たい」。そんな頻尿は加齢とともに起こりやすくなる。だが、単に年のせいと思っていると、怖い病気が潜んでいることもある。頻尿の正しい知識と対処法について５回にわたって専門医に聞く。◇頻尿の目安は、「トイレ回数１日８回以上、夜間２回以上」。男性の頻尿は、前立腺肥大症に伴う過活動膀胱（ぼうこう）が原因のこと

故が増加傾向にあり、加齢による身体機能や認知機能、判断の速さの衰えによる事故の発生が指摘されている。４月に東京・池袋で８０代の男性が運転する車に母子２人がはねられ死亡した事故や、今月４日には福岡・福岡市で８０代の男性が運転する乗用車が交差点に突っ込み、夫婦２人が死亡した事故が起こった。舛添氏は「高齢

病気、視力の問題は、加齢が原因であることが多い。たとえば老眼は、加齢によってレンズの役割を果たす水晶体が硬くなり、焦点を合わせづらくなることが一因だ。白内障や加齢黄斑変性も、最大の原因は加齢・老化。水晶体が濁ったり、視野の中心で最もよく見える部分である黄斑に老廃物が溜まったりするために見えづらくなり

、食生活の見直しや適度な運動によって予防が可能だ。偏った食生活などを続けていると、体内では老化細胞が蓄積され、それが加齢に伴う病気を後押しすることが分かってきている。「私たちの体の中に蓄積した老化細胞は、さまざまなタンパク質を分泌します。これらの炎症性物質を分泌する現象をＳＡＳＰ（サスプ）といいます

★（３）加齢や生活習慣病により、腎機能は無症状で徐々に低下してゆく。国内の慢性腎臓病の患者数は約１３３０万人。腎臓は人間が生きていく上で不可欠な臓器ゆえに、機能が失われた「腎不全」の状態では人工透析治療が必要になる。その患者数は３３万人を超え、新規患者数は右肩上がりに伸び続けている。「人工透析治療開

は２～５％程度で、男性は２・５％、女性は４・６％。加齢により有病率は増加するが、６０歳を超えると男性の比率が増加し、８０歳以上では男女比がほぼ１：１となる。横浜市立大学大学院医学研究科肝胆膵消化器病学教室（横浜市金沢区）の主任教授で、『慢性便秘症診療ガイドライン２０１７』の作成委員を務めた中島淳教授

存在の眼病がある。「加齢黄斑変性（かれいおうはんへんせい）」だ。世界初のｉＰＳ細胞を用いた再生医療の対象となったことで知名度を高めた病気だが、その実態を知る人は多くない。リスクの高まる定年世代は、特に知識を深めておきたい。加齢黄斑変性とは、年齢を重ねることで「黄斑」に変性が生じて視力が低下する病気。

。高齢者の骨折の原因となる「転倒」は、多くは視力低下や視界不良によるもの。中でも当人が気付きにくい「白内障」は、定年世代にとって特に要注意の眼病なのだ。目のレンズ機能を担う水晶体。本来は透明のレンズなのだが、加齢とともにその成分であるタンパク質が白く濁ってくる。これが白内障だ。老眼と並ぶ典型的な目の

た「横のアーチ」がある。縦のアーチが崩れて土踏まずが低くなると「扁平（へんぺい）足」だが、横のアーチが低くなることを「開張（かいちょう）足」という。足のアーチが崩れる要因は、加齢による筋肉や靱帯（じんたい）の衰えや、生まれつきの足の骨格の形状など。特に開張足はヒールの高い靴を履く女性に多い。足の重心

や歩き方の悪いクセ、加齢による筋肉や靱帯（じんたい）の衰え、遺伝的に足の骨格が弱いなどがある。では、どんな対策をとればいいのか。足専門の医療機関「足のクリニック表参道」（東京都港区）の桑原靖院長はこう話す。「崩れた足のアーチを本来の形に戻すには、インソールを使って補整するのが効果的です。アーチが治る

を過ごしたい。だが、加齢とともに体力は低下し、趣味などへの興味が薄れてしまうことがある。それに関わる大きな要因のひとつがホルモンだ。ホルモンの種類は数多く、血圧調整や酵素の働きなどさまざまな役割を担っているが、とくに男性にとって重要なホルモンといえば、男性ホルモンのアンドロゲンである。女性ホルモンは

高齢化社会の到来で、加齢とともに発生しやすい前立腺がんの患者数が増えている。亡くなる人も右肩上がりだ。前立腺がんは、男性ホルモンの影響を受けて増殖するといわれるが、加齢に伴い男性ホルモンは低下するのが一般的。少なくなるはずの男性ホルモンに関わる前立腺がんが、なぜ高齢で発症しやすいのか。「高齢になると

なことを語った。「記憶力は加齢によってそんなに落ちるものではありません」「思考力で若い人と差があるかといったら実は微妙なところ（差はない）だと思います」「体力も、年間を通してのパフォーマンスは厳しくなってきてると思いますけど、一局を指すことに関しては落ちていないと思います」。虚勢を張る様子では当然な

テレビ朝日系「痛快！ビッグダディ」出演で知られるタレントで、第8子となる女児を出産した美奈子（35）が、年齢による育児の苦労をつづった。美奈子は昨年4月に六女を出産しており、今回生まれた七女は年子。約10年前に出産した三女と四女で年子育児は経験いているが、14日更新のブログで育児に奮闘する様子をつづ

の礼儀について言及する一幕があった。この日は、同番組の前説を務めているお笑いコンビ、祇園がゲストとして初出演。上沼の他の番組でも前説を担当している２人を「大好きです」などと紹介した。上沼はその後、加齢によって感情が暴走してキレる老人「老爆」が増えているという話題の中で「祇園は師匠いるんですか？」と水

加齢に伴い衰えていく腸の機能により男性は中年期以降、便秘で悩まされる人が増える。お腹がスッキリしないと食事も進まず、体調不良では活動量も低下、健康寿命を脅かしかねない。排便習慣は大切だが、出した「うんち」の形も健康のバロメーターとなる。一般にバナナ状が健康といわれるが、人によってコロコロと硬い便や柔

の塚原愛アナウンサー（４２）に悪態をついた。塚原アナから「骨粗しょう症は大丈夫ですか？」と尋ねられた大竹は、「骨粗しょう症って何だよ？」と逆質問。骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気で女性ホルモンの欠乏、加齢、運動不足が原因と紹介されると、「『大竹さんは大丈夫ですか？』っていま、聞いたよね？」と不

★（４）加齢とともに膝の軟骨が減少し、炎症や痛みを引き起こす「変形性膝関節症」。放置すれば歩行がおっくうになり、車いす生活や寝たきりになる危険性をはらんでいる。従来、手術で人工関節に置き換えるか、痛み止めの薬で痛みを抑えるしかなかったこの疾患に対して、近年導入され始めた再生医療。前回は、すでにスポー

とが重要になる。また、腸のぜん動運動は、加齢とともに衰えるため腸を動かしやすくすることも大切だ。これらのいずれにも不可欠となるのが「食物繊維」である。「腸内環境を整えるためにヨーグルトなどに含まれる乳酸菌を意識する人は多いのですが、食物繊維は足りていません。野菜の量も不足している。健康を維持するには

★（２）加齢とともに皮膚はたるんでシワも生じやすく、カサカサと乾燥しがちになる。骨と骨をつなぐ関節も痛い。そんな皮膚や靱帯などに関わるのがタンパク質の一種であるコラーゲンだ。肉や魚、大豆などのタンパク質を食べると体内で分解されたアミノ酸からコラーゲンが作られる。この合成に欠かせないのがビタミンＣであ

併症であることはよく知られている。近年、高齢者の「フレイル」に関係が深いことも明らかになってきた。フレイルとは、加齢によって運動機能や認知機能などの予備能力が低下し、要介護状態や死亡に至りやすい状態のことだ。「血糖値検査のヘモグロビンＡ１ｃ（ＨｂＡ１ｃ／正常値は６％未満）の値が８％を超えると、フレイ

眼科領域の専門外来について解説してもらった。まず、代表的なものとして「白内障外来」がある。白内障とは、目をカメラに例えたとき「レンズ」の役割を担う水晶体が加齢などを原因に濁っていく病気。視界がぼやけたり、かすんで見えるようになっていく。治療法は水晶体の中の白濁した組織を削り出すかレーザーで蒸散させて

★（２）立ったり座ったり、階段の上り下りの際に感じる膝の痛み。「疲れや年のせい」と思って放置していると、やがて日常生活が困難になることもあるので注意が必要だ。フリーカメラマンＡ氏（男性・５７歳）が、膝に異変を感じたのは、２０年ほど前。立ち上がる際や、重い機材を持って歩き始める時など膝に痛みを感じた。

る友利。目薬など点眼薬で対処していたが、なかなか改善されず、「最近では充血はもちろん目を開けているのも痛みがでてきてしまい」と、重症化。診察を受けたところ、目が乾燥し、角膜に傷がついていることが判明。涙の量も少なく、原因は加齢との診断だったという。そこで、今回は「点眼薬だけじゃなく涙腺プラグという、

は、乱れた生活習慣や加齢に関係しているが、もうひとつ、口の中の歯周病との関連も深い。東京医科歯科大学歯周病学分野の和泉雄一教授が説明する。「血栓を生じる血管内のコブから、歯周病菌が見つかっています。歯周病菌が血流に乗って血管内皮に付着すると、免疫細胞が集まることで血栓が生じることがわかったのです。歯

登場するスーパードクターの１人は、これまで５００件以上の五十肩の手術を行ってきた自治医科大の神戸克明特命教授。日本全国から１日１００人以上もの患者が訪れる名医に完全密着、幅わずか４ミリの極細内視鏡を操って筋肉の炎症をはがし取り、加齢で棘（とげ）のように変形した骨を削って完治を目指すメスの動きをカメラ

とを明かした。歌手、そして女優として１９８０年代から９０年代にかけて絶大な人気を誇った元アイドルの浅香も、はや４８歳。番組による検査では目の健康年齢とされる７０歳は「超えられない」と診断された。もちろん加齢もあるが、浅香の老眼の原因は「アイドル時代のある癖」。当時、テレビの歌番組など年間で１００を超

い浮かぶのに、名前が出てこない状態だ。そんなことが頻繁に起こると、「もしや自分も認知症になっているのか」と不安な気持ちが膨らんでくる。「加齢に伴う脳の老化で、人の名前が出てこないということはありがちですが、この症状は認知症とは違います。認知症では、体験したことが思い出せなくなる。エピソード記憶が障害

尿ホルモンの働きが、加齢によって低下するために起きる「夜間多尿」、抑鬱に伴う「睡眠障害」、前立腺肥大症や過活動膀胱（ぼうこう）が引き起こす「機能的膀胱容量の低下」の３つが主な原因だ。夜の尿意に中断されない快適な眠りを得るためにはどうすればいいのか。今回はその改善策を紹介する。「年齢と共にトイレが近く

【男の排尿・前立腺悩み解決！】羞耻心やプライドが邪魔して、尿のトラブルに一人で悩む男性は多い。生活に支障をきたすような深刻な状況に陥る前に、対策を講じておくべきだ。本連載では、中高年男性のさまざまな尿トラブルの原因や改善策を８回にわたって紹介する。◇おしっこをした後、ズボンを上げてから尿が漏れてくる

★住まいの処方銭・生活をより快適に（１）新年度。住生活も新しくより快適にしたい。「最近、夜になると文字が見えづらい」。こう思うことはないだろうか。年齢を重ねるに従い、視力は低下していく。（一社）日本照明工業会（東京都台東区）は「年齢とともに、水晶体が黄色になってきて、青色が見えづらくなる。視力も低下

春の睡眠健康週間」。加齢に伴い発症しやすくなる睡眠障害がある。寝ている間に夢で見たことと同じ行動をしてしまう「レム睡眠行動障害」だ。ベッドから落ちてケガをしたり、物を投げて室内を壊したりしてしまうことがあれば疑いがある。【ブレーキ機能の故障】睡眠には、「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」の２種類の眠りがあ

太もも裏にかけての箇所が太くなってきた」と力説。来季目標に、あと１６個としている通算３５０盗塁の早期達成と、ここ５年なかった４０の大台に迫る盗塁数を掲げた。３９個差で現役通算トップの荒木雅博（中日）への挑戦も視野に入れる。本多も３２歳になった。加齢を補う努力の必要を「感じてきた」と素直に認めつつ、口

。その背景にあるのが加齢とともに骨がもろくなる「骨粗鬆（こつそしょう）症」の発症だ。予防には、骨を強くする３大栄養素を取ることと運動習慣が大切になる。【８割は未治療】国内の骨粗鬆症の推定患者は１２８０万人（男性３００万人、女性９８０万人）。しかし、受診している人は２割しかいない。骨粗鬆症治療の第一人

セクシータレント・壇蜜（３５）が２日、都内で著書「壇蜜歳時記」（大和書房）の出版記念イベントを開き「物販」というキーワードを連発。“アイドル商法”への回帰をにおわせた。３日の誕生日に合わせたサプライズケーキに喜んだ壇蜜は「恋人がいたら、とっくに日記に書いている。最近、ファンクラブをつくったので、彼氏

り、膝（ひざ）に痛みが現れる。長期間放置して悪化すると歩行困難になる。早めのリハビリ開始が肝心だ。【肥満やＯ脚は注意】膝関節の中にある太ももの骨とすねの骨は、直接ぶつからないように軟骨で覆われている。その間にも半月板という軟骨がある。変形性膝関節症は、これらの軟骨が加齢ですり減り、骨が変形してしまう

「今日、なんとプレゼントが届きました！」と記し、体調不良であることを気遣った知人が「エステも行けないだろうからドライヤーでリフトアップしてね」と届いた。加齢にともない頬がたるむのを防ぐための効果が期待できるというもので、小林は「ええー！？ドライヤーでリフトアップ？」と驚いた。知人は、テレビ番組でタレ

むせたり、のどがイガイガしたり、声枯れしやすかったり、よくせきばらいをしたりする人がいる。のどの違和感の原因について、都内の耳鼻科医が説明する。「のどが炎症を起こしていると、痛みや違和感を生じます。のどは、食べ物や空気などの通り道ですが、のどの粘膜の抵抗力が弱まると、ウイルスや細菌の感染などを起こし