2016/10/22

• 「冬季鬱病」　太陽光減り、体内時計崩れる　冬が苦手と思っている人は要注意

  る「季節性感情障害（ＳＡＤ）」。その代表的なのが「冬季鬱病」だ。１０～１１月頃から気分の落ち込みが始まり、３月頃になると症状が治まるのが特徴。これからの季節は積極的に屋外に出て、太陽の光を浴びることが予防になる。【鬱でも過眠・過食に】ＳＡＤは、秋から冬にかけて北米、北欧などの極端に日照時間が少ない高
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  2016/10/22夕刊フジ
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