てくる。２０１６年度国民生活基礎調査によると、便秘の自覚症状のある人は２～５％程度で、男性は２・５％、女性は４・６％。加齢により有病率は増加するが、６０歳を超えると男性の比率が増加し、８０歳以上では男女比がほぼ１：１となる。横浜市立大学大学院医学研究科肝胆膵消化器病学教室（横浜市金沢区）の主任教授で

厚労省の２０１６年「国民生活基礎調査」によれば、症状の訴えで最も多いのは、男性で第１位が腰痛、第２位が肩こり、女性で第１位は肩こり、第２位は腰痛。男女問わずに悩みの多い痛みは、運動習慣を妨げて健康寿命を脅かすことにつながりかねない。「痛みにはさまざまな種類がありますが、近年、『痛みは生活習慣病』とい

い。食事以外の塩分にも注意をこれから秋が深まって気温が下がり始めると、血管が収縮して血圧は上がりやすくなる。生活習慣病や老化で血管の柔軟性が失われた動脈硬化も伴うと、急激な血圧上昇で心筋梗塞や脳卒中を起こしやすくなる。厚生労働省の２０１６年「国民生活基礎調査」によれば、要介護原因の第２位は「脳血管疾