2017/05/01

• 寝る３時間前の夕食で「夜間頻尿」改善　中高年男性に最も多い尿トラブル

  だ。腎臓などの臓器や利尿ホルモンの働きが、加齢によって低下するために起きる「夜間多尿」、抑鬱に伴う「睡眠障害」、前立腺肥大症や過活動膀胱（ぼうこう）が引き起こす「機能的膀胱容量の低下」の３つが主な原因だ。夜の尿意に中断されない快適な眠りを得るためにはどうすればいいのか。今回はその改善策を紹介する。「
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  2017/05/01夕刊フジ
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