。驚異のパワーを見せつけた。引退後の運動不足を解消するため、番組MCの森泉（36）と都内のスポーツアミューズメント施設を訪れた吉田さん。握力と背筋力を測定する機械を見つけ、数値を測定することになった。測定の結果、吉田さんの握力は55キロで、背筋力は160キロ。同年代の女性はおろか、同年代の男性の平均

分け的な存在の一つだが、「レジーナリゾート鴨川」では、ペットと泊まれる宿で初めて、人と犬の絆を強めるドッグフィットネスを導入している。近年は、仕事の関係やその他の理由で家の中で小型犬を飼育している人も多いが、これでは運動不足になり肥満になる傾向にある。人間同様、ペットにとっても肥満は万病の元である。

★（３）運動不足が気になりスポーツクラブに通いたくても、若い連中の間に入って鏡の前でエクササイズに励んだり、ベンチプレスを上げるなどおっくうという人も多いのでは。そんな同輩におすすめなのが「東急スポーツオアシス」が展開する高齢者専用施設である。東京都健康プラザハイジア（新宿区歌舞伎町）の地下１階にあ

ることが明らかになった。４人に１人だ。冷え性といえば「女性の悩み」というイメージがある。しかし、東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科の川嶋朗教授は「近年、運動不足からくる筋肉低下やストレスの増加による血行不良により、男性の冷え性も増えてきているんです。しかも、男性は女性と脳のつくりが異なるため、冷え

の塚原愛アナウンサー（４２）に悪態をついた。塚原アナから「骨粗しょう症は大丈夫ですか？」と尋ねられた大竹は、「骨粗しょう症って何だよ？」と逆質問。骨の強度が低下して骨折しやすくなる病気で女性ホルモンの欠乏、加齢、運動不足が原因と紹介されると、「『大竹さんは大丈夫ですか？』っていま、聞いたよね？」と不

しいですよね」と久嬢由起子。美人整体師が、今週はこんなストレッチを紹介します。今回は、日頃運動不足のサラリーマンの人はもちろん、仕事を引退された高齢の方に特にオススメの運動です。定年退職すると、１日に歩く距離がガクンと減りますよね。当然、下半身の筋肉が衰えてしまうんですが、特に弱まるのが太ももの筋肉

タレントの内山信二（３７）が２２日、ＴＢＳ系「名医の太鼓判！芸能人余命宣告ＳＰ秋の健康診断」（後７・００）に出演し、医師から余命５年、寿命４２歳と宣告された。昨年は６年と宣告されていた。昨年の放送で内山は「余命６年寿命４２歳」と宣告。原因は運動をしないことと暴食だった。その後、食習慣など生活を見直し

にわたりその方法をご紹介する。◇一般に生活習慣病予防では、食生活を正す中で運動が推奨されている。だが、いくら食事に気をつけていても運動が不足していると、生活習慣病を進行させて、老化も促すことになる。「運動不足で筋肉量が減ると基礎代謝（安静状態で消費されるエネルギー）が減り、太りやすくなります。内臓脂

％、年代別に見ると、３０～５０代では５０％を下回っている。また、２０～５０代で８０％を超える人が、運動不足を自覚している。スポーツ庁では「ＦＵＮ＋ＷＡＬＫＰＲＯＪＥＣＴ」を今春スタート。普段の生活から気軽に取り入れることのできる「歩く」習慣を身につけることで国民の健康増進を目指すもので、１日の歩数を

面もあったが、日頃の運動不足がたたって約１５分、１００球を超えたあたりでギブアップ。登板後はマウンド付近に倒れ込んだ。直後の“緊急会見”では「本当に疲れた。やらなきゃよかった。次回はない」と早くも引退宣言。昨秋のドラフトで清宮を引き当てた「黄金の左手を持つ男」が、アリゾナの地で静かにグラブを置いた。

る。

スポーツを開発する「世界ゆるスポーツ協会」を表彰し「僕も運動が苦手ですし、最近は踊ってなくて運動不足なので、ゆるスポーツから始めたい」と、コンサートを行ってないことを自ら引き合いにして笑わせた。昨年の大みそかはＳＭＡＰのメンバーで集まったが、取材陣から「今年は忘年会は？」と聞かれると「知らないです」

元ＳＭＡＰの香取慎吾（４０）が１１日、都内で行われた「ＨＥＲＯｓＡＷＡＲＤ２０１７」に審査員として登場した。社会のためにスポーツマンシップを発揮した選手やチームを表彰し、アスリートの社会貢献活動を促進させる同アワード。香取は同賞を受賞した「世界ゆるスポーツ協会」の代表理事・澤田智洋氏にトロフィーを贈

て、ほぼ無臭。蒸発しやすく、気化熱による体温調節もスムーズに行われる。ところが、運動不足に加えて、普段から汗をかく習慣がない人は、汗腺機能が低下しているため、本来、血液に再吸収されるはずのミネラル分が、水分と一緒に汗として排出されてしまう。ミネラル分によって、アルカリ化した皮膚の表面は、臭いの元とな

せることを決意したのは高校の先輩で俳優の綾野剛の存在だった。熊田は高校時代、テニス部に所属。毎日みっちり練習し運動不足とは無縁の生活だったという。熊田は「朝練が終わってもうお弁当を食べちゃう。起きてから夜寝るまでに一日５食でした」と振り返った。授業中もクッキーにチョコレートが入ったお菓子を食べ、何箱

デスクワークによる運動不足で、腰のトラブルを抱える人は少なくない。そんななか、腰痛予防に大ヒット中の映画「シン・ゴジラ」がためになるという耳寄り情報をつかんだ。ゴジラの動きに取り入れられた日本のある伝統芸能の動きが参考になるというのだ。国民の４人に１人－。厚生労働省のデータでは、慢性腰痛に悩む人の数

自身のブログを更新。運動不足が原因なのか、体重が４キロ増えたことを明かした。麻耶は「タイジュウ」と題してエントリー。前日のエントリーでアロマディフューザーを買いに外出してきたことを話題にしていたが、その流れでアロマに関してコメントをもらったことに感謝した。そして、「実は、休養してから４キロ太りました

もう１つ挙げるならば運動不足でしょう。最近は健康志向も高まり、多くの方がジムに通われたり、ヨガや太極拳等、様々カルチャーを受ける環境が整いました。また、マッサージ機等は私達プロが驚くような性能があるものも増えましたね。ジムに行くのは面倒だし、マッサージ機は場所をとるから困るというような人には『ラジオ