行先のハワイから帰国した翌日から３日間と短期間ながら、同施設の小山裕史代表が発案した初動負荷トレーニングを初体験。「可動域が広がり、柔軟性も出てきた」と効果を実感した。同施設は米メジャーで活躍するイチローや、ソフトバンクでは内川も通うことで知られる。自主トレ最終日の上林は専用のマシンを使ったトレーニ

で調整した。初動負荷理論で知られる「ワールドウィング」の小山裕史代表が１１日からキャンプ地を訪問。同代表は、負傷した右膝上部や、腰の状態について「バランスも７割方、戻ってきた」と話した。１５日（日本時間１６日）のメッツ戦には「２番・右翼」で出場予定で、肉シリーズ第６弾となる「ハラミ」Ｔシャツで球場入

がらブレーキがかかって沈む「揺れチェンジ」など、同施設の小山裕史代表（６０）が独自に開発した魔球を連発した。長い回を投げるための課題を球数減とし、動く球を習得して１０種類の球種を操るプランを披露。昨季終盤の右肩痛も順調に回復していると強調した。次々に数字で球種を予告した。山口俊が魔球を自在に操った。

転数が昨季より１秒間につき５回転多い毎秒４８回転に達していることが判明。同施設の小山裕史代表（６０）は「打者の手元で（伸びが）スゴいですよね。（過去に）山本昌君の５２回転が話題になりましたが、藤川球児君（阪神）のＭＡＸが４６回転です」と絶賛した。藤川は全盛期、浮き上がるような最速１５６キロの直球を“

た。ゴーグル越しの表情が明るい。「調整は順調。２月１日（沖縄キャンプ初日）にはブルペンで捕手を座らせて投げることができると思います」と声を弾ませた。同施設の小山裕史代表（６０）の指導のもと、上半身と下半身のバランス強化を主眼にトレーニングを行っている。「今までなかった（右腕の）しなりが出てきた」と胸