★（４）日々の歩数や活動量などの現状を把握したり、モチベーションを維持したりするのに役立つのが、歩数計や活動量計だ。単に歩数や活動量を計測するだけではなく、様々な機能を備えた商品が次々と登場している。フィットビット社が今年１月に発売した「ＦｉｔｂｉｔＩｏｎｉｃ」は多機能だ。歩数、距離、消費カロリー、

京都健康長寿医療センター研究所運動科学研究室の青柳幸利室長が、群馬県中之条町の住民５０００人を対象に行った中之条研究で、その効果を報告。病気別予防の歩数と中強度の活動の目安も明らかになった。歩数と中強度の活動を理想に近づけると、それぞれの病気の発症リスクを１０分の１にできる。メタボリックシンドローム

６年第５回活動を実施した。球団ＯＢの稲田直人氏を先頭に札幌ドームと北海道コカ・コーラボトリング札幌工場（札幌・清田区）間の約７キロを約１時間半かけてウォーキング。参加者１３２人の総歩数は１３２万４５１６歩となり、１０歩１円換算で１３万２４５２円を支援先の一般社団法人日本車椅子ソフトボール協会へ寄付す

』の２０１６年第１回活動を実施した。稲葉篤紀スポーツ・コミュニティ・オフィサー（ＳＣＯ）を先頭に７キロのコースを約１時間半かけてウォーキング。参加者２１０人の総歩数は１９３万７２４３歩となり、１０歩１円換算で１９万３７２５円を支援先の一般社団法人日本車椅子ソフトボール協会へ寄付する。活動後、稲葉ＳＣ