★（５）足のトラブルのほとんどは、足のアーチ構造が崩れることが原因だ。そのため対策には、崩れた足のアーチを立体的に支えるインソールが欠かせない。しかし、インソールが有効なのは、足の病気だけではない。実際、膝痛に悩まされる「変形性膝関節症」では、保険適用でオーダーメードのインソールが処方される場合があ

★（４）歩くときの衝撃を吸収するために、足はアーチ構造をしている。かかとと甲、５指を結ぶ「縦のアーチ」と、親指から小指の付け根にかけて甲を頂点とした「横のアーチ」がある。縦のアーチが崩れて土踏まずが低くなると「扁平（へんぺい）足」だが、横のアーチが低くなることを「開張（かいちょう）足」という。足のア