#ロープ
~
全紙
東スポ
ニッカン
西スポ
スポニチ
ゲンダイ
フジ
サンスポ
報知
デイリー
#ロープ
2025/05/04
「きゃー!!!!」なかやまきんに君、血管が浮き出るほどの肉体美にくぎ付け「すげぇ」「何年経ってもいいマッスル」
でハッシュタグを用いて「#なかやまきんに君#上腕三頭筋の#トレーニング#トライセプスプレスダウン(ロープ)#フォームは#肩を下げて#肘を動かなさいように#ゆっくりと行う
#ロープ
で行う時の効かせるポイントは#収縮した時にグリップを外側に広げるイメージで三頭を絞り込む#奥の方から効いてきます#キャーマッ
なか
まき
トレーニング姿
ハッシュタグ
ロープ)#フォーム
#なか
#キャーマッ
#トレーニング#トライセプスプレスダウン
#ロープ
#上腕
#奥
#肘
#肩
2025/05/04
スポーツ報知
詳しく見る