歌手工藤静香（49）が、次女でモデルのKoki，（コウキ＝16）と同じ体幹トレーニングに挑戦するも「か、か、か、身体が」と悲鳴をあげた。工藤は25日更新のインスタグラムで「スタッフの間で流行ってしまったプランクやってみた」と、体幹トレーニングの基本メニューの1つ「プランク」に挑戦した動画をアップ。K

。先月１６日に自宅で筋トレ中に負傷し、腰椎椎体骨折（圧迫骨折）と診断されたと報告した。冒頭、約１３００人のファンに骨折を伝えると「妻には『バカね。８０にもなって筋トレなんかするから』って言われちゃって」と苦笑した。加山によると、バーベルの重量を８５キロから６５キロにする際、重りを床に置こうとしたとき

ガしたことを明かした。自宅で筋トレをしていて、バーベルの重りを85キロから65キロに交換する際、無理な体勢を取ったところ腰に激しい痛みを感じた。医師の診察を受けた結果、腰椎椎体骨折と診断されたという。「年齢を考えないでバカですね。80歳を超えてバーベルで筋トレやってどうすると周りから言われた」と明る

体操女子の2012年ロンドン五輪代表の田中理恵さん（31）が27日、都内で開かれた「KOKUYOUPTIS（アプティス）記者発表会」にゲストとして出席した。現役を引退しても美しい姿勢を保っている田中さんは「猫背になってしまうのは体操競技には良くないのでしっかりまっすぐに立っていることが多いですね」と

俳優坂口健太郎（27）吉田鋼太郎（60）が23日、都内で、ダブル主演する「劇場版ファイナルファンタジー104光のお父さん」（野口照夫、山本清史監督、6月21日公開）完成披露試写会に出席した。オンラインゲーム「ファイナルファンタジー104」を通し、すれ違っていた親子が交流を深めていく物語。書籍、ドラマ

づき、本物の新免（宮本）武蔵に迫った本格時代劇。ロケは寒い時期に行われたため、撮影では三上監督から全員にインフルエンザの予防注射を打つように指示があったという。だが、芸能界ケンカ最強伝説を持つ原田は、日ごろから筋トレを欠かさず、温泉に入るなどして体調管理に自信を持っているため「僕は絶対に打ちません。

肉体操」でシュールに筋トレをする姿を披露し、大みそかの紅白歌合戦にもタンクトップを着て出演。デビュー時は中性的でフェミニンな俳優として人気を集め、その印象は真逆だった。どのようにして変化していったのか。そこには紆余（うよ）曲折の半生があった。ガシャン、ガシャンと乾いた金属音が響く。自宅のトレーニング

た。前日10日と合わせて計1万人を動員。さだまさし（67）、森山良子（71）らも出演し観客を沸かせた。この日は加山の誕生日。健康の秘けつを問われ「筋トレもしますし、ひじきを食べています」と明かした。また昨年4月に愛船の光進丸が炎上したことを挙げ「楽しい時間をくれましたね」としみじみ思いをはせていた。

「（この年になると）体調は万全じゃないけど、やるしかない」と笑い、「いろんな方のおかげで今の僕がいるので、その感謝を伝えたえたいです」と話した。この日が82歳の誕生日。健康の秘訣（ひけつ）は「何も考えてないけど、気が付いたときに筋トレはしている」とし、「海草類が好きで、ひじきがいいのかもしれない」と

プされた肉体を披露した。きんに君は先日、米国に短期筋肉留学。“筋トレの聖地”であるロサンゼルス・ベニスビーチのゴールドジムで、俳優のアーノルド・シュワルツネッガー（７１）に遭遇した。「近くのオフィスから自転車で訪れていた。お付きの人が何人かいたが、写真を撮らせてもらった。レジェンドなので骨格がすごい

女優草笛光子（85）が16日、東京・浅草公会堂で、第35回浅草芸能大賞の授賞式に出席した。大賞を受賞した草笛は、浅草で65年前に初舞台を踏んだと話し、「とってもとってもうれしいです。胸がいっぱいです。あと何年女優ができるか分かりませんが、少しでもお役に立てるよう、精進したいです」とあいさつした。記念

年１２月９日の中山競馬で落馬負傷し、頸椎（けいつい）骨折で長期戦列を離れていた吉田豊（４３）が今週２日の中山土曜６Ｒ（ミヤビペルラ）で約１年３カ月ぶりに復帰する。入院中はリハビリと筋トレを欠かさず、昨年１０月には美浦トレセンでの調教騎乗を再開し、復帰に備えてきた。今週は土曜１鞍だけの限定騎乗となる。

東浜が休日返上で体を動かした。午前９時半ごろに生目の杜運動公園に姿を見せると、ウエートトレーニング室にこもり、筋力トレーニングで約１時間汗を流した。「このキャンプは（自分を）追い込んでやることが一つの課題。ここまでは全体的にいい感じできているので、次のクールは（投げる）スタミナを考えて、多めに投げ込

た」と明かす。連日、筋トレを実施した後、疲労状態にした上で練習を重ねている。一方、昨秋に工藤監督から増量を厳命され取り組んできたが、やっと２キロ増の６７キロに。同じ指示を受けた釜元が約６キロ増との報道を目にし「やばいです。比べられる」と危機感いっぱいだった。＝2019/01/19付 西日本スポーツ＝

』と書いてあるんですけど、そんな意識はなく、２人でつくり上げていく意識」と報道陣に空気感を語った。現在は一塁側へ体が流れがちな動作を矯正中で、筋トレの成果もあり「だいぶ安定感は増してるかな」と自負。練習の終わりに、捕手役の武田が座った状態でカーブも交えた投球を披露した。＝2019/01/11付 西日

意気込んだ。

れぞれの家庭の独自ルールがテーマになると、藤本は夫の品川庄司・庄司智春（４２）の筋トレ中は絶対に話しかけてはいけないことを明かした。藤本は「うちは結婚してから、旦那がすごい筋トレするんですが、筋トレ中は話しかけちゃいけないんです」と明かし、笑いながら「何回か話しかけたら、ほんとにキレられて、家出する

多タイ記録となる月間１８試合登板を果たした。今オフは走り込みやウエートトレーニングを中心に行うといい、「自主トレはいま渦中の人とやります。１２月中旬からハワイで」とニヤリ。国内ＦＡ権を行使し、阪神入りを決断した西と練習するとみられ、「走り込みの仕方とか筋トレとか吸収してきたい」と話した。（舞洲Ｂｓ）

レーズ「筋肉は裏切らない」が流行語大賞にノミネートされるなど、筋肉美が話題の武田。筋トレを始めたきっかけについて「元々は僕、２０代後半で顎（がく）関節症になりまして、体調を大きく崩した。顎（あご）を痛めちゃったことで痩せ細って、そこで出会ったお医者さんに筋力をつけることを勧められた」と明かした。ＭＣ

、なぜか５年目でやっと」という念願のカレンダーは、６月に都内で撮影された。お気に入りは９・１０月のスポーティーなビキニ姿で「（鍛えている）腹筋をメインに写してもらったので。うっすらと筋が出ているでしょ」と胸を張った。すでに筋トレの資格を持っており、さらに海外のトレーナーの資格取得を目指して勉強中だと

に出演する。CMでは、三重の伊勢エビ、博多の水炊き、北海道のかにすき、と3種類の味の郷土料理ラーメンを3人がそれぞれ食べる。CM内で巨大なエビのしっぽを装着した白石は「私は伊勢エビ姫になりきっています。意外と腹筋使うので、いい筋トレになりました」と振り返った。鶏肉と一緒に巨大な鍋に入った松村は、「も

乃木坂４６の白石麻衣（２６）、松村沙友理（２６）生田絵梨花（２１）が１６日、東京都内で行われたサンヨー食品「サッポロ一番和ラー」の新ＣＭ発表会に出席した。３人そろって白の衣装で登場。「普段は料理をする？」と聞かれた松村は「まいやんが上手」と明かし、白石は「料理は好きですね。何でも作ります。和食も麺類

５年にエイズで死去した仏劇作家ジャン＝リュック・ラガルス氏の戯曲を日本初演。難解なストーリーや長いセリフの応酬が特徴的な作品で「これまでで一番難しい。一番長いセリフは台本１０ページ分くらい」と苦笑い。不治の病を患う青年役で約３・５キロ減量して臨んでおり「極力食べないようにしたり、筋トレも必要以上にし

ＸＪＡＰＡＮのＹＯＳＨＩＫＩ（５２）が１１日、都内でイヴ・サンローラン・ボーテが手掛ける「ＹＳＬＢＥＡＵＴＹＨＯＴＥＬ」のオープニングイベントにプレミアムゲストとして登場。世界的メイクアップアーティストのトム・ペシュー氏がＹＯＳＨＩＫＩにメイクを施すパフォーマンスが披露された。ペシュー氏はＹＯＳＨＩ

師Ｑ．ウオーキングと筋トレ、どちらが効果的？Ａ．ゆっくり歩く有酸素運動が改善促す内臓脂肪がつきお腹がポッコリした肥満の人には、筋肉を強くして引き締まった身体になるため、筋トレが勧められるのが一般的だ。「駅から自宅まで歩くのがつらい」という人の中には、自宅でスクワットにチャレンジする人もいる。ところが

で四股やゴムチューブを使った筋トレなどで汗を流した。心配された患部については「良くはなっていないけど、楽にはなった。治療が良かった」と明かした。支度部屋には、春日部市出身でプロボクシングの元ＷＢＡ世界スーパーフェザー級スーパー王者・内山高志氏がサプライズ登場。「頑張ってほしい」と横綱を激励していた。

綱稀勢の里は１日、約２０分間、土俵周りに姿をみせただけで稽古の土俵には上がらなかった。前日（７月３１日）には巡業に参加している白鵬、鶴竜を含む３横綱のなかでもっとも早く土俵へ立ち十両、幕下力士相手のぶつかり稽古で胸を出した。「きょうは筋トレの日と決めていたから」と頬を緩め、焦ることなく調整を進める。

習を行った。４月に途中加入したＭＦ関口は「少しでも去年の感覚を取り戻したい。まだ自分の中でずれがある」と筋トレや走り込みを精力的にこなした。ロシア大会で印象に残ったチームにメキシコ代表を挙げ、「非常に小柄な選手が多いのにフィジカルが強い。カウンターがすごくて、見ていておもしろかった」と目を輝かせた。

したが、シングルスのエースである桃田賢斗（２３）が、予選から６戦全勝をマーク。違法賭博行為でリオ五輪代表から外れるなど、一時は戦列を離れたが、国際試合での完全復活をアピールした。資格停止処分を受けた約１年間は、技術向上とともに肉体改造に着手。それまで熱心ではなかった筋トレや走り込みで汗を流した。食生

★（上）老いは誰にも訪れる。しかし、同世代でも見た目も体力も若々しいという人はいるだろう。では、どうしたら老化を退けることができるのか。上下２回にわたりその方法をご紹介する。◇一般に生活習慣病予防では、食生活を正す中で運動が推奨されている。だが、いくら食事に気をつけていても運動が不足していると、生活

でも痛い。力が入らない、フィニッシュが取れない」と欠場を決めた。勝った前週も左膝にテーピングしてプレーしており、今大会前日のプロアマ戦も途中棄権と前兆があった。最近は筋トレやダイエットに取り組み体が引き締まったとはいえ、女子ツアーでは太っている選手として知られる。試合会場はアップダウンのきつい山岳コ

組んでいる状況を報告した。この日は「今日は土曜日ですが、午前のみリハビリがありました！」と記し「脚のストレッチ」「腕の筋トレ」「寝返りの練習」「長座位でバランスを保つ練習」などを行ったという。うち、両足を前に伸ばした状態で座っての「長座位でバランスを保つ練習では、ミニサイズのバスケットボールでキャッ

２つも上がったことを明かした。番組では米ロサンゼルスの豪邸に住む広瀬の生活に密着。早朝４時半から３時間にわたって「ストレッチ」「くちびる体操」「ロングトーンの艶出し」など１０項目以上の歌の自主トレーニングを行い、契約しているトレーナーを呼んで１時間の筋トレ。買い物に向かう車中でもくちびる体操を行って

曲を作るって感じです」と悠然と語る。驚くことに、今もなお自身の歯が２０本あるという健康体。「健康については研究していますよ」と東大出らしい学究肌の一面がのぞく。「スクワットを１０回など軽い筋トレは欠かさない。食事だって、炭水化物を取り過ぎないように気をつけています。お肉や魚はしっかり食べますよ。タン

「ダウンタウン」の松本人志（５４）が２２日放送のフジテレビ系「ワイドナショー」（日曜・前１０時）で鍛え上げた驚異の肉体を明かした。に番組にはＲＩＺＡＰ（ライザップ）の新ＣＭで約３か月間で１２・２キロ減量した女優の佐藤仁美（３８）がゲスト出演。体重は６１・６キロから４９・４キロに。ウエストは２０・５セ

あると指摘された。小島はパンツ１枚で芸を披露するだけに、体作りが大切。「筋肉を制する者が健康を制す！スーパー筋肉健康法」と称した自前の健康法を取り入れている。身長１７８センチ、体重７１・５キロという筋肉質のからだを維持するために「運動したり、食べ過ぎないように」と気を使っているという。筋トレを週２回

岡打線。好調の秘密は筋トレにある。１７日に新幹線で静岡市を出発したナインとは別に、藤沢徳芳副部長（５４）が大阪まで運転してきた２トントラックには、バッティングマシンやＬ字形ネットなどの機材と一緒に、バーベルのセットが積まれていたのだ。チームが滞在する大阪市内のホテルには、そんな各種機材を組み立てた、

ドを行った。人口約６万人の市に、カーリング女子代表のパレードを超える約１万５０００人が集結して祝福。約１・３キロのコース沿道は人、人で埋め尽くされた。父・英功（ひでのり）さんと赤いオープンカーに乗った平野は「思った以上の人がいてビックリ。大きな力をもらった」と笑顔。約１時間手を振り続け「いい筋トレに

ワイドナショー」で、筋トレに励むようになったホントのワケを明かした。松本といえば、ここ数年、筋トレで筋肉隆々の体を作り上げ、店先の窓に自身の肉体を写して見入っている姿が写真週刊誌にキャッチされたり、バラエティー番組で覆面レスラーにふんしたりと結構な“肉体派”だ。番組でネット依存症について取り上げた際

かった。デビュー２４年目での大役に「曲紹介をしっかりできるよう、筋トレで肺活量をアップさせて臨みたいです」とユーモアたっぷりに宣言。現在は演技派女優の地位を確立する一方、不動産情報サイト「ＣＨＩＮＴＡＩ」のＣＭでは約２０年ぶりに女子高生役を好演。新境地の開拓には意欲的で、今回の司会業でも新たな魅力を

杉浦は「仕事終わりで筋トレ～！」と書き出し、「ベンチ１００キロは重い」とベンチプレスで鍛えていたことを写真入りで報告。その後、帰宅し、子供を寄せて「みんな団らんモードです」とした。続けて杉浦は「あれ・・・爆睡している方がいる」として辻が横向きになって眠っている写真を掲載した。杉浦が辻の顔に落書きもし

の初めての年越しの様子を明かした。昨年１２月２６日に婚姻届を提出。「６年付き合っていて、半同棲状態だったので、（新婚の）実感がない。夫のことはハズバンドと呼んでいますけど」と平野。プロポーズの言葉も「結婚しよう」だけだったため、「やり直しをさせました」と明かした。また、筋トレに励む夫は松本人志（５４

を受け、負けてしまった。山口は試合前、自分が負けたら「何でも買ってやる」と約束。試合後に実行した。平野は「けっこう筋肉質で。筋トレをしてないのに２０年間だれにも腕相撲負けたことないんです」と山口に挑戦状をたたきつけた。テロップでは「新旧筋肉キャラの対決」として、「ジャニーズ最強」の山口は自身の胸筋を

けします。新作ドキュメント、記者が見た吉永の素顔、隠れた名作と毎回テーマを変え、さまざまな角度から吉永小百合の実像を伝えます。毎月１週目は「１２０本を支えてきたもの」をテーマにしたロングインタビュー。第１回目は「水泳と筋トレ」について。驚異的な若さのナゾが、少しは解けるでしょう。（構成編集委員・内野

位・平良（八重山商工高）が６日、若獅子寮に入寮した。高２から始めた筋トレが趣味で「ゴールドジム」のトレーニング用ベルトを持参。約１年半で球速が１４７キロから１５２キロまで上がったという右腕は「柳田選手と対戦したい。フルスイングをする方なので、自分も全力投球で力の勝負をしたい」と力強かった。（所沢市）

（３９）と、２６日に結婚することを発表した。カンガルーの皮を使ったペアルックの水着を着た彼とのツーショット写真を公開後、「私、平野ノラは結婚します。彼氏と結婚します！」と電撃発表。お相手は筋トレが趣味の会社員で、６年間の交際を経てゴールイン。２６日に婚姻届を提出するという。平野は２月放送のフジテレビ

日に婚姻届けを提出する。番組が終了する直前、平野は「結婚します！」と大きな声で報告した。交際期間は６年。お相手男性の趣味は筋トレだという。平野はこれまで何度もバラエティー番組で結婚について言及。１０月に同局系「踊る！さんま御殿！！」に出演した際は婚約したことを報告。「すごく優しい方」とのろけていた。

サー（３０）が「ここのスタジオにいる、ある人から発表があります」と話すと、平野は「私、平野ノラは結婚します」と発表。かねて交際していた筋トレが趣味の３９歳の一般男性と結婚することを明かした。交際６年でのゴールイン。婚姻届は２６日に提出するという。同番組での初発表となったが、ＭＣの有吉弘行（４３）は「

・藤田ニコル（１９）と「最安値ツアーｉｎオーストラリア」という企画に挑戦。このコーナーが終わると、出演者の中に「結婚する人がいます」と発表され、平野が「私です。私、平野ノラは結婚します」と宣言した。婚姻届は２６日に提出する。お相手は趣味が筋トレという３９歳の会社員で、交際を始めて６年になるという。番

）で新著「角田信朗の筋トレバイブル」の刊行記念イベントを行った。正道会館空手の最高師範であり、一昨年からボディビルに挑戦中の角田が筋トレの極意や食事例などを１冊にまとめたもので、８日から発売されている。この日は約６０人の参加者の前にタンクトップ姿で登場し、「これまで興味がなかった人にも筋トレの素晴ら

。日本ツアーに戻って、これまで１０ラウンドを消化してアンダーパーが一度もないのだ。多くのトップアスリートを指導してきたフィジカルトレーナーの平山昌弘氏が「ゴルフ以前に体の問題です」とこう解説する。「石川は筋トレの影響だと思うが、体全体が太くなっているのがよくわかる。ただスイングは体の安定に応じた範囲

ての生涯現役集まってもらった６０－７４歳の７人は、実に元気そうに見えた。健康について、日ごろからどんな心掛けをしているのか。「以前は、昼は障害者と関わる仕事で夜は父の介護だったので、気分転換のために走っていました。４０代からはフルマラソンにも挑戦しました。今はウオーキングです。週１回の筋トレもしてい

た歌手・安室奈美恵（４０）についてコメントした。メイサも安室と同じ沖縄アクターズスクール出身。「大先輩ですが正直、素直に寂しい。でもこれだけ多くの人が衝撃を受け、ここまで私たちを楽しませてくれた。やっぱり、すごい」と感服していた。第２子の男児を６月に出産したが、ジムで筋トレに励み、約３か月間で体重を

同社のストアスタッフら１１人が同シリーズのメニューを食べてダイエットに励み、２か月で平均７・７キロ、腹囲１２・５センチ減に成功した。昨夏に２か月かけてライザップで体を絞り込み、約１０キロの減量成功でＣＭに出演した遠藤は「僕はＣＭに出るので筋トレをきつめにやり、鶏肉中心の食生活を送ったが、このシリーズ

持ち主だ。強肩とともにパワフルな打撃も売り。１１日の秀岳館（熊本）との１回戦では５点を追う７回二死一、三塁で追撃の３ラン。初戦で涙をのんだとはいえ、聖地で強烈なインパクトを残した。ナチュラルな筋肉をつけることをずっと心がけている。「筋トレって言われるような筋トレは一切やっていないですね。だから器具を

続本塁打を放った。四回に左翼席へ２ラン。五回１死も中堅へソロを放った。趣味はトレーニングで、チーム１の筋トレマニア。青森山田の“きんに君”は「びっくりです。筋肉も喜んでいると思います」と満面に笑みを浮かべた。中１でフィットネスジムに行ったことをきっかけに、筋トレにはまった。中３の冬にはベンチプレスを

年Ａ／Ｗコレクション」のファッションショーに出席した。「普段はベージュや白の下着が多いけど、今回の新作でフリルのついた（Ｔバックの）黒も遊び感覚があって、すてき！」と感想を述べた。「ＯＬが一番なりたい体」の異名を取るだけに、司会者から普段の体作りについて聞かれると「筋トレが大好きなんです」と笑顔で語

山紀之（５０）。ジャニーズ事務所の驚きの合宿所生活やジャニー喜多川社長（８５）から受けた英才教育、ストイックに筋トレに励むきっかけとなった故松方弘樹さんの言葉、故森光子さんとの出会い…。トップアイドルとしてスターダムを駆け上がった二十歳のころの経験や出会いが、今の東山紀之を形成した。僕は１５歳から２

Ｇカップ８６センチのバストを強調する布面積少なめな気合のブラジリアンビキニで登場。「実は胸があまり柔らかくないんですよ」とカミングアウトした。「（撮影スタッフから）揺らしてって言われても、大きく振らないと揺れないんです。揺らすのに汗をかきながら苦労しました」。筋トレをしながら揺れるバストのシーン撮影

髪を１５センチも切り、ベリーショートに変身。筋トレにも励み、主人公の気持ちも研究して、身も心も男性になりきった中谷は「もう女性に戻れなくなってしまうのでは」とドッキリ発言！？清楚な女性から悪役まで、幅広い演技力で視聴者を魅了してきた実力派が、性同一性障害の難役で新境地に挑む。原作は、人気作家の東野圭

、藤沢周氏（５８）の人気小説「武曲」が原作。酒浸りで自堕落な生活を送る剣道の達人（綾野）と俳優、村上虹郎（２０）ふんする剣の才能を秘めたラップ好きの高校生の壮絶な対決を描く。綾野は役作りで約２カ月間、剣道の特訓と筋トレを敢行。「その間はアルコールを控えたし、撮影ではそのフラストレーションが良い方向に

肉を手に入れる！自重筋トレ完全メソッド」（日本文芸社）のＰＲのため１０日、大阪市北区の日刊スポーツ新聞社を訪れた。鍛えたい部位に一定の圧力をかけて７秒間静止することで筋肉に刺激を与える「アイソメトリック運動」や、重いものを「上げる」のではなく「下ろす」という「ネガティブ動作」に特化したメソッドが分か

ＲＡＴＩＯＮＳ片寄涼太（２２）千葉雄大（２８）超特急草川拓弥（２２）杉野遥亮（２１）という、４人の兄系（年上）イケメンとのラブストーリー。「愛しすぎて困っているもの」を聞かれると「筋トレ」と答えたが、イケメンたちに「縄跳びもしていた」と暴露され、「いっぱい食べたいので、跳んでるんです」と照れていた。

用のサプリメント「ＭＥＴＡＬＭＵＳＣＬＥＨＭＢ」のＰＲイベントに出席。日々のトレーニングで体脂肪率７％台のボディーをキープ。筋トレのモチベーションを聞かれ、「ダメなオッサンになりたくない。今年４４歳になりますが、今のところ良いオッサンだと思います。脱いだら女の子がワ～ッと喜んでくれますし」とニヤリ。

シンガー・ソングライターのＧＡＣＫＴ（４３）が４日、都内で行われたサプリメント「ＭＥＴＡＬＭＡＳＣＬＥＨＭＢ」のＰＲイベントに出席した。自身が率いる７０人ほどの“男磨き集団”から３人を引き連れ、登壇。「自重トレーニングだけで、バキバキな体をキープできる。僕の体を見れば分かる。効果はあります」と話した

、毎日腕立てと腹筋を各２４０回ずつ行っていると告白。報道陣が驚くと「トレーニングは歯を磨くのと一緒。そんなに難しいことじゃない」とストイックな姿勢をみせた。筋トレをやる意味について、ＧＡＣＫＴは「いい形で年を重ねたい。４０歳を超えてダメなおっさんになるのは嫌なんです」といい、自身は「まぁ、いいおっさ

）主演の同作は桜井画門氏の同名漫画が原作。死なない新人類「亜人」の主人公の活躍を描く物語で、綾野は主人公と敵対する亜人役。昨年１１月から今年１月まで撮影し、綾野は国家転覆を狙うテロリストを怪演した。元軍人の設定のため、撮影４カ月半前から食事制限と筋トレを敢行。上半身裸になるワンシーンのためにムキムキ

い」と飛躍を誓った。貫禄十分で登場したオコエに報道陣が驚愕（きょうがく）の声を上げた。「デ、デカッ！」「単に太ったのでは？」。あちこちでヒソヒソ話。約１時間の汗を流したオコエが真相を明かした。「昨年オフ、ダルビッシュさんに野球に必要な筋肉をつけるための筋トレを教えてもらった。今も連絡を取って勉強中」

ット帽子や長袖ジャージーを着込む中、ハーフパンツ姿でグラウンドに登場したカズは「あまり着込んでやるのは好きじゃない」とさらりと言い切り、約３０分間ランニングをこなした。その後、室内で筋トレを終え、報道陣の前に姿を現した時刻は、自身の背番号「１１」と同じ、午前１１時１１分。「筋トレをしていて、本当に偶

。杉浦は「夫婦でジムへ！娘と間違われる」と題したエントリーを投稿。「お昼からはジムに行って筋トレだぁそれも今日は夫婦で」と辻が、黒いランニング姿で力こぶをつくる杉浦に密着したラブラブ写真を公開した。辻は久しぶりのジムで「ヘロヘロ」だったそうだが、「でも、２時間フルコースで頑張ってました！」という。ジ

係修復を望み「一緒に筋トレしましょう」と呼び掛けた。角田は１６日のブログで、ダウンタウンの番組からの出演オファーを断ったことから“誤解”が生じて松本を怒らせてしまい、以降は出演ＮＧの状態が続いていると告白。ネット上で大きな反響を呼んだ。角田は１７日放送のフジテレビ系「みんなのニュース」に電話出演し、

野手（１９）らと行ってきたグアム自主トレを打ち上げた。「限界突破」をテーマに未着手だった上半身の筋トレと、人生初の食事制限に挑戦。過去２年はシーズン終盤に離脱したが、肉体改造による故障防止で全試合出場と、キャリアハイの打撃成績を目標に掲げた。■故障にサヨナラ酷暑で裸の上半身はよく焼けてもいるが、彫り

誌「ＥＬＬＥ」が独自の視点で選出する賞で、「エルベストアクトレス賞」に輝いた黒木は「すごく光栄」と喜び、来年の抱負には「筋トレを始めようかな。舞台とかは体力がいるので」と笑顔。菅原は特別パフォーマンスを披露。俳優、三浦春馬（２６）との交際が報じられるが、授賞式前の取材で「順調？」と聞かれ、「ありがと

ームの練習が行われ、日本代表ＭＦ山口らが参加。ハードな練習で知られる尹晶煥新監督が就任する来季始動日が１月１２日前後となっている中、この日までに山崎亨フィジカルコーチが作製した自主トレメニューが選手全員に配られた。ランニングをするなら時間と距離、自宅でもできるトレーニングの数々…。すでに筋トレなどに

サムイ島で「濡れる」をコンセプトに行われ、「やなパイ」ことＢ１００・Ｗ６５・Ｈ８９のマシュマロボディーが存分に堪能できる。「水着も、やなパイ仕様です。見えそうで見えない、いやらしさを楽しんで」今年１年かけて６キロ痩せたといい「筋トレと夜食べないことで、じっくりと焦らず痩せました」と大きな胸を張った。

阪神秋季練習（２４日、甲子園）わ～ぉ、ナイス・ヒップ！阪神・藤浪晋太郎投手（２２）が２４日、甲子園での秋季練習で、金本知憲監督（４８）からおしりがボリュームアップしていることを指摘された。昨秋から本格的にウエートトレに取り組み、ここに来て成果が一気に出てきた感。デカ尻の好投手は数知れずで、１１月に参

ＥＸＩＬＥのＡＫＩＲＡ（３５）ＮＥＳＭＩＴＨ（３３）世界（２５）が２１日、大阪市内で行われたＦＭ８０２「ＲＯＣＫＫＩＤＳ８０２」（９月２７日午後９時放送）の公開収録に参加した。今回の公開収録は、ＥＸＩＬＥ１５周年ベストアルバム「ＥＸＴＲＥＭＥＢＥＳＴ」（９月２７日発売）のリリースを記念して行われた。

俊彰（３７）と同じく筋トレにはまっていることを告白した。以前は春日の筋トレを批判していたものの、「春日が俺の体を見て爆笑しているのが本当に嫌」「自分の体をオチに使われる」と不満があったことから自身も鍛えることを決意。２日に１回ペースでジムに通っているという。相方が密かに体を鍛え上げていることを初めて

稲本潤一（３６）が１４日、札幌・宮の沢のクラブハウスを訪れた。都内でリハビリを続けてきたが、１３日に帰札。この日は室内で筋トレなど行った。今後は札幌を拠点に練習し、首位を走るチームを、態度や姿勢で後押しし、支えていく。札幌に帰って来た喜びが、言葉と表情にあふれていた。久々に仲間と顔を合わせた稲本は「

十両では４年ぶりとなった波離間投げで仕留めた北はり磨（山響）を突き落としで撃破。「まわしに（手が）引っかかった感じ。普通なら負けパターン」と引き締めた。今場所は、端から見てもたくましい体つきに変化した。「場所前から筋力トレーニングを続けてきた。（筋トレを）やるコツを覚えた」と体重は１１４キロと関取再

食い選手権」で優勝するなど、ワールドワイドに活躍した。しかし、最近は新井さんの食べっぷりを見ない。今どうしているのか。■早食い大会きっかけに筋トレに熱中会ったのはＪＲ大宮駅から徒歩３分にあるホテル１階のラウンジ。新井さん、日焼けし、アラフィフとは思えない引き締まった精悍な体つきでカッコイイ。「３０代

ー、ロッテのキャンペーン「ガーナチョコレートシーズンオープニングセレモニー２０１６」に出席した。イベントテーマ「ときめき」にちなんで、広瀬は「役柄で体を動かすことが多いので、プライベートでもしようと思い、筋トレが好きになりました」と告白。「筋トレが終わった後は気持ち良すぎて笑顔が絶えない。最近はおな

タウン土曜日」に出演。夫に対して「筋トレ中に話しかけると結構な勢いでキレるんですね、それはすごい毎回、ムカつきます。なにか数えてるのしらないけど、話しかけちゃダメらしく、意味分かんないって思います」と腹が立ったエピソードを明かした。さらに、過去に庄司が出演したイベントで語った、藤本に「死んだふりして

けるマル秘料亭～」で、４月からユーチューブ再生回数６５０万回を誇るカリスマトレーナー・北島達也氏の指導のもと、Ｈカップグラビアアイドル・志崎ひなた（１９）とともにダイエットに挑戦。この日深夜に放送された同番組では、その一部始終が公開された。糖質制限の食事法と筋トレで減量を目指した杉山は、途中で糖質制

イレーツ戦に先発。５回（８１球）を３安打１失点７奪三振で、１４年７月２８日以来の勝ち星を手にした。ダルはリハビリの間、筋トレで体を鍛え、肩回りや胸板はさらに厚くなり、二の腕も丸太のように太くなった。オフにダルと自主トレを一緒にやった日本ハムの大谷や、キャンプでダルの変身ぶりを見た同僚たちは、「体が２

された。中村といえばＦカップのグラマラスなボディが人気だが、その体型を作ったのは父親だったことが明らかになった。同番組では中村の父に電話取材。アイドルでやっていくために努力させたことは？との問いに、父親は「筋トレは下半身から鍛えて」と答えると、続けて「広背筋、大胸筋、大臀筋…」と次々と筋肉の部位を挙

弥（２３）＝大橋＝、挑戦者で同級１位のダビト・カルモナ（２４）＝メキシコ＝ともに異常はなかった。井上は前回、昨年１２月のワルリト・パレナス戦に比べると胸囲が大幅増の＋３・７センチ、９１センチとなっていた。「意識したトレーニングはしていないが、筋トレとかサンドバッグ打ちで大きくなったと思う」と話した。