響で、21日は筑後で体幹強化を中心としたトレーニングをこなしたものの、キャッチボールやティー打撃などは行わなかった。順調なら月末のウエスタン・オリックス3連戦（28、29日＝筑後、30日＝熊本）で約2カ月半ぶりの実戦復帰を想定していたが、斉藤リハビリ担当コーチは「月末の復帰は現実的には厳しい」と説明

て取り組んできたのが体幹強化だ。和田照茂トレーナーは「ケガをする前は体幹はあまり強くなかった。この期間がなかったら駄目だったかもしれない」という。天井につるされたひもを使って体幹を鍛える「レッドコード」などのメニューに黙々と取り組み、リハビリ期間でドラフト1位・吉田輝ができなかったメニューを「清宮は

柳田と上林はこの日も別メニュー調整だった。右太もも裏痛の柳田は室内練習場でマシンの緩い球を打つなどして汗を流した。腰の張りの上林は体幹強化などに励み「だいぶ良くなってきている」とうなずいた。今後のメニューは第５クールの初日となる１９日の状態を見て判断する。 ＝2019/02/18付 西日本スポーツ＝

らミスが目立っていたＭＦ堂安が左足で追加点。結果的に、この１点が決勝点となって初戦を勝利で飾った。アジア杯では、日本代表史上最年少ゴールとなる一撃を決めると、長友は堂安に走って駆け寄り、ハイタッチとハグで祝福。試合後にはそのシーンを「アイツは弟子なんでね」と笑顔で振り返った。堂安は体幹強化や、ストレ

め抜く。宮崎・ウルスラ学園高卒業後に三菱自動車倉敷オーシャンズでプレーした縁で、毎年１月に倉敷を拠点として自主トレを行っている。例年、重視するのは股関節の柔軟性向上。加えて、昨年はヨガ、今回は姿勢のゆがみ矯正や体幹強化を目的としたピラティスなど、専門のインストラクターを招いてのユニークなトレーニング

一旅行後の４日間を、体幹強化や打撃練習に費やした。現地では現役続行を模索する五十嵐とともに汗を流したという。肌はこんがり日焼けしており「暖かいから体が動いた。せっかくだから、年内も少しずつでもトレーニングを継続したい」と自身初の常夏での始動に充実感を漂わせた。＝2018/12/23付 西日本スポーツ

巨人・宇佐見真吾捕手（２４）が１３日、今オフに肉体改造をすることを明かした。今季は４５打席に立ち、４本塁打を放ったが「１４５キロを超える投手から安打を打てていない」とパワー不足を実感。スイングスピードを上げて目標の「２ケタ本塁打」達成を目指す。小林から正捕手の座を奪うため、宇佐見が動き始めた。現在、

手（２９）が２３日、体幹強化で三冠王への道を切り開く考えを明かした。９月に右脇腹を痛めてレギュラーシーズン最終盤を棒に振ったことで、広島商高時代に取り組んだ「腕立て、腹筋、背筋」の原点に立ち返った。「もっと自分の力を出したい、高めたい」という決意とともに“２０代ラストイヤー”の来季に向かう。プロ入り

★（中）毎年４月に広島市で開催される織田記念国際は、桐生祥秀（２１）＝東洋大４年＝にとって忘れられない大会だ。京都・洛南高３年だった２０１３年。予選で当時の日本記録へあと０秒０１まで迫る１０秒０１をマーク。一躍脚光を浴びた。そして、日本陸上界に衝撃を与えてから４年。０・３メートルの向かい風が吹いた今

たことについて、和田は「そう言ってもらえるのはありがたいけど、申し訳なさもある」と受け止めた。現在は投球そのものを控えており、１９日は筑後でランニングや体幹強化のメニューなどを消化。「ノースロー中なので、投げる以外でやれることをやっていくしかない」と話した。＝2017/05/20付 西日本スポーツ＝

ム施設でランニングや体幹強化などのメニューを消化。１軍復帰の時期については「交流戦ぐらいに戻れたら最高」と話し、早ければ５月３０日からの交流戦期間中となる見通しを明かした。和田は１９日に関東地方の病院で診察を受け、１週間のノースローを告げられたという。１週間後に再チェックし、炎症が治まっていればキャ

ウオーミングアップや体幹強化などのメニューを消化。「最低でも１週間のノースローと言われている。上(１軍)で投げるまでには最低でも１カ月かそれ以上はかかると思う。申し訳ないけど、戻ったときに開幕よりいい状態で投げられるように」と話した。和田は２勝目を挙げた７日の西武戦で左肘の張りを訴え、１１日に出場選

労の蓄積や右肩の状態などを考慮された。合流初日はノースロー調整でランニングや体幹強化のメニューを消化。１８日に都内で大学の卒業式に出席した右腕は「仕切り直しなので、上で活躍するための練習をもう一回やっていきたい。やることは変わらないので」と表情を引き締めた。＝2017/03/20付 西日本スポーツ＝

ックス金子の動画を参考にシーズン中から練習。今季は先発、救援でフル回転してチームを救ったが、来季は競争の激しさは覚悟の上でローテ争いに割って入る構えだ。決め球のフォークとともに、縦の変化の“二刀流”で勝負する。■奥行きの緩急ハードなランニングや体幹強化のメニューを一通り終え、岩崎がサブグラウンドに姿