、道具の寿命を縮めることにもつながります。メンテナンスの基本は、（１）汚れを落とす（２）乾かす（３）直射日光の当たらない風通しのよいところで保管－－たったこれだけです。これを帰宅後なるべく早くに行います。汚れた状態で放置するのは、道具の劣化、臭いやカビの原因にもなりかねません。【登山靴】泥汚れを落と

るものがベースになります。歩く時間が長く、道も険しくなりますので、速乾性に優れて動きやすい服、靴底のしっかりした登山靴、長時間背負っていても体に負担が少ないザックなど、登山専用のものが快適です。登山靴は、軽さより安定性重視で。足首をしっかりサポートしてくれるハイカットの軽登山靴が歩きやすいでしょう。

重要アイテムとして、登山靴の次にお伝えしたいのが雨具（レインウエア）です。「雨予報なら山には行かないし、雨具なんてなくていいんじゃないの」という声が聞こえてきそうですが、山の天気は変わりやすいうえ、山麓の予報と少し違うこともあります。町の中なら、雨が降れば雨宿りができる場所はたくさんあります。最悪の

ついて、選び方のポイントをお伝えしていきます。「登山の道具をまずひとつ用意したいけど、何が必要ですか」と聞かれたとき、私の答えは「登山靴」です。履いた状態で山道を何時間も歩く山歩きは、どんな靴を履くかで快適さが全く違ってくるのです。初心者の友人を初めての登山に案内したときでした。普通のスニーカーだっ