ササイズに励んだり、ベンチプレスを上げるなどおっくうという人も多いのでは。そんな同輩におすすめなのが「東急スポーツオアシス」が展開する高齢者専用施設である。東京都健康プラザハイジア（新宿区歌舞伎町）の地下１階にあるシニアスタジオ「新宿エクササイズルーム」では、マシンを用いたトレーニングや太極拳クラス

翼」でスタメン出場し、二回無死で日本ハム先発の新外国人、ニック・マルティネス投手（２８）から右越え本塁打。ベンチプレス１４０キロを記録するパワーを存分に発揮した。前日１９日の日本ハム戦で６打数３安打。大学通算１１本塁打の右打者は将来のクリーンアップ候補として期待されており、１軍戦出場を目指して存在を

あることを明かした。ベンチプレスで１３５キロを挙げる怪力を誇る松本は、“松ザップ”と呼ばれる自身の筋力トレーニングについて、「体重の倍を挙げるのが目標だった。誰にも言われず一人でやっている。独房で終身刑みたいなもの」と苦笑い。体重６７・４キロのうち、筋肉量は５３・３キロを占め、体重の約８０％が筋肉で

き出し、「ベンチ１００キロは重い」とベンチプレスで鍛えていたことを写真入りで報告。その後、帰宅し、子供を寄せて「みんな団らんモードです」とした。続けて杉浦は「あれ・・・爆睡している方がいる」として辻が横向きになって眠っている写真を掲載した。杉浦が辻の顔に落書きもし、「寝顔が可愛いですな少し寝かせてお

、リオデジャネイロ五輪９０キロ級金メダリストのベイカー茉秋（２３＝日本中央競馬会）は「ベンチプレスがやっと１２０～１３０キロぐらいまで上がるようになった。でも最大では１６０キロまで上げられた。もうひと踏ん張り」と話した。１００キロ超級の小川雄勢（２１＝明大）は４月に４年生に進級する。昨年６月の全日本

後に本格的にフィジカル強化に着手。「フィジカルを鍛えたからといってスノーボードの技術が上がるわけではない」と冷静に効果を見極めつつも、「最初は膝をついての腕立てしかできなかったが今は普通にできる。ベンチプレスも２０キロの棒から始めて今は４０キロ×１０回でやっている」と成長を実感している。今年の５月か

ＸＩＬＥの黒木啓司と岩田剛典が生出演。１９日から公開される映画「ＨｉＧＨ＆ＬＯＷＴＨＥＭＯＶＩＥＥＮＤＯＦＳＫＹ」の告知を行ったあと、映画のタイトルにちなみ、黒木がベンチプレスで挙げられるのは６５キロ以上かどうかを「ＨＩＧＨ」か「ＬＯＷ」で答えるクイズがあった。答えはもちろん「ＨＩＧＨ」。ということ

続本塁打を放った。四回に左翼席へ２ラン。五回１死も中堅へソロを放った。趣味はトレーニングで、チーム１の筋トレマニア。青森山田の“きんに君”は「びっくりです。筋肉も喜んでいると思います」と満面に笑みを浮かべた。中１でフィットネスジムに行ったことをきっかけに、筋トレにはまった。中３の冬にはベンチプレスを

。そのために打撃ならバント、右打ち、進塁打などのチーム打撃を。守備では盗塁阻止率３割は最低でも超えたい」と目標を掲げた。年末年始も体を動かしてきた。ウエートトレーニングも積極的に採り入れ、ベンチプレスではこれまで以上の重さをあげられるまでにパワーアップしたという。「ホームラン１本打ちたいですね。１本

しれないが、いわゆるベンチプレス。ベンチの上に仰向けになり、胸の上から押し上げるバーベルの重さを競う。出場できるのは下肢に障がいがあり、バーベルを握れる選手。男女ともに１０階級があり、障がいの程度によるクラス分けはない。興味深いのは障がい者が健常者を上回ることが可能な数少ない競技である点だ。今回、３

・丸の内の帝国劇場で行われた。ボクシングを通じた３人の青年の友情を描く物語。今作千秋楽で２００４年の初演から観客動員数が通算１００万人を突破。４年連続で同作に主演する玉森は初演が初舞台だっただけに、「感慨深いですね」と熱演を約束。そして、「楽屋にベンチプレスを入れたりしたので、その成果が出たかな」と