ーチを立体的に支えるインソールが欠かせない。しかし、インソールが有効なのは、足の病気だけではない。実際、膝痛に悩まされる「変形性膝関節症」では、保険適用でオーダーメードのインソールが処方される場合がある。どういうことなのか。「足と靴の外来」を設けている「お茶の水整形外科・機能リハビリテーションクリニ

の衰え、遺伝的に足の骨格が弱いなどがある。では、どんな対策をとればいいのか。足専門の医療機関「足のクリニック表参道」（東京都港区）の桑原靖院長はこう話す。「崩れた足のアーチを本来の形に戻すには、インソールを使って補整するのが効果的です。アーチが治るわけではありませんが、放置していたらどんどん悪化する