歩き方

歩き方

2019/03/02

2018/04/22

2018/04/03

  • 【ゆる登山はじめました】手首で支え一歩先突く トレッキングポールの正しい使い方

    とができます。前回に続き、ICI石井スポーツ登山本店(東京・神田神保町)の間瀬孝之さんに、正しい歩き方の解説をしていただきました。すでにトレッキングポールを使っているという方も、この機会に正しい使い方を見直してみましょう。「トレッキングポールは、『手の一部』です。ポールを使うとは、両手両足、つまり4
    2018/04/03夕刊フジ
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2017/10/10

  • 【ゆる登山はじめました】ダメな歩き方してませんか バテる理由は「体力がないから」とは限らない

    きないでしょうか」と相談を受けます。バテてしまう理由は、「体力がないから」とは限りません。体力を消耗しやすい歩き方や行動をしていることが多いのです。あなたはこんな行動をしていませんか。ダメな歩き方のポイントを指摘いたしましょう。【(1)歩くペースが速い】多くの場合、バテてしまう人の多くは、歩くペース
    2017/10/10夕刊フジ
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2017/08/28