は８日、「マリーンズＹＯＧＡタイム」のソフトバンク３連戦のテーマを「顔のむくみを改善するポーズ」と発表した。マリーンズＹＯＧＡタイムはＺＯＺＯマリン内ビジョンで、五回表終了後にホットヨガスタジオＬＡＶＡのインストラクターを務める北原絵里菜さんが野球観戦中のファンに短いレッスンを行うもので、マリン名物

している「マリーンズＹＯＧＡタイム」。８日からのソフトバンク３連戦は「顔のむくみを改善するポーズ」を行う。ホットヨガスタジオＬＡＶＡにてヨガのインストラクターを務め、マリーンズＹＯＧＡガールの北原絵里菜さんは「胸の前で両手のひら同士を合わせます。親指を鎖骨に、人差し指をあごの下につけます。息を吸って

ン）でも「マリーンズＹＯＧＡタイム」を実施する。今回は「脚裏を伸ばすポーズ」で、マリーンズＹＯＧＡガールの北原絵里菜さんが球場内ビジョンで五回表終了後にレッスンを行う。北原さんの話「椅子に浅く腰掛けます。右足を前に出して、つま先を空に向けていきます。両手を右ももの上に乗せて、息を吸って背筋を伸ばし、

している「マリーンズＹＯＧＡタイム」。２９日からのオリックス３連戦は「脇腹を伸ばすポーズ」を行う。ホットヨガスタジオＬＡＶＡにてヨガのインストラクターを務め、マリーンズＹＯＧＡガールの北原絵里菜さんは「左手の甲を腰に添えて、右手を下ろします。息を吸いながら右手を横から上げて、吐きながら上体を左に倒し

２９日、「マリーンズＹＯＧＡタイム」のオリックス３連戦のテーマを「脇腹を伸ばすポーズ」と発表した。「マリーンズＹＯＧＡタイム」はＺＯＺＯマリン内ビジョンで、五回表終了後にホットヨガスタジオＬＡＶＡのインストラクターを務める北原絵里菜さんがファンに短いレッスンを行うもので、今ではＺＯＺＯマリン名物にな

３連戦で「マリーンズＹＯＧＡタイム」を実施する。今回は「背中で指をつかむポーズ」でマリーンズＹＯＧＡガールの北原絵里菜さんが球場内ビジョンで五回表終了後にレッスンする。北原さんは「息を吸いながら右腕を上げて、吐きながら肘を曲げます。左手で右肘をつかみ、頭の後ろに引っ張ります。左腕を下から回して指をつ

１１日、「マリーンズＹＯＧＡタイム」の西武３連戦のテーマを「背中で指をつかむポーズ」と発表した。「マリーンズＹＯＧＡタイム」はＺＯＺＯマリン内ビジョンで、五回表終了後にホットヨガスタジオＬＡＶＡのインストラクターを務める北原絵里菜さんがファンに短いレッスンを行う。昨年から実施しており、ＺＯＺＯマリン

１１日、「マリーンズＹＯＧＡタイム」の西武３連戦のテーマを「背中で指をつかむポーズ」と発表した。「マリーンズＹＯＧＡタイム」はＺＯＺＯマリン内ビジョンで、五回表終了後にホットヨガスタジオＬＡＶＡのインストラクターを務める北原絵里菜さんがファンに短いレッスンを行う。昨年から実施しており、ＺＯＺＯマリン

リン）で「マリーンズＹＯＧＡタイム」を実施する。今回は「むくみ解消のポーズ」で、マリーンズＹＯＧＡガールの北原絵里菜さんが五回表終了後に球場内ビジョンでレッスンする。北原さんは「両手を胸の前でクロスして、肩をつかみます。息を吸って背筋を伸ばし、吐きながら頭を後ろに倒します。呼吸ができるところでキープ

は９日、「マリーンズＹＯＧＡタイム」のヤクルト３連戦のお題を「肩こり改善につながるポーズ」と発表した。「ＹＯＧＡタイム」はＺＯＺＯマリンスタジアム球場内ビジョンで、五回表終了後にＹＯＧＡガールの北原絵里菜さんが観戦中のファンに短いレッスンを行うもの。北原さんは「息を吐きながらあごを引いて、下を向きま

は６日、「マリーンズＹＯＧＡタイム」の中日３連戦のテーマを「身体を温めてくれるポーズ」と発表した。ＹＯＧＡタイムはＺＯＺＯマリンのビジョンで、五回表終了後にＹＯＧＡガールの北原絵里菜さんが観戦中のファンに短いレッスンを行う。北原さんは「両手で両耳の上の方をつかみ、軽く引っ張ります。そのまま呼吸を続け

２２日、「マリーンズＹＯＧＡタイム」のオリックス２連戦のお題を「脇腹を伸ばすポーズ」と発表した。「ＹＯＧＡタイム」はＺＯＺＯマリンのビジョンで、五回表終了後にマリーンズＹＯＧＡガールの北原絵里菜さんがファンに短いレッスンを行う。北原さんは「両手を横に下ろします。息を吸いながら右手を横から上げて、吐き

ルの北原絵里菜さんが野球観戦中のファンに短いレッスンを行っている「マリーンズＹＯＧＡタイム」。今日２２日からのオリックス２連戦は「脇腹を伸ばすポーズ」を行う。マリーンズＹＯＧＡガール北原絵里菜さんコメント「両手を横に下ろします。息を吸いながら右手を横から上げて、吐きながら上体を左に倒します。このまま

。人気を博している。

１４日、「マリーンズＹＯＧＡタイム」の西武３連戦のお題を「肩回しのポーズ」と発表した。ＹＯＧＡタイムは球場内ビジョンで五回表終了後、「マリーンズＹＯＧＡガール」の北原絵里菜さんが観戦中のファンに短いレッスンを行う。北原さんは「両手を肩の上に置きます。息を吸いながらひじを下から上に持ち上げ、吐く息で上

１４日、「マリーンズＹＯＧＡタイム」の西武３連戦のお題を「肩回しのポーズ」と発表した。ＹＯＧＡタイムは球場内ビジョンで五回表終了後、「マリーンズＹＯＧＡガール」の北原絵里菜さんが観戦中のファンに短いレッスンを行う。北原さんは「両手を肩の上に置きます。息を吸いながらひじを下から上に持ち上げ、吐く息で上

終了後に「マリーンズＹＯＧＡタイム」を実施する。同企画は昨季からスタート。「ホットヨガスタジオＬＡＶＡ」でインストラクターを務め、マリーンズＹＯＧＡガールの北原絵里菜さんが、球場内ビジョンを通じて観客に短いレッスンを行う。今季からはサポート役に男性インストラクターもＹＯＧＡボーイとして参加する。４日

ドから実施している「ＹＯＧＡタイム」（五回表終了後、大型ビジョン、ＱＶＣマリン）を、ソフトバンクホークスとのクライマックスシリーズ（ＣＳ）ファーストステージのパブリックビューイングにて行うと発表した。８日、９日はＹＯＧＡガールの北原絵里菜さん（インストラクター）が、特別ゲストとしてＰＶ会場のＱＶＣマ

る好評の『マーリンズＹＯＧＡタイム』。今回の日本ハム３連戦のお題は「蓮の花のポーズ」。引き続き、皆さんでヨガりましょう！◆ＹＯＧＡガール、北原絵里菜さんの解説（インストラクター）「吸いながら両手を横から持ち上げて、頭の上で、右手が後ろになるようにクロスし、手のひら同士を合わせて、そこで呼吸していきま

ジョンで「マリーンズＹＯＧＡタイム」を実施しているが、７日の西武戦のお題は「自分を抱きしめるポーズ」だ。マリーンズＹＯＧＡガール・北原絵里菜さんは「吸いながら両手を横に大きく広げて、吐きながら両手で肩を抱えていきましょう。更におへそを見るようにして、背中を丸くしていきます。背中に呼吸を入れるように３

リンで実施している『ＹＯＧＡタイム』。７日、西武戦（午後７時プレーボール、入場券＆ビール半額）のお題は「自分を抱きしめるポーズ」。以下は“インストラクター”による解説です。ＹＯＧＡガール（インストラクター）の北原絵里菜さん「息を吸いながら両手を横に大きく広げて、吐きながら両手で肩を抱えていきましょう

っている「マリーンズＹＯＧＡタイム」が交流戦期間中も大好評、広島ファンの間でも話題となっている。１、２日の広島戦のお題は「薪のポーズ」だ。マリーンズＹＯＧＡガールの北原絵里菜は「右足の外くるぶしを左ひざの上に置きます。吸いながら背筋を伸ばして、吐いて上体を前に倒し、背中がまっすぐなところで、３呼吸続

ョンで展開している「ＹＯＧＡタイム」の同３連戦のお題は「船のポーズ」。お腹の引き締めに効果的です。ＹＯＧＡガールの北原絵里菜さん「両手を背中の後ろについて、手の方に体重を乗せながら、両足を浮かせていきます。バランスが取れている方は両手を前へと伸ばし、ここでキープしていきましょう。このポーズは、お腹の