2019/04/13

• 【放置はダメ！首・肩の痛み】首こり、肩こり…必ずしも「ストレートネック」が原因じゃない！？　高さと硬さの合う枕を自分で作ろう

  具が、枕だ。首こり、肩こり持ちの人や頭痛持ちの人はとくに、今使っている枕が合っているかどうか。次の２項目でチェックしてほしい。□朝起きたときに、眠る前と同様に頭が枕に乗っているか。ずれたり外れていたりしないか□朝起きたときに、首や肩のこり、頭痛などの痛み、症状があるかどちらも当てはまる場合は、「枕が
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  2019/04/13夕刊フジ
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