2016/10/22

• 「冬季鬱病」　太陽光減り、体内時計崩れる　冬が苦手と思っている人は要注意

  。その代表的なのが「冬季鬱病」だ。１０～１１月頃から気分の落ち込みが始まり、３月頃になると症状が治まるのが特徴。これからの季節は積極的に屋外に出て、太陽の光を浴びることが予防になる。【鬱でも過眠・過食に】ＳＡＤは、秋から冬にかけて北米、北欧などの極端に日照時間が少ない高緯度の地域に鬱病の発症率が高い
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  2016/10/22夕刊フジ
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