2018/10/16

• 【寿命を延ばす“食と成分”大研究】加齢とともに衰える腸　足りない食物繊維は海藻で補う

  とが重要になる。また、腸のぜん動運動は、加齢とともに衰えるため腸を動かしやすくすることも大切だ。これらのいずれにも不可欠となるのが「食物繊維」である。「腸内環境を整えるためにヨーグルトなどに含まれる乳酸菌を意識する人は多いのですが、食物繊維は足りていません。野菜の量も不足している。健康を維持するには
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  2018/10/16夕刊フジ
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