行先のハワイから帰国した翌日から３日間と短期間ながら、同施設の小山裕史代表が発案した初動負荷トレーニングを初体験。「可動域が広がり、柔軟性も出てきた」と効果を実感した。同施設は米メジャーで活躍するイチローや、ソフトバンクでは内川も通うことで知られる。自主トレ最終日の上林は専用のマシンを使ったトレーニ

は８日、クラブによる自主トレ最終日を迎え、今季の全トレーニングが終了した。１７年間甲府一筋で、今季限りで現役を引退した“ミスター・ヴァンフォーレ”ＭＦ石原克哉（３９）にインタビュー。現在の思いや後輩たちに期待することなどを聞いた。―改めて引退の実感は？「まだそんな感じはしないですが、寝る前のストレッ