ることを前回紹介した。ビタミンＤは、細胞が正常に働くために欠かせない栄養素であり、不足すると生活習慣病による２型糖尿病（以下、糖尿病）にもなりやすいという。「血糖値をコントロールするインスリンは、膵（すい）臓のβ細胞から分泌されます。ビタミンＤはβ細胞を保護したり、インスリン分泌を調整したりしている

比べて、高血圧の発症リスクが２～３倍高く、特に若い頃から体重が増えた人はリスクが高い。では、なぜ太ると血圧は高くなるのか。肥満治療のスペシャリスト、東京逓信病院内科の川村光信部長が説明する。「特に内臓脂肪型肥満になると、血糖コントロールに重要なインスリンの効きが悪くなり、インスリンがたくさん必要にな