（２８）はスタンドの階段ダッシュやキャッチボールなどでグラウンド上の練習を終えた。前日、首位レッドソックスが地区優勝を決めた。チームは３日（同４日）に一発勝負のワイルドカード（ＷＣ）ゲームでツインズと戦うが、ニューヨーク・メディアが気にしているのはその先だ。勝ち抜いたあとの地区シリーズ第１戦の先発が

、中堅１２０メートルのフェンス奥にあるスコアボードに当てること７度。在学中にも実施していた坂、階段ダッシュなど約５時間のトレーニングを行い「やるしかない」と雪辱の７年目に燃えた。冬空の下にガンガンと鈍い音が響く。柳田の打球がスコアボード上部を直撃し跳ね返った。「当たるでしょ。プロだもん」。言い放った

手（１８）＝履正社＝、同２位・星知弥投手（２２）＝明大＝ら新人６選手が１６日、埼玉県戸田市内での合同自主トレに参加。キャッチボールやトスバッティングで汗を流した。練習の終盤に行われた階段ダッシュでは「きっつ～」と悲鳴が聞こえる場面も。星は「大学時代はもっと距離があったので」と余裕の表情で話していた。

２日目の６日、地獄の階段ダッシュを実施した。メイン球場のサンマリンスタジアム宮崎でアップが終わると、ライトスタンドに野手陣が集合。客席の階段の下から７０段を全力疾走で駆け上がるメニューを計２１本繰り返した。ハードなメニューに下を向きそうになる選手もいたが、伊藤トレーニングコーチの気合の入ったかけ声に

対戦することがあれば、しっかりとしたピッチングがしたい。楽しみという気持ちはないです」ときっぱり。前回登板した１４日のＣＳファイナルＳ第３戦では５回３失点で敗戦投手。この日は客席での階段ダッシュを１０往復以上、繰り返した。「前回５回しか投げていないので罰走と言われた」と自嘲気味な冗談を飛ばしていた。

陽川の主軸がいずれも４打数無安打に終わり、「きょうは内容も結果もゼロ」と切り捨てた。西武先発・佐野を相手に三塁を踏めず。「最初の投手に崩されたね。もうちょっと上体だけじゃなく、下半身を意識してボールを見極めないと」と指摘。試合後は野手全員が下半身強化のため、球場周辺の階段ダッシュ８本を課されていた。

４１）も練習に参加。階段ダッシュなどの練習メニューをこなした。日米通算２００勝まで残り２勝に迫っているレジェンド右腕は「コーチとも相談して、できるときに下半身に刺激を入れて追い込もうと」と階段ダッシュを取り入れた理由を説明。後半戦へ向けて、「目の前の試合を一つずつやっていくだけ。マウンドに上がればそ

「追い込める時に追い込んでおきたい」と階段ダッシュや、ベースランニングなど下半身強化に務めた。開幕前から不安を抱える右肩、首のケアなどコンディションを整える一方で、技術維持にも励んでいる。「体は当然、ベストを求めたい。ただ、そこを求めてばかりだと、技術パフォーマンスが落ちていくので。そのバランスを見