「この迫力のある可動域なにかに活かせないかなぁ」「9頭身軟体」と呼ばれる28歳の人気女優が驚異の可動域を披露。SNSに驚きの声が上がっている。「この迫力のある可動域なにかに活かせないかなぁ」とXに綴り、両手で棒を持ち体の前後に勢いよく動かしたのは、相沢菜々子(福岡県出身)。撮影したカメラマンも「すご

を回避できてよかった」と一安心したような表情を浮かべ、患部に自身の血小板を注入して組織を修復する「PRP注射」を受けたことを明かした。「痛みはないし、可動域も出てきた」と患部の状態を説明。21日から筑後のリハビリ組に再合流し、週明けに再び注射を受けた後、来週中にキャッチボールを再開する見込みという。

と、アピールを続けている。藤浪に身振り手振り 阪神・西“真の役割”は「菅野流」伝授成績不振は、疲労の蓄積と身体問題との認識から、昨オフは渡米し、メジャー右腕のダルビッシュと合同自主トレを行い、このオフはＪＲＡ騎手の武豊がプロデュースするジムで体幹を鍛え、股関節や肩周辺の可動域を広げるメニューもこなし

ナー（４１）が解説した。可動域を広げ、柔軟性が増すことでピッチングにもたらす効果とは－。◇◇－藤浪が通うようになったのは。「１２月の頭からですね。今で１カ月半、週３回のペースです。始めに体のチェックと張りのケアをして、特に背中、脊柱の動きを出すために物理療法や徒手療法をやってから、トレーニングに入る

ヒジ故障のため欠場することを発表した。１１月の日本代表強化合宿でのスパーリング中に脱臼し靭帯断裂。全治８週間の診断が下ったということで、ギリギリまで悩んだものの痛みが残っており、女子５０キロ級（２２日）の組み合わせ抽選の際に棄権を申し出た。早大の太田拓弥監督（４８）は「ヒジの可動域は広がっているが、

右肘手術からの復帰を目指すエンゼルスの大谷翔平投手（２４）が年内に渡米せず、日本で新年を迎えることが分かった。ビリー・エプラ－ＧＭが１０日（日本時間１１日）、ネバダ州ラスベガスのウインターミーティング会場で明かした。大谷は公式戦最終戦翌日の１０月１日に右肘内側側副靭帯の再建手術を受け、打者として復帰

に右肘側副靱帯（じんたい）の再建手術を行った大谷翔平投手（２４）について「可動域が広がり、肘の曲げ伸ばしが完全にできるようになった。順調にやっている。いい状態だ」と現状を報告した。現在日本に一時帰国している大谷のもとには球団スタッフを派遣し、現状のチェックも行っている。再渡米は来年１月を予定しており

田中・ダル・大谷にないものエプラーＧＭは２２日（日本時間２３日）にブラッド・オースマス新監督の就任会見に同席した際、大谷の現状について「肘の可動域が高いレベルに戻り、屈曲も戻りつつある」と順調に回復していると説明。今後は術後３カ月から始まるボールを握るトレーニングの始動を目指すことになる。ＴＪ手術の

った本多は、右足に替えた途端、ふらついて顔をしかめた。「これでもうアキレス（腱＝けん）が痛い」。２０１５年に右足首を痛めて可動域が狭まった影響。見てはいけないものを見た気がした。１３年で３４２盗塁。目尻の小じわも深くなった３３歳は「右足でどれだけ（地面を）引っかけるか」と盗塁でのスタートの重要性を語

臼し、３月８日に手術。今月１０日にギプスが外れ、１２日は塁間程度の距離で送球を行った。「体の左右のバランスが違う。今後はまず肩をほぐすところから」。手術した左肩はまだ可動域が狭く、捕球動作はまだ行っていない。戦列復帰までは６カ月程度を要すると見込まれている。＝2018/04/13付 西日本スポーツ＝

空港着の航空機で帰国。「いつでもブルペンに入れる状態です。（課題だった）股関節のエクササイズを多めにやって可動域が広がった。結果として出てくれば最高です」と手応えを口にした。２０１６年から２年連続２桁勝利の２２歳。「まだ２年しか結果を出せていない。今年が勝負。チームの勝利に貢献したい」と意気込んだ。

球式について「練習期間、１カ月前くらいからやってます」と語った。パーソナリティーを務めるタレント、有馬隼人（４０）に普段から運動をするのかと聞かれた石原は「たまに。ジムに行って、可動域を広げるくらいですけど」と答え、「使える筋肉を増やすっていうくらいなので、やせるとか筋肉量を上げるとか、そういうこと

」に参加した。午前８時半から始まり、約６時間にわたり、骨格の使い方や可動域を広げるトレーニングで汗を流した。午後は正しい体の使い方によるスイングを実践するなど充実した１日を過ごした。森田は昨年８月から『４スタンス理論』の創始者である廣戸氏と男子ツアー通算１６勝の鈴木規夫プロから指導を受けてスイングを

行先のハワイから帰国した翌日から３日間と短期間ながら、同施設の小山裕史代表が発案した初動負荷トレーニングを初体験。「可動域が広がり、柔軟性も出てきた」と効果を実感した。同施設は米メジャーで活躍するイチローや、ソフトバンクでは内川も通うことで知られる。自主トレ最終日の上林は専用のマシンを使ったトレーニ

肩甲骨を立てることで可動域を広げ、故障防止とともに球速アップや切れにつなげる。「極端に言えば理想はエヴァンゲリオンみたいな肩。（来年）１月の自主トレでもトレーニングします」。基本のトレーニング方法は四足歩行の動物のような姿勢を取り、動物が前足で足踏みするように右手と左手を交互に動かす。動きは地味なが

左腕の田嶋大樹（２１＝ＪＲ東日本）の指名に成功、２位の右腕・鈴木康平（２３＝日立製作所）と揃って来季１年目から先発ローテに入ってくるでしょう。田嶋は今のプロにあまりいないタイプの投手。肩甲骨回りの可動域が広く、腕が遅れて出てくるのが特徴です。右打者の胸元にクロスファイアで入ってくるストレートは、分か

骨（足関節後方インピンジメント）除去術」を受けた大谷翔平投手（２３）が退院したと発表した。今オフにポスティングシステムを利用して米大リーグに挑戦することが濃厚となっている二刀流は昨秋から悩まされていた右足首痛の完治を最優先させている。大谷は術後、病院内で足首周辺の可動域を広げるリハビリを行っていた。

【フロリダ州ジュピター発】右ヒザ上部と腰を痛めているマーリンズのイチロー外野手（４３）は２３日（日本時間２４日）、２日連続で全体練習に参加せず、電気治療とコンテナ専用ジムでウエートトレーニングで汗を流した。クラブハウスでの表情は明るく、全体練習への復帰は近そうだ。この日は前日より少し薄めの黄色地に「

行わず、ウエート場で可動域などを確認した。「痛みまでいっていない」と軽症を強調し、病院での検査も行わなかった。前日１１日のブルペンで違和感を覚えたのが最初。松原チーフトレーナーは「モワモワしたと言っていた。大事を取って、ということ」と説明した。１３日からは当面、ノースロー調整する予定。緒方監督は「大

た。もういつでも試合で投げることができる」。直球は伸び、カットボールは切れた。まだ２月上旬も５１球に背水の覚悟を込めた。３年ぶり未勝利に終わった昨季終了後、エースナンバーの１８を球団に返上。オフは古傷の左股関節や肩甲骨の可動域を広げるトレーニングを繰り返しアマチュア時代の躍動感あるフォームの再生を目

ビッシュともトレーニングした鳥取県内の施設「ワールドウィング」で約２週間自主トレを行う予定。筋肉の柔軟性を保って関節の可動域を広げる効果などが期待できる初動負荷トレーニングに励み、体の安定性を高める考え。昨年は２試合登板に終わった左腕は「２週間ミッチリやって、しっかりキャンプにいい状態でいけるように

痛みを感じたものの「可動域とか日常生活の感じはすごく良くなってる。このまま筑後で真面目にやっていきます」と笑った。今後については「開幕に間に合えばいいかなと思ってる」と強調。来季開幕前のＷＢＣ日本代表選出の可能性も高いが「もし選ばれて、そのとき状態が良ければ。無理なら無理だし、できるならできる」とま

た。「強化というよりストレッチ。投球において股関節は重要。継続することで柔軟になればいい」採用したのは四股踏みと、ゴリラのように腰を落として両腕を垂らし、重さ３キロのメディシンボールを転がして歩くメニュー。“ゴリラトレ”には股関節の可動域を広げ、下半身主導の投球フォームを実現する意図がある。尻周り１

いリーチを生かし、１４０キロ台後半の直球を投げ込み“藤浪２世”と潜在能力の高さを評価されている右腕。金本監督も「（肩が）すごい可動域。（現ヤクルトコーチの）伊藤智みたい」と１５０キロ超の直球と高速スライダーを武器に活躍した右腕に例えた逸材は「カットボールを習得したい」と新球習得に挑戦するプランを披露