◇パ・リーグ日本ハム8―0ロッテ（２０１９年５月３０日札幌D）【Hero'sFile】日本ハム・清宮がリハビリ期間中に集中して取り組んできたのが体幹強化だ。和田照茂トレーナーは「ケガをする前は体幹はあまり強くなかった。この期間がなかったら駄目だったかもしれない」という。天井につるされたひもを使って体

ル、遠投、ダッシュ、体幹トレなど２時間半の練習を公開して仕上がりは順調そのもの。逆襲のシーズンへ向けて闘志を燃やしている。「地元で過ごしているのでやりやすい。充実しているし、良い感じで動けている。去年は開幕投手を任せてもらって良い経験をしたが、ふがいない成績だった。その経験があって今年、そういうシー

つを交わすと、室内で一緒に体幹トレを行い、汗を流した。「オリックスに明大の先輩が２人（山崎福也、福田周平）いたので、その話をしました」。西は、いとこが高山と同時期に日大三高の野球部に所属していたこともあり「試合を見に行ったり、練習に顔を出したりしたことがあって（当時から）面識があった」と縁を語った。

習に初めて参加した。若手に混じりキャッチボール、打撃練習、体幹トレ、ランニングメニューと約５時間みっちり汗を流した。「新しいチームで野球ができる喜びを感じて練習できました。本当に若いチームたし、明るく楽しい雰囲気。彼らを見て、また頑張りたいと思いました」と笑顔だった。打撃練習では尽誠学園３年時に主将

平昌五輪第６日（１４日、江陵オーバル）スピードスケート女子１０００メートルで、世界記録保持者の小平奈緒（３１）＝相沢病院＝が１分１３秒８２で銀メダル。１５００メートル銀メダリストの高木美帆（２３）＝日体大助手＝は１分１３秒９８で銅メダルで、ダブル表彰台となった。ヨリン・テルモルス（２８）＝オランダ＝

縮こまってたのが、環境に慣れてきてのびのびできるようになってきました」と汗を拭った。この日は午前にキャッチボール、ノックなどを行い、午後は体幹トレのメニュー。ケムナは初日、緊張からキャッチボールで球がそれることもあったが「慣れてきました。暴投もなくなりました」とニッコリ。「あとはケガをしないように。

ぶり１６回目の出場が確実。発表を翌日に控えた２６日、選手たちはロングティーなどの練習に汗を流した。ナインの表情は普段と変わらない。午後２時５０分からグラウンドに出てバットを振り込み、５時からはトレーニングルームに移動して体幹トレなどに打ち込んだ。「まだ通過点。緊張はないです」と小柳廉主将。エース左腕