★７０歳定年に関する調査（上）「２０２０年度までの期間を、６５歳を超えた継続雇用延長・６５歳以上までの定年引上げ促進の集中期間と位置付け、将来的に継続雇用年齢等の引上げを進めていくための環境整備を図る」これは、５月３０日に開催された「ニッポン一億総活躍プラン」および「働き方改革実行計画」フォローアッ

は、「黄金の１５年～定年後から見えてくるワークライフバランス～」。社会保険労務士（社労士）会の会員と一般参加者の前で、定年前の５０歳ぐらいから徐々に「会社員の自分」のほかに「もう一人の自分」を育てる大切さや、「定年準備に向けた行動７か条」などにポイントをおいて話した。国家資格である社会保険労務士は、

出会った自走人（１）定年後研究所では、退職後の人生を自助努力・自己責任の中で生き抜いていく様を「自走人生」と定義している。自分でレールを敷きながら、自分の動力で走っていく人生というイメージだ。人生１００年時代においては、その期間は２０年、いや３０年にも及ぶ。その自走人生に向けて、５０歳を過ぎたあたり

』こんな問いかけを「定年後研究所」が「５０’Ｓコミュニティ」の参加者に対して行ったところ、たちまち９００近い回答が返ってきた。「５０’Ｓコミュニティ」は、当研究所がウェブ上で運営する「トークルーム（仲間と語り合える場）」である。現在４０－５０歳代を中心に１万人が参加している。現役時代は、毎日通うのが

だろうか。たとえば、定年退職の直後。ゆっくり休むことができ、好きなことに取り組めるのはよいが、しばらくして体調を崩してしまう人もいる。「定年退職後にストレスから解放されると同時に、生活のリズムが乱れることで自律神経のバランスが崩れ、うつ状態に陥るケースが典型です。『荷おろしうつ病』と称します。春は環

「シニアになって、あわてて何をしようかということではなくて、現役時代からシニアについて、いろいろなことを考えておこうという橋渡しが必要ではないか」これは昨年５月、定例会見での上田清司埼玉県知事の発言である。埼玉県では、シニアが自らの希望や意欲に合わせて、いくつになっても働ける環境づくりや就業を支援す

から２年間、チリ共和国で日系人とチリ人に日本語を教えるという意義深い経験をした。それだけなら、「なるほど、そうなんだ」で終わってしまうのだが、そこに至るまでの島田さんの“自走人生”の軌跡に、私は大いに感銘を受けた。「僕は６０歳より少し早く、５８歳で会社を辞めました。会社の定年は６０歳で、その後も雇用

と考えられてきたが、定年世代を過ぎると、そうとも言えなくなってくる。２０１６年度国民生活基礎調査によると、便秘の自覚症状のある人は２～５％程度で、男性は２・５％、女性は４・６％。加齢により有病率は増加するが、６０歳を超えると男性の比率が増加し、８０歳以上では男女比がほぼ１：１となる。横浜市立大学大学

定年後研究所が、ポータルサイト『定年３・０』の中で運営している“５０代のための語らいの場”「５０’Ｓコミュニティ」。昨年７月の開設からの参加者が、まもなく１万人を超える。当研究所で調査したところ、「定年後、人生のロールモデルがいない」と答えた５０代会社員が７割近くもいることがわかった。いまどきの５０

。その日のテーマは「定年準備」。私はいちおう、定年準備の“きわめびと”という位置づけだ。ＭＣは藤井隆さんと濱田マリさん。ＮＨＫの小野塚康之アナウンサーと一緒にスタジオで語りながら番組は進行した。定年後の生活にとまどう人は多い。そこで番組では、定年準備について３つの極意を紹介した。極意１は、「定年後の

目的に活動している。定年退職した元気な男性が地域にいることは分かっているが、積極的に参加する人は少ないという。そして自分が高齢になって心身の調子が悪くなってから相談に来る人がいる。元気なうちから地域で活動していれば、人とのつながりの中でもっと充実した居場所を確保できたのに、と思う例も少なくないそうだ

拝啓「定年後の私」若い頃はいろいろな失敗をしましたが、定年後は幸せに暮らしていますか？今はまだ両親とも健在ですが、どうなりましたか？６０代になった「定年後の私」には、まだまだ聞きたい事がたくさんあります。贅沢はしていなくても幸せに暮らしていればそれでいいと思います。これからだってどうなるか分かりませ

元号がスタートする。定年後研究所ではその新しい時代の定年を『定年３・０』とした。「人生１００年、生涯現役」が当たり前になる時代の“定年後”をどう生きるか？５０代会社員本人たちの自覚はもちろんだが、企業としていかに支援するかも重要なポイントである。定年後研究所が企画・制作した「キャリア・ラーニング・シ

★（中）定年後研究所が企画・制作した「キャリア・ラーニング・システム」（ＣａｒｅｅｒＬｅａｒｎｉｎｇＳｙｓｔｅｍ、以下ＣＬＳ）は、企業の人事部が５０代社員のキャリア開発を目的として実施する研修プログラムだ。ＣＬＳは「Ｅラーニング形式」による研修であるが、講師が映像で教えたりする従来の「教育・記憶型」

１５０人が集まった。定年後研究所が主催する「キャリア・ラーニング・システム公開セミナー」に参加いただいた人たちだ。キャリア・ラーニング・システム（ＣａｒｅｅｒＬｅａｒｎｉｎｇＳｙｓｔｅｍ、以下ＣＬＳ）は、定年後研究所が５０代現役会社員のキャリア開発のために企画・制作したラーニングシステムのことである

いる「コミスタ」は、定年後研究所がポータルサイト「定年３・０」を通じて提供しているコミュニケーションスタイルの自己診断アプリである。定年後の暮らしを見据えて、５０代以上の会社員にぜひ身につけてほしいコミュニケーション力を磨くためのきっかけづくりのアプリケーションで、公開以来好評を博している。コミスタ

私は３年前に６０歳で定年を迎えた時、雇用延長を選択しなかった。定年退職者と同じ目線をもって執筆するために、あえてプータローになって取材やインタビューを行った。定額の収入がゼロになったので、証券会社で今後の財産についてシミュレーションを受けてみた。定年まで生命保険会社に勤めていたので、基本のことは分か

見られない。これは、定年後研究所が行った「ビジネスパーソンのコミュニケーションに関する調査」結果である。職場にいる各年代の人たちについて「どのような印象を持っているか」を聞いてみたところ、こんな５０代会社員に対するイメージが浮かび上がってきた。「５０代会社員が頼りになる」という印象を持っているのは３

定年後は慣れ親しんだ「会社」というコミュニティーから離れて、新しいコミュニティーに参加することになる。夕刊フジ月曜連載「定年後の居場所」の筆者、楠木新氏によると、６０歳で定年退職してからの「自由時間」は８万時間にも上るという。この膨大な時間を「どこで、誰と過ごすのか」ということが、定年後の暮らしを充

最近は、「定年後」をテーマに地方で講演をすることがある。少し旅行気分を味わえるし、普段はビルと人ごみの中で過ごしているので、異なる時間を体験できるメリットもある。１０月には、富山県の富山市、高岡市を２日間で回った。「定年後～生涯を現役で生きるためのヒント～」というタイトルで、なぜ『定年後』（中公新書

０００億円』これは、定年後研究所がニッセイ基礎研究所と共同で試算した結果である。「役職定年」「出向」「希望のセクションからの異動」、これらは多くの５０代会社員が乗り越えなければならない「壁」である。これらの壁を経験したことにより「モチベーションが下がった」と感じた５０代男性会社員は２３・５－４０・９

ね６３歳から６５歳の定年を７０歳に延長するよう申し入れている。これが定年した後も働かないと生計が成り立たないと考えているシニアやシニア予備軍への朗報となるかどうかわからないが、７０歳定年の施行が金融業界に及ぼす影響は負の面がかなり大きい。第一に、新時代の金融に適応できない多くのシニア行員や職員を銀行

特集一本勝負」で、「定年後それは長い夏休み？」というタイトルで話す機会をいただいた。「１つのテーマで３０分間やるので、多くのことが話せますよ」とディレクターから聞いていたが、番組が始まるとあっという間に終わってしまった。聞き手が上手なので話したいことがどんどん出てきたのだろう。なぜ今、「定年後」が取

『定年後の暮らしを楽しみにしていますか？』・「楽しみです」４４％・「楽しみでないです」１２％・「どちとも言えないなぁ」４４％これは「定年後研究所」がポータルサイト上で運営する「５０’Ｓコミュニティ」で行ったアンケート結果である。「５０’Ｓコミュニティ」はウェブ上で仲間と語り合える場で、現在４０～５０

があった。テーマは「定年後の過ごし方」だった。彼女は、定年を迎えた独身女性の老後や終活を応援する団体も主宰しているという。その団体の会員が最も不安を感じているのは、自分がひとりぼっちになってしまうことだそうだ。経済的に不安はなくても、今は寿命も延びて、定年後に長い時間が残されている。その間をひとりで

前回も述べたが、定年後の準備をテーマにしたＢＳのテレビ番組に出演した時、前半はテレビ局が取材した２人に対して私たちがスタジオでコメントを入れながら番組は進行した。前回のコラムでは、ドイツビール専門居酒屋のオーナーとの二足のわらじをはいた会社員を紹介した。今回は通信会社の会社員から約１年の修行期間を経

ＮＨＫテレビに「ドキュメント７２時間」という番組がある。ひとつの場所にカメラを据えて３日間、人々が行き交うさまを撮っている。個人指導の英会話教室、１泊３０００円のゲストハウス、浅草のバッティングセンターなど場所はさまざまだ。定点観測から見られるさまざまな人間模様に、思わずほろりとさせられることが多い

★（４）定年退職をしたら「ああもしよう、こうもしよう」と思い描いている方々は多いことだろう。だが人生はままならない。「画業に専念しよう」。そう決めていた平野幸一郎さん（７１）は４０年近く勤務していた東京都品川区役所を定年よりも２年早く５８歳で退職した。平野さんは、２０代のときは区役所に勤めながら、武

だ。講演テーマは、「定年後の生き方、中高年社員の働き方」。参加者が真剣に耳を傾けてくれたので気持ちよく話すことができた。講演したのは７月２３日。ちょうど埼玉県熊谷市で、日本の観測史上最高となる気温４１・１度に到達した日だ。前日に羽田空港を出発するときには３５度を超えていたが、釧路空港に到着した時は２

き方編＞生きがい連動定年後の第二の人生に「働くこと」を選んだ人の多くは、その理由として「社会貢献」を挙げる。具体例を紹介しよう。■ＮＰＯ法人社員の「忙しい日々」大阪府茨木市の山田哲也さん（６３）は、同市に拠点を置くＮＰＯ法人「ふれあいぽっぽ」の社員だ。同ＮＰＯは介護事業や障害者事業、高齢者および子育

横浜市の運送会社で定年退職後に嘱託社員となった運転手３人が起こした訴訟で、最高裁は６月１日、「定年後再雇用で仕事の内容が変わらなくても、給与や手当ての一部、賞与を支給しないのは不合理ではない」と判断した。ただ、休日を除くすべての日に出勤した者に支払われる「精勤手当」を嘱託社員に支給しないのは不合理で

定年した直後に証券会社が主催するセミナーに参加した。たまたま横に座った６０代後半のＡさんと休憩時に少し話し合った。彼はメーカーに長く勤めて数年前に定年で退職した。その後は頭の体操をかねて小遣い程度で投資をやっているそうだ。ただ、３年前に妻を亡くしてからは自炊をしていて都心に出かけることが少なくなった

舘は、満員の劇場を見渡し「朝早くからホントに暇なんだなあ」と照れ隠しであいさつ、黒木は「『終わった人』が始まった素晴らしい日です」と感慨深げだった。広末涼子（３７）を加えた俳優３人がそろい、大きな拍手が起こった。定年後の人生を模索する主人公と妻を中心に、恋や再就職などさまざまな要素が入った同作は、２

★ほどよく働く（１）定年後のシニアが新たな仕事に就くとき、その働き方はさまざまだ。多様な仕事選びのなかで、無理なく“ほどよく働く”生き方にも着目してみたい。■時間の制約がはずれ始めた定年を迎えることは、長い会社勤めから“解放”されることでもある。最近は雇用延長し、同じ会社に６５歳まで勤め続ける人も多

われた。舘は、サラリーマン人生の定年後に生き方を模索する男、壮介を演じた。「定年って生前葬だな…」というせりふにちなみ、生前葬の祭壇をイメージした異例のステージが用意された。カトレア、ダリア、バラ、ユリなど約１０００本の花を使った。舘は舞台を見て「よろしいんじゃないでしょうか。明るい黄色をメインカラ

定年退職の日、会社からまっすぐ家に帰ると、妻が「ご苦労さま」と迎えてくれた。持ち帰った私物と花束を机の上に置いて着替えをしていると、宅配便の配送員が玄関のチャイムを鳴らした。妻が受け取ったのは、妹から送られた大きな花束とメッセージカードだった。そのカードには、家族を養うために我慢して会社勤めを全うし

正志は、先年６０歳の定年を迎えた時、連盟からふつう定年延長は１年ずつであるのに、５年延長を役員会で可決された。そういう男である。退職した白鳥は、まるでコンロンへ行くような想いで関西へ向かったが、ちょうどセンバツ最中、教え子たちが“先生ようこそ、難しい問題が多くて是非教えて下さい”。白鳥は駒沢大卒業後

後続を突き放し完勝。小林は「マイペースで逃げられた。この馬場にしては時計もいい部類ですね」と振り返った。来月末に定年引退となる目野師は「まあまあのペースで自分の形で行けた。根性がいいね」と笑顔。次走は２月末で定年を迎える目野師のラストウイークに行われるすみれＳ（２月２５日、阪神）を視野に入れていた。

２月いっぱいで定年を迎える尾形充弘調教師（７０）＝美浦＝が、１４日の中山７Ｒをダウンザラインで制し、ＪＲＡ通算８００勝に王手をかけた。今週は８頭がスタンバイ。区切りのＶ達成を目指す。王手がかかったことでがぜん、トレーナーは本気モードに突入した。「一時、心の中で“８００勝つのは無理だな”と思った。自身

小島太調教師（７０）＝美浦＝は「坂路の止め際でも止まらなかったのはデビュー以来初めて。最近は運動量とかを変えているんだ。見た目もジジくさくないだろ！？」と上機嫌だ。６６年に騎手デビューして９６年に引退、その後も調教師として功績を残し続けた指揮官も、２月に定年を迎える。「俺も最後だから。蛯名にかけてみ

★〈生きがい編〉定年後のうつ夕刊フジが９月に開催した「シニア懇談会」では、生涯現役を実践中の男女７人の生の声を聞き、シニアが直面する問題やテーマがリアルに浮かび上がった。今回は「定年後の心もよう」について考えてみたい。■喪失感にさいなまれる大手電機メーカーに長年勤務していた中村新一さん（７１）は現役

ミノルをかわして先頭に立つと、力強いフットワークを繰り出し、ナリタスターワンの追撃を３／４馬身差で封じ込んだ。武豊が満面の笑みで振り返る。「早めに先頭に立ったけど、何とか押し切ってくれと思って乗っていました」。来年２月末で定年となるトレーナーのためにも、何としても結果を出したかった。武豊＆福島師のコ

【定年予備校】当「定年予備校」では、現在５０代の人が定年後も元気に活躍するための提案を連載してきたが、今回が最終回だ。現在５０代の人は定年後、かなり厳しい生活を送らなければならない。だからこそ、今から準備する必要がある。仕事に定年はあるが、人生に定年はない。そのために今できることは「定年後の目標づく

【定年予備校】定年後、行くところがない夫が自宅で過ごしていると、妻に大きなストレスを与え、妻がいわゆる「夫原病」や「定年うつ」になってしまう。夫のほうも、自宅に閉じ籠もってばかりだと認知症に近づく。せっかくの定年で得た「自分の時間」が無駄になってしまう。定年後の男たちは、自分が活動する居場所を見つけ

【定年予備校】シニアを対象にしたソニー生命の調査によると、高齢者が最も大切にしていることの１位は「健康」で７８％。続いて「お金」（５３％）、「子ども・孫」（４７％）という結果だった。定年後の人生に、健康がいかに大切かを示す数字だ。シニアの中には、定年後わずか２、３年で急に亡くなる人が多い。筆者も、訃

【定年予備校】親から授かったＤＮＡ（遺伝子）は変えようがないものの、家族や友人、そして長く務めた会社生活など、生きてきた環境に人は大きく左右される。だが、会社員時代と定年退職後の自分は、これまでと別人格であってもいい。「背負う重い荷物」も「肩書もなくなる」のだから、他人と比較されることもない。同時に

【定年予備校】５０代の多くは企業や団体に雇われている給与生活者だ。給与のありがたさを実感すると同時に、会社や上司からの厳しい指示に従わなければならない辛さもある。そのため、定年後も仕事を続けたいが雇われる生活からは逃げ出したい、と自分の裁量で働いて収入を得る「起業」を目指す人もいる。特に最近は、役職

【定年予備校】定年後の生活は保有資産、年金収入、働いて得る収入など、人によって違うが、収入基盤は年金となる。しかし、年金収入は個人差が大きい。厚労省発表の標準的年金額は２２万１５０７円。その金額だけでの生活は決して楽なものではない。ただ、「年金＋５万円生活」なら少しは生活に余裕が持てる。きっちり５万

【定年予備校】定年後のシニアにとって最大の関心事は「赤字生活にならないこと」だ。「定年後にかかる費用は１億円」という雑誌の見出しなどを見ておびえている人も多い。１億円という金額におびえる前に、その根拠をしっかりと把握すれば対策も取れる。例えば男性が６０歳で定年退職すると平均余命は「２３歳」（厚労省、

【定年予備校】長く勤務していると、会社を最優先にした生活になる。これを「社畜」と揶揄する人もいる。商売の世界では「お客様は神様」と言うが、会社では「上司が神様」かもしれない。役職の上下が、給与や人間関係までも影響を与えるからだ。定年後はそんな上下のある関係とは「おさらば」できる。しかし、会社生活で長

【定年予備校】仕事に追われている現役時代は、「早く定年になって自宅でのんびり過ごしたい」と思う人も多いだろう。しかし定年後、夫が本当に自宅でのんびりしていると、妻が鬱になる可能性もある。現役時代は「亭主元気で留守がよい」とばかりに元気だった妻も、夫が定年になって自宅に戻ってくると、途端に生活が脅かさ

【定年予備校】定年後、新たな企業で働くには、就職先のニーズに的確に対応することが重要だ。企業がシニアに求めるのは「即戦力になる健康で意欲的な人材」だ。そのニーズに合致するためには、履歴書・職務経歴書の書き方をひと工夫したい。過去の輝かしい管理職の経歴をだらだらと羅列しても何の効果も発揮しない。重要な

【定年予備校】ある調査によると、「定年後も働きたい」という人は７割もいる。金銭的な理由もあるが、定年してもまだまだ元気なシニアたちが、健康のためや生きがいを求めて「仕事をしたい」と望んでいるのが実態だ。働き手が減少しているわが国にとっては喜ばしいことだが、現実にはシニアが働く場はなかなか見つからない

【定年予備校】定年後もビジネスを継続する場合、これまで培ってきた会社での実績や専門能力があれば十分と思っていたら大間違いだ。会社での実績は、その会社での仕事にしか役に立たない。部長や取締役などの役職も、自分自身の能力ではないからだ。筆者はこれまで、経営能力のない元取締役や、管理能力のない元部長にたく

送会社「長沢運輸」を定年退職し、再雇用された３人の運転手が、「再雇用後の賃金引き下げは違法だ」とし、定年前と同じ賃金支払いを求めた訴訟を起こしていた。東京地裁は１３日、「仕事内容が同じ場合は賃金格差があってはならない」と指摘し、賃下げは違法だとする判決を下した。「定年後の再雇用時に賃金が３～４割減る