レム睡眠
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レム睡眠
2018/04/23
【春なのにつらい睡眠障害を克服する10カ条】脳が休まる深睡眠へ「ぐっすりストレッチ」 眠気が起こる特徴を利用
0)人の睡眠は「ノン
レム睡眠
」(脳の休息)と「
レム睡眠
」(体の休息)を約90~120分周期で繰り返している。ノン
レム睡眠
は眠りの深さで3つの段階に分けられ、睡眠の前半は最も眠りの深い第3段階に至る「深睡眠」が多い。睡眠の後半になると、浅い眠りの
レム睡眠
の持続時間が長くなる特徴がある。「質の良い睡眠」
ノンレム睡眠
レム睡眠
休息
呼吸メディカルケアクリニック
段階
特徴
白濱龍太郎院長
眠り
睡眠
睡眠障害
RESM新横浜睡眠
2018/04/23
夕刊フジ
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2018/04/18
【春なのにつらい睡眠障害を克服する10カ条】ゾンビの夢見て寝ぼけて暴れる… 将来に神経変性疾患も「レム睡眠行動障害」
見て寝ぼけて暴れる「
レム睡眠
行動障害」がある。50代半ばくらいから起こりやすく、レビー小体型認知症やパーキンソン病などのリスクの関連性も指摘されている。杏林大学医学部付属病院・精神神経科の中島亨准教授が説明する。「睡眠は、脳が眠る『ノン
レム睡眠
』と脳が起きている『
レム睡眠
』を交互に繰り返しています。
ノンレム睡眠
パーキンソン病
レム睡眠
レム睡眠行動障害
中島亨准教授
体型認知症
心身機能
杏林大学医学部付属病院
睡眠
睡眠障害
神経変性疾患
精神神経科
関連性
随伴症
2018/04/18
夕刊フジ
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2018/03/27
【歩き続けるための健康術】歩数計、活動量計を活用して健康管理 自身に合ったアイテムでモチベーション維持
けではなく、様々な機能を備えた商品が次々と登場している。フィットビット社が今年1月に発売した「FitbitIonic」は多機能だ。歩数、距離、消費カロリー、上った階段数の他、睡眠段階(覚醒・浅い睡眠・深い睡眠・
レム睡眠
)と目覚めの時間を自動で計測、また、有酸素運動レベルの確認、安静時間を記録すること
フィットビット社
モチベーション
モチベーション維持
レム睡眠
健康管理
健康術
機能
歩数
歩数計
活動量
活動量計
消費カロリー
睡眠
睡眠段階
酸素運動レベル
階段数
2018/03/27
夕刊フジ
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2017/03/15
家族がケガすることも…「レム睡眠行動障害」、50歳以上の男性に多く現れる理由
じ行動をしてしまう「
レム睡眠
行動障害」だ。ベッドから落ちてケガをしたり、物を投げて室内を壊したりしてしまうことがあれば疑いがある。【ブレーキ機能の故障】睡眠には、「ノン
レム睡眠
」と「
レム睡眠
」の2種類の眠りがあるが、
レム睡眠
行動障害の症状は
レム睡眠
時に起こる。スリープ&ストレスクリニック(東京・大崎
ストレスクリニック
ノンレム睡眠
ブレーキ機能
レム睡眠
レム睡眠行動障害
加齢
林田健一
症状
睡眠
睡眠健康週間
睡眠障害
行動
2017/03/15
夕刊フジ
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