2018/10/06

• 【寿命を延ばす“食と成分”大研究】不足しがちのビタミンＥ　酒のつまみにアーモンド数粒で脂肪肝予防

  くなりがちな季節。この状態で足りなくなる成分が、「ビタミンＥ」である。「ビタミンＥは、非常に強い抗酸化作用を持っていますが、多量飲酒で肝臓に炎症が起こり続けることで、常に消費されて不足しがちです。特に肉類などの偏った食生活をしている人は、野菜などに含まれるビタミンＥが足りないため、肝臓の炎症を抑制で
  ビタミンＥ 多量飲酒 成分 炎症 肝臓 酸化作用 鍋料理
  2018/10/06夕刊フジ
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