2025/05/04

• 「きゃー！！！！」なかやまきんに君、血管が浮き出るほどの肉体美にくぎ付け「すげぇ」「何年経ってもいいマッスル」

  でハッシュタグを用いて「＃なかやまきんに君＃上腕三頭筋の＃トレーニング＃トライセプスプレスダウン（ロープ）＃フォームは＃肩を下げて＃肘を動かなさいように＃ゆっくりと行う＃ロープで行う時の効かせるポイントは＃収縮した時にグリップを外側に広げるイメージで三頭を絞り込む＃奥の方から効いてきます＃キャーマッ
  なか まき トレーニング姿 ハッシュタグ ロープ）＃フォーム ＃なか ＃キャーマッ ＃トレーニング＃トライセプスプレスダウン ＃ロープ ＃上腕 ＃奥 ＃肘 ＃肩
  2025/05/04スポーツ報知
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