の日本武道館ライブへ向けてひた走るいぎなり東北産。冬の寒さに負けず、元気いっぱいのメンバーに「私の健康法、元気の秘訣（ひけつ）」と武道館の前哨戦となる日比谷野外大音楽堂ライブ（4月26日）の意気込みを語ってもらいます。◇◇◇いぎなり東北産の北美梨寧です！今回は「私の健康法、元気の秘訣（ひけつ）！」に

俳優の波瑠（３３）が２３日、東京競馬場で行われた「第４２回フェブラリーステークス」の表彰式でプレゼンターを務め、レース終了後にトークショーを行った。競馬場に来場したのは、アーモンドアイが牝馬３冠を達成した２０１８年の秋華賞以来、約６年４カ月ぶり。今回はレイチェル・キング騎手がコスタノヴァで勝利し、女

7月9日の日本武道館ライブへ向けてひた走るいぎなり東北産。冬の寒さに負けず、元気いっぱいのメンバーに「私の健康法、元気の秘訣（ひけつ）」と武道館の前哨戦となる日比谷野外大音楽堂ライブ（4月26日）の意気込みを語ってもらいます。◇◇◇みなさん、こんにちは～！いぎなり東北産の世界の神様！伊達花彩です！今

日まで、フジテレビジョン本社屋など）のオープニングセレモニーに出席し、独自の健康法をしゃべり倒した。「人間としてストレスフリーは無理。ストレスをはね返す覇気が必要なんだ」と生活をする上で必ず負荷がかかるという一茂は、「好き勝手なことをしゃべる。毒を吐いて文句を言う」と向き合い方を語り始めた。「ジャイ

になってのおしゃべりタイムが始まった。大さじ２杯の蜂蜜が毎日の健康法。柔道男子代表の井上康生監督を尊敬し、一番のリラックス法はサウナと水風呂だ。「禁酒中だから風呂上がりはコーラね」と、周囲を笑わせた。本場所中であっても、「気持ちが晴れる」と自宅キッチンに立って包丁を握った。得意料理はトマトベースのス

た。４月９日（シ・キュウ）に合わせてアンチエイジングの針きゅうをＰＲ。司会者から体調について聞かれたひふみんは「まったく心配ない。２５００局以上戦ってきましたが、疲労困憊（こんぱい）したことが１回もない」と笑顔。健康法は「睡眠を１０時間とる、３食食事をする、くよくよしない、水分を１日７リットル飲む。

あると指摘された。小島はパンツ１枚で芸を披露するだけに、体作りが大切。「筋肉を制する者が健康を制す！スーパー筋肉健康法」と称した自前の健康法を取り入れている。身長１７８センチ、体重７１・５キロという筋肉質のからだを維持するために「運動したり、食べ過ぎないように」と気を使っているという。筋トレを週２回

れた。生涯現役を全うするには、どんな健康法がいいのか。■手軽に毎日続けられること「衰えを防ぐには、刺激することが大事。最近は５本指シューズを履き始めて、足裏に刺激を与えて歩いています。また、ストレッチも行っています。どちらも手軽に毎日続けられますよ」と話すのは中村新一さん（７１）。窪田昇さん（６２）

、最愛の夫との別れ、健康法などを語った。１９２５年、現在のソウルに生まれた橋田さんは、９歳で大阪に。日本女子大卒業、早稲田大中退後、松竹の脚本部に女性として初めて入社。その後、フリーの脚本家となり、「おしん」「渡る世間は鬼ばかり」など国民的ドラマを数々生み出した。プライベートでは、４１歳の時に、４歳

した。まだ２０代で身近ではないと思われる乳がんについて、「怖いなっていう思いから、自分は大丈夫という思い込みがある。正しい知識を身につけると絶対に役に立つと思う」と真剣に訴えた。自身の健康法はストレッチや入浴と明かし、「どれだけ帰りが遅くても、肩までお湯につかって温めるようにしています」。ももクロの

女優・美保純（５７）が１３日、ＴＯＫＹＯＭＸ「５時に夢中！」（月～金曜、午後５・００）に出演。斉藤由貴の不倫報道で写真誌に掲載された、相手の医師とされる男性が斉藤のものとみられる下着をかぶっている写真について、「ガスマスクごっこだったんじゃない？」と分析した。番組で写真について聞かれた美保は「私はこ

くになってやることが健康法だと明かした。橋本はこの日、東京・新宿のロボットレストランで行われた米映画「ゴースト・イン・ザ・シェル」（ルパート・サンダース監督）ブルーレイ＆ＤＶＤ発売記念イベントに登場。司会から劇中の主人公のように肉体が衰えず簡単に修復できるのは、どう思う？と聞かれ「うらやましくて。最

長寿がテーマで、最新医療やアマゾンの先住民から得た健康法などを紹介していく。何歳まで生きたいか問われた松は「７８歳まで生きたい。その頃には子どもも独り立ちしてるだろうし」と話した。健康に気をつかっていることには「よくかむこと」を挙げ、「ついつい早食いで、かむことを忘れがちなので。腹八分目が目標です」

ないと豪語し、独特の健康法を明かした。健康診断をこれまで受けたことがなく、「（今後も）一生受けない」と話すさんま。「自然治癒力が他の人より高いみたい」と分析し、「俺が体調悪そうな日ないやろ」と笑った。病気にならない秘けつは自己暗示。「脳にいっぱい暗示をかけている。『メロン食べたら治る』って小さい頃か

った。有村は２７日に更新したブログで、ファンから寄せられた健康法に関する質問に回答。１年前から行っているという体質改善の方法についてつづった。「ダイエット＝減量ではなく、ダイエット＝健康な体作り」ということを心がけ、「やみくもに減量を意識していた今までよりも、食に対するストレスがなく、幸せにご飯をい

えた。小林は「歩く」とのタイトルで、後ろ姿の写真を掲載。「ゆっくりだけど、歩く。息切れするけど、歩く」と書き出し、「歩く、歩く、積み重ねが大切だそうです」と健康法を紹介。「コツコツは主人の得意技で、私の苦手技なのですよね。。。」としつつ、「でも、やるしかない！」と決意表明し、スニーカーの写真も掲載し

取締役社長兼ＣＥＯに就任する長友は「みなさんの健康で笑顔で充実した生活をサポートできれば。今までの経験で培った健康法、運動法、食事法などをパートナー企業の方々と発信していきたい」と概要を説明。フィットネスジムを運営する東急スポーツオアシス、通信大手のソフトバンク、料理レシピ検索サイトを運営するクック

も驚かされたのが、ストイックな健康法だ。吉田が実践しているのは、「冷え取り健康法」というもの。「人間は心臓辺りの体温が３７度、足下は３１度で常に下がっている。この差を縮める『頭寒足熱』を常に心掛けて過ごしています」と説明する。そこからビューティーミューズによる“冷え取り講座”がスタート。取り組んでい

が２２日、都内で行われた「ビューティーミューズ大賞２０１６」の授賞式で、意味深な涙を流した。同賞は、雑誌「日経ヘルス」が健康的で内面から輝いている女性を「ＷＯＭＡＮＥＸＰＯＴＯＫＹＯ」で表彰。吉田は女優賞を獲得した。ハプニングが起きたのは記念のトークショーの最後。美容や健康法について約３０分間、ジョ