2018/11/07

• 【つらい「腰痛」の最新対策１０講座】２０～４０代に発症しやすい「椎間板ヘルニア」　下半身ストレッチで予防

  ）ヘルニア」だ。椎間板は、いくつも連なる背骨（椎体）と背骨の間にある軟骨組織で、衝撃をやわらげるクッションの役割をしている。上から見るとバウムクーヘンのような円状で、外側の輪の部分は「線維輪」という硬い線維組織で、中心部に「髄核」と呼ばれるゲル状で粘り気のある組織がある。椎間板ヘルニアは、髄核が線維
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  2018/11/07夕刊フジ
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