トレッキングポールは、舗装されていない不整地の登山道でバランスを保持し、平地では推進力を得ることができます。正しく使うことで、より快適に歩くことができます。前回に続き、ＩＣＩ石井スポーツ登山本店（東京・神田神保町）の間瀬孝之さんに、正しい歩き方の解説をしていただきました。すでにトレッキングポールを使

問が多い登山用具が「トレッキングポール」です。若い頃は、「ストックがなければ歩けないなんて、軟弱なのは駄目だ」と思っていましたが、年齢を重ね、体力や筋力の衰えが気になるようになってきた今、快適に歩き、登山寿命を延ばすために重宝しています。正しく使うことで膝の負担を軽減し、より快適に歩くことができるア

す。下山が遅れて、やむを得ず山で一夜を過ごさなくてはならなくなったとき、すっぽりと体全体を覆うようにしてかぶります。細引き（細いロープ）や別売りの張り綱、トレッキングポールなどを使えば、テントのように張って中に入ることもできます。夜中に風や雨、夜露をしのぐことができるものがあるのとないのとでは、快適