙祷（もくとう）を捧げた。揚塩球団社長、金本監督も沈痛な面持ちで整列。２００３年の優勝メンバーだった片岡ヘッドコーチ、矢野２軍監督らも顔をそろえた。

一郎投手（啓新高）は７日、鳴尾浜での自主トレを他の新人と一部、別メニューで行った。選手個別に状況に合わせてやっていく指導方針によるもので、視察した山下１軍チーフトレーナーは「高校生なので。いきなり無理してパンクさせてもいけない。（今後は）伊藤トレーニングコーチとも相談して決めていきます」と説明した。

麗人投手が８日、ロッテの３年目左腕・成田の希望を受け入れ、成田空港から一緒にハワイ自主トレに出発した。５年目を迎える田口が中堅の自覚を口にした。後輩を引き連れての自主トレは初めてで「今までは連れていってもらっていたが、こういう形でやることに意味がある。菅野さんに置いていかれないように」と力を込めた。

野手（３３）が６日、自主トレ先の佐賀県嬉野市で行った野球教室で地元チームの子供たちを指導した。本多は母親が同市出身という縁で、２００９年から毎年この時期に同市で自主トレをしている。この日は巨人の立岡宗一郎外野手（２７）ら３選手も加わり、同市嬉野町のみゆき公園室内練習場で市内７チームの５５人を指導。「

和田が筑後での第１次自主トレを打ち上げた。笠谷、育成の伊藤、斎藤とともに５日に始動。ボディーバランスを整える極秘練習を取り入れるなど、例年以上のハードメニューで体をいじめてきた。９日から母校の早大でトレーニングし、１６日に筑後に戻る予定。２年連続５度目の開幕投手を狙う左腕は「ブルペン（入り）は帰って

広島の新人合同自主トレが７日、広島県廿日市市の大野練習場で始まり、ドラフト２位・山口翔投手（熊本工）が、田村スカウトからペースダウンを求められた。初日のため肩を慣らす程度でよかったキャッチボールで、快速球を連発したのが要因だ。飛ばし過ぎての故障は最も避けなければならない。「燃え上がって、つい力を入れ

広島の新人合同自主トレが７日、広島県廿日市市の大野練習場で始まり、ドラフト２位・山口翔投手（熊本工）が、田村スカウトからペースダウンを求められた。初日のため肩を慣らす程度でよかったキャッチボールで、快速球を連発したのが要因だ。飛ばし過ぎての故障は最も避けなければならない。「燃え上がって、つい力を入れ

投手が７日、鳴尾浜で自主トレを行い、「今年は飛躍の年になればと思う」と抱負を語った。地元・山形では２日から始動し、ウエートトレを中心に体を強化した。６日に帰阪し、この日はジョギングやダッシュ、キャッチボールなどで汗を流した。「阪神はチャンスが多いので、泥臭くアピールする気持ちを忘れずに」と口元を引き

院高）が７日、埼玉・戸田市内の戸田寮に入寮した。初の寮生活に高校２年の時に父親に買ってもらったというマットレスを持ち込み、「野球しかすることがない。しっかりやっていきたい。早く環境に慣れていきたい」。９日から新人合同自主トレがスタートするが、「元気の良さでは負けないようにしたい」とアピールを誓った。

の１月に入寮し、新人合同自主トレで汗を流した日々を振り返り「（社会人の日本通運を経由し）オールドルーキーと言われていた牧さんがいたから、僕らはまとまれた」と存在の大きさを明かした。メジャーでも希少価値が高いアンダースローの挑戦。この日、西武第二で自主トレを行った秋山は「新しい道を作ってくれた。牧さん

自主トレ公開なのに非公開？福岡ソフトバンクの和田毅投手（３６）が６日、福岡県筑後市のファーム施設で自主トレを公開した。昨年はシーズン中に左肘手術を受け、長期離脱したため４勝止まり。けがをしない体づくりをテーマに「企業秘密です」という非公開の極秘メニューを取り入れた。今季は１年間ローテを守り抜き、最優

がハワイで行う恒例の自主トレを見た。たまたま同時期に現地に滞在していたため連絡を取ると、「３勤１休でやっていますから、ぜひ、見にきてください」との返事。巨人の若手選手にオリックスの西も加わった彼らの練習をフェンスの向こうからのぞいて、当たり前だが、自分の現役時代とは隔世の感を覚えた。私のオフの自主ト

日、母校の大阪桐蔭で自主トレを公開。「しっかりとやらないといけない。今年はいい成績を残したい」と力を込めた。不振から脱却したいという気持ちは確かに伝わってくる。昨年１２月には単身で上京し、動作解析や目のトレーニングなどの専門家を訪ね、貪欲に知識を吸収。さらに近日中にも、一昨年１２月に弟子入りしたダル

、母校の大阪桐蔭高で自主トレを公開。近日中に渡米し米大リーグドジャースからＦＡのダルビッシュ有投手（３１）と合同自主トレを行うことと明かした。プロ５年目の昨季は不振で２軍落ちを経験するなど散々。オフには関西を離れて東京や地方に足を運び、「専門家の方や先生にいろんな話を聞いて自分の知識を増やしていた」

千賀が福岡での自主トレを開始した。年始は地元の愛知県蒲郡市内で、神社の石段を駆け上がるなどしてトレーニング継続。３日に福岡に戻り、４日はヤフオクドームで７０～８０メートルの長めのキャッチボールを行った。状態について「まあまあです。徐々に上げていきたい」とし、昨季痛めた背部の順調な回復ぶりをうかがわせ

始まる。（鎌ケ谷）

）が４日、京都府内で自主トレを公開。昨春のＷＢＣ（ワールド・ベースボール・クラシック）仕様の投球スタイルを磨き、自己最多登板（２０１１年、７２試合）も視野に入れた。寒空の下、キャッチボールや体力強化メニューを黙々とこなした。「例年と変わらない」と元日からスタートさせている自主トレ。平野の新天地に向け

）が４日、京都府内で自主トレを行った。オリックス・岸田、西武・増田、相内、阪神・秋山、ヤクルト・岩橋らとともにキャッチボールやランニングなどで汗を流した。今季からメジャーに挑戦する平野は「（例年と）特に変わったところはありません。（メジャーでも）５０、６０、７０試合と投げていくことがリリーフとしての

原市内のグラウンドで自主トレを公開した。中学時代に所属した橿原磯城（かしはらしき）シニアが拠点としているグラウンドで始動。約７年ぶりに同グラウンドで自主トレを行い「懐かしい気持ちです」と、キャッチボールなど約１時間汗を流した。新人合同自主トレまで１週間を切り「ケガしないことが一番の目標。ゆっくり自分

８）＝啓新高＝が２日、京都府の鴨川沿いで自主トレを公開。約２時間にわたり、ランニングを中心に汗を流した。年末年始は中学校までの１５年間を過ごした地元を満喫。プロの世界へ飛び込む２０１８年に向けて「入寮も近づいてきて、これからプロの世界で戦っていくんだという気持ちが強くなりました」と決意を新たにした。

２８日、来年１月から自主トレを行う米グアムへの出発前に練習。「いまからがむしゃらにやっても、うまくはならない。（来季へ向け）とにかく健康でいること。フリー打撃も最後の方しかやらない」とスローペースで自主トレを進める考えを明かした。昨年は小林と練習したが、このオフは単独。“ぼっちトレ”でゆっくりと仕上

が２５日、鳴尾浜での自主トレを打ち上げ。２６日からは横山雄哉投手（２３）、島本浩也投手（２４）らと兵庫県内の公園でキャッチボールなどを続けることを明かした。ふと見れば、アナタの近所で投げているかも？セ・リーグの最優秀中継ぎ右腕が、フツ～の公園でキャッチボール！？らしいといえば、いかにも桑原らしい。寒

手が２３日、鎌ケ谷市の日本ハム２軍施設で自主トレを行った。詰めかけた１００人超のファンの視線を浴びながら、ランニングとキャッチボール。その後、室内練習場では打撃マシンを使い、約１４０球を打ち返した。ミラーで打撃フォームを確認しながら素振りを繰り返し、バント練習もこなすなど、技術練習に余念がなかった。

広島の美間優槻内野手が２２日、廿日市市の大野練習場で自主トレ。走り込みで春季キャンプのスタートダッシュを狙っている。佐藤のランニングメニューに付き合い、シャトルランなど球団から投手に課せられた本数を一緒にこなす。「キャンプ初日が大事。動けるようにしっかりと準備をして臨まないといけない」と力を込めた。

ワールドウィング」で自主トレを行っていた上林誠知外野手（２２）が２０日、予定のスケジュールを終えて打ち上げた。Ｖ旅行先のハワイから帰国した翌日から３日間と短期間ながら、同施設の小山裕史代表が発案した初動負荷トレーニングを初体験。「可動域が広がり、柔軟性も出てきた」と効果を実感した。同施設は米メジャー

のベイスターズ球場で自主トレを行った。１１月下旬から台湾で行われていたウインターリーグでは打率・２１５、２本塁打。慣れない環境で力を発揮できず、「３割打つバッターは、調子が悪くてもヒットが出る。自分は調子が下がると、全く打てなくなる。調子が悪い時にどう修正するのか、練習方法から身につけていきたい」と

のベイスターズ球場で自主トレを行った。１１月下旬から台湾で行われていたウインターリーグでは打率・２１５、２本塁打。慣れない環境で力を発揮できず、「３割打つバッターは、調子が悪くてもヒットが出る。自分は調子が下がると、全く打てなくなる。調子が悪い時にどう修正するのか、練習方法から身につけていきたい」と

３１）が、大物投手と自主トレに励んでいる。１３日に自身のＳＮＳを更新し、今季同僚だったドジャースのエースでサイ・ヤング賞左腕クレイトン・カーショー（２９）とキャッチボールする写真を投稿。カーショーのダイナミックなフォームの写真とともに、「自分よりいいオフシーズンのキャッチボール相手がいる人いますか？

けに大阪府貝塚市内で自主トレを一緒に行う松井佑、遠藤、高橋に「食事は全部、面倒を見る」と宣言した。交通費や宿泊費は「自分への投資。僕も若い頃、荒木さんにそう教えられた」と個人負担させるが、せめて食費くらいは…というわけだ。宿泊先も昨年は高級ホテルを利用したが、若手の負担を考えビジネスホテルに変更。あ

筑後のファーム施設で自主トレを行い「ＯＨＴＡＮＩ打法」習得に意欲を示した。日本ハムから米大リーグ・エンゼルスへの入団が決まった大谷翔平投手（２３）の「二刀流」について、投手よりも打者としてのパフォーマンスに興味津々。規格外の飛距離を誇る柳田が「僕より飛ばせる」と明かしただけでなく、大谷の打ち方を参考

月の約２週間、同市で自主トレを行っており、春季キャンプに向けた年明けからの本格トレーニングに移行するための大事な準備期間として位置付けている。今年も１２日から２５日まで求菩提山の登山道などを走り込むほか、市民体育館で筋力トレーニングなどを行う。後藤元秀市長から「優勝おめでとう。豊前には温泉やおいしい

勝利など２勝を挙げた右腕は今月、１６勝を挙げ最多勝のタイトルに輝いた東浜巨投手（２７）らと米国・ハワイで自主トレを行う。体力強化を徹底し飛躍を遂げた先輩の背中を追いかけ、先発ローテ入りを目指す。（金額は推定）プロ初の昇給にも、マウンドと同様に感情を表に出すことはなかった。入団時から抱える右肘痛の影響

んでおり、現状維持となった。移籍１年目の今季は後半戦に２軍生活が続き、成績は３０試合に登板して防御率３・０５。「ジャイアンツで日本一になることを決意してきたが、力になれず４位で終わったことに悔しさを感じている」と振り返った。オフの自主トレはこれまで米グアムで行ってきたが、今回は宮古島で１人で行うとい

の先輩であるロッテ・岡田と自主トレを行うことを２７日、明かした。今季は右肩痛の影響でイースタン・リーグで７試合の登板にとどまり「塁上で投手のどこを見ているのか。野手目線の話を聞いてみたい」と意欲的。「野上さんのＦＡ（移籍）で投手層も薄くなるかもしれない。しっかりやっていきたい」と誓った。（西武第二）

・ハワイで２日目から自主トレを開始し、年末まで滞在することが分かった。２０１５年から２年連続でロサンゼルスを年末の自主トレ拠点にしたが、ハワイがより温暖な上、移動の手間を省けるメリットがあり決断。来季の目標の１８０イニング登板に耐えられる体をつくるため、常夏の島で“貯金”を蓄える。■トレーナー同行自

月に行ったグアムでの自主トレに続き今オフも主将の下に弟子入りが決定しており「レギュラーを取るための足がかりりにしたい」と意欲を語た。辻は５年目の今季、６月１６日のロッテ戦（東京Ｄ）でプロ初タイムリーを放つなど輝きを見せたが、７月の２軍ロッテ戦（ロッテ浦和）で右手に死球を受けた影響もあり１８試合、打率

手（２３）が今オフ、自主トレの拠点を定めないことを明かした。各地を転々とする中で、可能性を広げていく意向。「いろんな勉強はしたいですね。各地を転々というか、いろいろな施設に行きたい」とプランを描いた。「肩を痛めてしまって、不調で投げることができなかったけどね。その他はできてよかった」。今キャンプ終盤

１６～１９日、東京Ｄ）に参加後、メキシコのウィンターリーグに参加予定。さらに年明けには、米サンディエゴで自主トレを行う予定だ。勝負の３年目へ、野球漬けのオフを送る。昨年、森が派遣されたメキシコのウィンターリーグへの参加を自ら希望。詳細は未定だが１２月中旬まで、現地で実戦に参加する見込みだ。「違う野球

点を呼んだ以外は４打数無安打に倒れて快音は響かなかった。恩返しする決意で臨んでいた。浜松球場は日本ハム時代の０９年からオリックス時代の１５年まで１月の自主トレ拠点。７年間続けた自主トレでトレーニングをサポートしてくれた関係者１０人を招き、「懐かしいなあ。１０人招待したわ！手伝ってもらった人」と試合前

以来、毎年オフの沖縄自主トレをともにする仲。その中でチーム内屈指の練習量を誇る鳥谷が驚くのが、井口の野球への貪欲な姿勢だという。「自主トレの練習でも僕が入った時から変わらず、若い選手に交じって全部のメニューをやっていた。取り組む姿勢がすごいと思っていた」井口との自主トレは“鉄人・鳥谷”を作った原点。

を見渡した。「会えなかったです」。探していたのは広島・鈴木誠也外野手（２２）。オフにソフトバンク・内川の元で自主トレをともにする仲間だ。昨季大ブレークした鈴木に対し、１歳下の上林は「去年の誠也さんが今年の僕の年。今年は僕がという気持ちで」と、今季をスタート。１６日時点でリーグ６位の打率・３１０、８本