ランクやってみた」とつづり、肩から足首までを一直線に浮かせた姿勢で体幹を鍛える「プランク」トレーニングに挑んだ動画をアップ。「肩も固定されていない。首が下がっている。しっかりひねれていない。失敗例、なんちゃってプランク！！！！」と自虐し、「最初にこのまま１分とか先ず無理でした。１０秒が精一杯。か、か

ハークが、筑後のファーム施設で練習した。下半身や体幹のトレーニングを行ったほか、右肘のアイシング治療も受けた。4日の中日戦で今季初登板して白星を挙げたが、翌5日の起床後に右肘の痛みを覚えたという。「昨日（6日）からきょう（7日）にかけて少し良くなった。様子を見ながら調整を続けたい」と状態を説明した。

て取り組んできたのが体幹強化だ。和田照茂トレーナーは「ケガをする前は体幹はあまり強くなかった。この期間がなかったら駄目だったかもしれない」という。天井につるされたひもを使って体幹を鍛える「レッドコード」などのメニューに黙々と取り組み、リハビリ期間でドラフト1位・吉田輝ができなかったメニューを「清宮は

合で打率．３３３、４日のオリックス戦で先制の決勝１号を放つなど存在感を見せていたが、５日のロッテ戦で左脇腹を痛め、６日に出場選手登録を抹消されていた。リハビリ組に合流初日は治療や体幹のトレーニングなどを行った。斉藤リハビリ担当コーチは「順調に回復はしているがまだ痛いようだ。（故障の程度は）そんなに悪

ってもうれしいです。胸がいっぱいです。あと何年女優ができるか分かりませんが、少しでもお役に立てるよう、精進したいです」とあいさつした。記念トークでは、健康を保つコツなどを明かした。草笛はバランスボールに座って食事をするなど、体幹や筋肉を鍛えることを意識しているそうで「1に筋肉、2に筋肉、3、4がなく

月賞優先出走権）注目馬１３日最終追い切り：美浦】シークレットランは南ウッドで僚馬を３馬身突き放して豪快にフィニッシュ（５ハロン６６・２―３７・５―１２・８秒）。馬体は引き締まり、デキは上昇中だ。田村調教師「動きはいい。もっと良くなってきそうだが、体幹がしっかりしているし、力もある。改めて期待したい」

万）に2馬身先着した。動きを見守った田村師は「いい動きだった。体幹が強いし、まだ良くなる余地はあるけど、現状でもこれだけ走れている。まぐれで2つ勝ったとか…。少なくともそういうレベルの馬ではない」と目を輝かせた。2走前の葉牡丹賞（1着）は1分59秒6の2歳日本レコード。ところが、1番人気に推された前

と、アピールを続けている。藤浪に身振り手振り 阪神・西“真の役割”は「菅野流」伝授成績不振は、疲労の蓄積と身体問題との認識から、昨オフは渡米し、メジャー右腕のダルビッシュと合同自主トレを行い、このオフはＪＲＡ騎手の武豊がプロデュースするジムで体幹を鍛え、股関節や肩周辺の可動域を広げるメニューもこなし

が精悍（せいかん）さを増した。「補殺を増やしたいです。今年のテーマはバランス。打撃も守備も何でもバランスを大事にしていきたい」１２月は米国・アリゾナでメジャーリーガーらに交じってトレーニング。体幹を鍛えることに重点を置いた。その先にあるのは補殺増だ。昨年はキャンプ途中に内野から外野に転向。それでも７

食らい付いた。今年２度目のブルペンでは、立ち投げで変化球も交え約３０球。昨季９試合の登板で防御率７点台と苦しんだ制球の安定を図り、体幹など各部の強化に努めている。「先発でという気持ちはある。やるだけです」。高卒５年目、甲斐野ら大卒の新人と同学年で勝負の年だ。＝2019/01/16付 西日本スポーツ＝

トレで、小雪が舞う寒さの中、２度目のブルペン入り。小川監督、田畑投手コーチが見守る前で、捕手を立たせて４０球を投じた。指揮官が着目したのは、フォームのバランスやコースの投げ分けを一球一球確認する姿勢だ。首脳陣の視線にも動じる様子はなし。「しっかりとていねいに投げていた。体幹もしっかりしていたし、投げ

（２４）の打撃について議論となり、「大振りはしないけど、打球が速くて飛ぶんです。体幹が強いんじゃないですかね」と評価した。司会の関口宏（７５）が「王さんの記録は抜けない？」と王氏が持つ本塁打世界記録の８６８本を抜く可能性を聞かれると、「いやいや、日本であのまま彼がずっとやれば抜かれると思います」と明

体をほぐした。室内で体幹を鍛えた後はキャッチボール、ティー打撃を終え、最後はテニスで足腰をいじめ抜いた。約４時間、ぶっ通しで汗を流し「動き的にはボチボチかな。頭の中で描いていたよりは動くことができた」と手応えを口にした。昨年に引き続き、動作解析を得意とするトレーナーにメニューを組んでもらい、股関節や

を相手に１０勝２敗。久々の実戦稽古だったが、相手が「踏み込みが速くて鋭かった。懐に入らないと止められない」と舌を巻くほどのパフォーマンスを見せつけた。巡業で磨きをかけてきた姿を披露し、「（相手は）強い押し相撲。体幹の力を使えて、いい稽古になった」と充実感を見せた。この日が年内最後の稽古になった。いい

で合同取材会を行った。前回１０区にエントリーされながら、当日変更で出番なしだった伊東颯汰（２年）が今季は絶好調。空手で鍛えた足腰と体幹の強さ、負けず嫌いな性格を武器に３種目で自己記録を更新した。目標とするＯＢ・大塚祥平（現・九電工）の背中を追い、５区区間賞でチームに勢いをもたらす。ブレない走りで、頂

戦が行われ、２０１０、１２年大会覇者の石川遼（２７）＝ＣＡＳＩＯ＝は同組となったレスリング女子で五輪３連覇の吉田沙保里（３６）からパワーを吸収。大会最多に並ぶ３度目の優勝を狙う。金メダリストのスイングに、石川が舌を巻いた。「体幹と、強靭（きょうじん）な背筋が備わっていないとあそこまで飛ばせない。飛ん

ンのボールに合わせて素振りしたりするなど、野手陣は２０分ずつ６グループに分かれて、さまざまなメニューに取り組んだ。発案者の石井打撃コーチは「サンドバッグは、体幹を使って振らせるため。強いものをたたくことによって軸を締める。ほうきはスイングスピード（のアップ）。空気抵抗があるので」と説明。５年目の奥村

好投した。６回に２番手で登板。１死から浅村に左前打を許したが、直前の打席で一発を放っていた山川を外角低めのチェンジアップで遊ゴロ併殺。「久しぶりの１軍で抑えられてよかった。心も体も準備してきた」。９月２６日に登録抹消された後はファームで体幹を鍛え直すなどして再調整。最速１５１キロを計測するなど力強さ

、中間の過程や状況は聞いていたので、楽しみにして乗った。率直にいい状態で臨めそうです」―前走の関屋記念は鋭い末脚で快勝でした。「馬のコンディションも良くて、結果を出せてよかった。（今は）夏と比べて体幹がしっかりして、パワーアップしたと思う。すごく楽しみな気持ちでレースに行ける感触を持っている」―ライ

った滝川二だが、報徳学園の一発攻勢に沈んだ。先発した２年生左腕・田辺は４回に長尾に右翼へソロ本塁打を浴びると、７回には小園に決勝２ランを被弾。春の近畿大会では主戦格として４強へ導いた背番号１１は「体幹を鍛えて直球を磨きたい」と声を絞り出した。ロシアで開催されたサッカーＷ杯で流行語にもなった「大迫、半

トレーニングに打ち込む動画を公開した。体を横にし、肘でつっぱりながら体幹を鍛えるメニューのよう。「ここからの４年はよりエネルギーが必要。今日の自分を超える」と、３５歳となる４年後、さらなる進化を目指す様子だ。コメント欄には「本当に言動共に最高にカッコいいです！最高のリスペクトを持ってます！僕も長友さ

た。山本は同ブランドのアルモニーアグラブを使用中。通常のグラブは人さし指を出すが、このグラブは中指を出すタイプで、体幹の安定性を向上し、投球動作のなかで理想的な「間」を生み出すことで安定感のある投球が実現できるとされる。同ブランドはＤｅＮＡ・筒香嘉智内野手（２６）やヤクルト・大引啓次内野手（３４）と

女優の平祐奈（１９）が２７日、都内で行われたブラス・エンターテインメント「ワンピース音宴～イーストブルー編～」制作発表に“応援サポーター”として出席。姉の女優・平愛梨（３３）と、サッカーＷ杯ロシア大会で日本代表ＤＦ長友佑都（３１＝ガラタサライ）との間に生まれた甥について明かした。同席の「南海キャンデ

す和田が、筑後屋内練習場で調整を行った。体幹やフォームの確認に加え、左肩の状態をトレーナーと確認しながらキャッチボールに通常の倍の約３０分をかけた。１９日のウエスタン・広島戦（由宇）で今季３度目の実戦登板の予定。「頑張るしかないんで…」と多くを語らなかった。＝2018/05/16付 西日本スポーツ＝

ックルの練習を行い、体幹などを鍛えた。柔道側もラグビー側に受け身などを教え、交流を深めた。５２キロ級の阿部詩（１７＝兵庫・夙川学院高）はタックルを受けた感想を「一つのトラックが当たったような感じ」と表現。「初めて（ラグビーの）トレーニングを体験して体の強さがすごいなって思いました。勉強になりました」

攻守の判断力が見事でした。打ち込みたくなる局面でも、確率を意識したショットで確実に主導権を握っていく。相手の立場にしたら、好打にも深い返球が来たり、切り返しも鋭い。見た目以上にプレッシャーを感じるわけです。左右に振られて体勢を崩した時も、体幹の強さやフットワークで対応していました。我慢はするけど、チ

ｔ’ｓエクササイズ」の発売記念イベントを開いた。同書は体幹を鍛えてシェープアップしつつ、テニスの上達も目指す“テニササイズ本”で、ＤＶＤにはその動画を収録している。テニス界では、ＢＮＰパリバ・オープン（米国）女子シングルスで、世界ランキング４４位の大坂なおみ（２０＝日清食品）がこの日、同１位のシモナ

「ＫＮＯＣＫＯＵＴ」大田区総合体育館大会でのスアキム・シットソートテーウ（２２＝タイ）戦で負傷した左足について「中指が折れていました。病院で診察して全治６週間と言われました」と説明した。日常生活には支障がないとのことで「久しぶりに試合間隔が空いたので。体幹やフィジカルの強化をしていきたいです」とあく

監督から正式に守護神に指名されるなど期待は大きい。巨人などが動き、争奪戦となったＦＡ移籍の経緯などを聞いた。――新天地で第１クールを終えた。「今までのキャンプはだいたい暖かい沖縄だったので、宮崎は思っていたよりかなり寒くて……。これからが心配ですね。体幹とか練習メニューも結構違うので、まだ分からない

メートルをダッシュ。体幹や股関節に力を入れることを意識した走りを見せ「もう１０割です」と説明。２０１４年に故障してからついた癖が抜けない部分があるとしながら「今から足にバネが出てくればいい」と期待を膨らませる。キャンプはリハビリ組の予定だが「どんどん野球の動きを入れていきたい」と前向きに語った。＝2

イでトレーニングを重ねた。筋肉量だけで２キロ増え、計３キロの増量に成功。体幹も鍛え上げて「コントロールが今後どう変化しているのか、実感できれば良いと思う」と実戦的な投げ込みを楽しみにしている。昨季は途中から先発として登板機会を得て６勝。今季も先発ローテーション候補として期待され「防御率は２・５０以下

グを公開し、目標に掲げる１８勝＆２００投球回クリアに向けた取り組みを披露した。「弱点」と自覚していた体幹や肩周りなどを計３０種類のメニューで徹底強化。これまで多種多様な異色トレに取り組んできた７年目右腕が心機一転、地道なトレーニングを十八番（おはこ）にする。■肩周りなどの弱点克服最高気温が２０度を超

に筑後で自主トレ。「体幹の面で強くなったのでスイングもぶれなくなった。（東浜と）キャッチボールさせてもらい、いろんな話もできた」と振り返った。鶴岡が日本ハム、山下が楽天に移籍し、甲斐、高谷に次ぐ第３捕手を巡る争いは大混戦。「チャンスを生かすも殺すも自分次第。全力でつかみたい」と力を込めた。＝2018

新春１発目の放送に登場。物産展が大好きという林が東京・吉祥寺の百貨店で待ち合わせし、青森物産展へ。「ニンニクがこの世で一番好きなんです！」と青森の名産品のニンニクを目の前にして大喜び。ニンニクに関して“自分ルール”を熱く語った。ほかにＶＲで体幹を鍛えるトレーニングにも挑戦。「ＶＲっていうのもほとんど

で最後だったんですよね」と振り返る初勝利は４月２３日（福島６Ｒ、ノーブルプルート）まで待ったが、幼少期のサッカーで鍛えた体幹の強さも生かし、夏以降は“乗れる若手”として頭角を現した。「多くの方のサポートに感謝です。競馬でも余裕が持てるようになってきました」とうなずく。今年の目標は昨年達成できず「悔し

の往路優勝を飾った。トラックの外で下級生が好循環を生んだ。東洋大では、毎週月曜日のメニューは選手に一任される。練習しても休暇に充てても良い１日。中距離や競歩選手も含めた２３人の１年生部員は、自主的に集まって体幹や補強トレーニングに励む。「下級生は授業で大変なのに各自練習で追い込んでいるのを見ていた。

は「着地に入る前の空中姿勢をもっと詰めないといけない。もう一度体幹も鍛え直してシーズンインできればいい」と課題を挙げた。平昌五輪シーズンのＷ杯は、ルカ大会（１２月９日・フィンランド）から開幕する。城勇太コーチ（３４）は「技術は十分通用するので、とにかく経験を積むことが大事。試合形式練習などもできるだ

は６月から通い始め、体幹などを強化。現在は太ももを中心に鍛えており「自分一人でやってるより、筋肉のつき方が早い。すごい、いいですね」と“マッチョ化”が進行中だ。また、腹筋にも力を入れている。きっかけになったのはソチ五輪銀メダルの平野歩夢（１８＝木下グループ）の存在だ。遠征で同部屋になり「平野選手はず

会長は自身の現役時代と同じライトフライ級を主戦場とする拳四朗について、「体幹が強くなったし力強いボクシングをしている」と評価した後、「一つだけ」と付け加えた。「当たったパンチの次が大事。自分のパンチに自信を持って、手をたくさん出したら相手は倒れるんだから」と、ＫＯの秘訣（ひけつ）を説いた。１１戦全勝

・田村）がルメールを背に、土曜東京５Ｒ（芝１６００メートル）で初陣を迎える。上質なフットワークがスケールの大きさを誇示。きょうだいもコンスタントに勝ち上がっている。高木助手は「体幹がしっかりしているし、軽くてバネの利いた走りをします。攻め馬でも素晴らしい動きを見せていますよ」と将来性に期待していた。

併せ馬。馬なりで４ハロン５７・０―１２・６秒をマークして併入。程よい気合乗りで、集中して走れていた。鮫島調教師「先週しっかり追い切ったので、今週はソフトに。もともと叩いて良くなるタイプ。前走（ローズＳ＝７着）の体重増は成長分もあったけど、一度使っての良化は見込めそう。春より体幹がしっかりとしてきた」

～１Ｆ１２秒９と馬なりながらしっかり伸びた。菊沢師は「活気があって、それでいて落ち着いているのがいい。気持ちの面と体幹がしっかりしてきた」と好感触。東京芝１８００メートルはデビュー２連勝を飾った舞台。「強いメンバー相手に今の状態でどのくらいやれるか、胸を借りるつもりでいく」と真っ向勝負を挑む構えだ。

が、軽快なフットワークで坂路を駆け上がり、疲れはみじんも感じられない。陣営は順調な仕上がりをアピールし、初重賞制覇に期待を寄せた。橋本助手「体幹がしっかりとしてきたことでガタッと体重が減ることもなくなり、前走後も反動は見られないですね。展開不向きの前走でも、しっかりと脚は使えていましたからね。とくに

月１８日に登録を抹消された阪神・糸井が３１日、鳴尾浜で汗を流した。この日は３６歳の誕生日で、報道陣の「おめでとうございます」の声に「ありがとう！」と満面の笑みだ。キャッチボールやタイヤを引いてのダッシュなどを行ったが、球団トレーナーは「下半身や体幹の強化。脇に負担がかからないように」と慎重に話した。

、スタート直後の浮き上がりでのトップとの差も、以前ほどつかずスピードある泳ぎができていたと感じる。体幹がぶれない本来の泳ぎに加え、プル（腕のかき）が改良された印象だ。その一方でキックの力強さが、やや欠けていた。前半５０メートルは２５秒８３だったが、これを２５秒台前半から中盤にできていれば、表彰台はあ

かったけど、全くなかった。夏バテの気配もないし、毛ヅヤもピカピカで調子はいい」と橋本助手の口ぶりは滑らか。先週は栗東ＣＷで６Ｆ７８秒５と出色の全体時計をマークした。「体幹がしっかりしてきた。普段も落ち着きが出て、大人になってきましたよ」。充実期を迎えた５歳馬が、サマーマイルシリーズの主役に躍り出る。

縄自主トレをともにする仲。その中でチーム内屈指の練習量を誇る鳥谷が驚くのが、井口の野球への貪欲な姿勢だという。「自主トレの練習でも僕が入った時から変わらず、若い選手に交じって全部のメニューをやっていた。取り組む姿勢がすごいと思っていた」井口との自主トレは“鉄人・鳥谷”を作った原点。「体幹やバランスな

帰組と個々の収穫は多い試合だった。ＳＯ小倉はほぼノーミスで、ディフェンスも合格点。得意のノールックパスではリーチのトライを生み出した。従来はランで抜け出した時に孤立していたが、体幹が強くなり、サポートが来るまで倒れずに時間を稼げるようになった。ＦＢ野口の安定感は学生とは思えない。キックもキャッチング

）の公開稽古を行った。同作は普段は無口だが、天才的な歌声を持つ少女（大原）を描く物語。初の座長に「自分なりのベストを出します」と約束。この日は母の日だったが、「家で私が道具を使って体幹を鍛えているのを見た母が『それ欲しい』と言っていたので、その道具をあげようかなと思う」と母への贈り物を明かしていた。

両の阿武咲（阿武松）との連続２４番を含む３０番をこなし「今年の目標は三役、関脇を目指すこと」と話した。見守った阿武松親方（元関脇・益荒雄）も「今までは技術が目立っていたがスタミナがある。師匠の貴乃花親方の現役時代に似てきた。体幹が強い相撲になっている」と絶賛。初場所１４日目に横綱・白鵬（宮城野）を倒

最終日はランニングや体幹など軽めのメニューで切り上げた。移籍後３年目の今キャンプは７日に２３９球の投げ込みを行うなど序盤からハイペースで飛ばしたが、中盤からはペースダウン。「とりあえず無事に。中身の濃いキャンプを過ごせたと思う」と納得顔だった。３月２日のロッテとの練習試合（宮崎アイビー）に先発する予

きるのか、はたまたカベにぶち当たってしまうのか。日本相撲協会審判部副部長の友綱親方（元関脇魁輝）が将来の幕内定着、新三役昇進へ向け、乗り越えなくてはいけない３つの課題を指摘した。１つ目は取り口の進化・修正。宇良は強い体幹を生かしたスピーディーな動きが武器で、相手の意表を突く動きや反り技もあり、幕内で

にフリー打撃を含む１６１球、４日にはブルペンで１３５球と、２日間で３００球に迫る２９６球を投じた。右手中指にまめができたため、この日はキャッチボールも行わず、体幹などの強化練習のみ。「中途半端にやって、悪化させてもいけないので」と話した。連投にも「良い体の張り方」とし、順調な調整ぶりをうかがわせた。

ケビン山崎氏（６５）と連れ立って自主トレを公開した。「昨季中盤、打球が失速することがあった。本塁打を打ちたい気持ちがあるし、細かいところも意識し、力強さを求めたい」と話した中田は、このオフ、下半身と体幹を中心に強化。飛距離と確実性を向上させるべく、スイング時に上半身と下半身にねじりを加える新打法に挑

柔軟な動きを身につけて飛躍を狙う。カエルとびで跳ね、スパイダーマンのように歩く。子どもの遊びのような光景も立派なトレーニング。急成長中の岩崎がかわいい動物たちに大変身した。「バランスや体幹、股関節。全体の強化です」導入したのは動物の動きだ。サル、ゴリラ、アヒル…。６種類の動物になりきって約１０メート

ヘッドは、筑後のファーム施設で行われている新人合同自主トレを初視察。体幹の強さを見せる最速１５６キロ右腕にほれ込んだ。昨季限りで現役引退した日米通算２０３勝の元広島・黒田博樹氏（４１）に重なる練習への丁寧な取り組み姿勢を絶賛。今後の飛躍に期待した。広島での現役生活１５年、引退後は監督まで務めた達川ヘ

き、２年連続の計測。体幹伸展力（背筋力）が４１０ニュートンメートル（Ｎｍ）で、昨年の３０４Ｎｍから大きく成長を遂げた。また体幹屈曲力（腹筋力）も昨年の１５７Ｎｍから１７８Ｎｍに。スイングをする上での右わき腹の力となる体幹回旋力（右は）昨年の１５３Ｎｍから１９０Ｎｍとなった。楠トレーニングコーチは「体

に取り組んで、体重も出発時より２・５キロ増の７９キロで帰ってきた。「股関節の動きや体幹などまんべんなく鍛えられた。充実したトレーニングができた。筋肉痛がやばいです」と笑みを浮かべた。来年１月は地元の沖縄で自主トレの予定。同行した加治屋は一足先に帰国していた。＝2016/12/26付 西日本スポーツ＝

する同厩の３歳馬オデュッセウス（オープン）を目標にスタート。内に潜り込んで体を並べた直線は、一杯に追われて併入した（６９・５―３８・５―１３・３秒）。手塚調教師「馬場が少し重く見映えはしなかったが、先週同様にしっかり負荷はかかった。以前に比べ体幹がしっかりして、芯が入ってきた感じ。（５６・５キロのハ

３４１万円を集め、ハワイで撮影した一冊。初の手ぶらカットに挑戦しており「最初は戸惑ったんですけど、ハワイで開放的な気持ちになって笑顔で撮影しました」と屈託がなかった。チャームポイントは「腰えくぼ」。腰にえくぼのようなくぼみがあり「調べてみたら体幹がいいみたい。特に何もしてないんですけど」と笑わせた。

確認したラウンドでした。五輪の最終日にメダル争いの中、６アンダーで回るのは凄いことだと思います。１、２番でティーショットをミスしながらもしっかりパーを拾ったことが弾みになりました。その後は大きなミスもなくスコアを伸ばすことができました。野村さんは体幹が強くスイングの軸がぶれません。体の大きな筋肉を使

の跳馬は大技「チュソビチナ」で勝負をかけ、着地をピタリと止めて高得点を出すことに成功。体幹が強い選手で、着地の瞬間も体の軸が安定しており、大一番で力を発揮した。落下を恐れた平均台では２回ひねりを１回に変えるなど全体的な難度を落としたものの、ミスがない安定した演技をまとめることに専念した。村上は得意の

びでタイカンいいかんじ」と体幹も鍛えたことを記した。きゃりーはショートパンツとカットソーをまとい、おへその少し下にパンツをおろして見事に締まり縦に割れた腹筋を披露。ファンはネット上で「おなかが綺麗すぎてヤバイ」「きゃりーぱむぱむさんの腹筋になりたい」「きゃりーちゃんくらいの腹筋を目指す」などと称賛の

う駿河のリクエストでスイーツ店へ向かう。続いて銀座に移動し、体幹を鍛えられるジムを訪問。フィットネスを体験する。さらに駿河は、下北沢にある行きつけの焼き鳥店に山口を案内。笑福亭鶴瓶を父に持つ駿河の口から、親子の秘話は飛び出すのか。「ジーンちゃんがキキコミ！世界ピカイチ・ツアー」は、カナダ・オタワの情

してるか～？」と呼びかけると大歓声を浴びた。今年で６回目で「自由研究」がコンセプト。５人それぞれがテーマに沿った研究発表を行った。大野智（３５）は「魚をよりおいしく食べる方法」。料理人に教わった切り方でタイをさばいた。「体幹」がテーマの相葉雅紀（３３）は小学生とぞうきんがけ競走で対決。ジャニーズＷＥ

京セラドーム大阪、２５、２６日に東京ドームで行う。櫻井翔（３４）の「星空の向こうの未来と今を考える」、相葉雅紀（３３）の「身近な健康につながる体幹の鍛え方」など５人それぞれ別のテーマを扱う。相葉は「（ジャニーズＷＥＳＴは）明るくいい意味でワチャワチャしたグループ。会場の生徒さんと一緒にワチャワチャ学