篠原流『五輪への７ヶ条』【１】筋力アップ【２】たくましい精神力を作る【３】新しい技術の獲得【４】想定外を常に考える【５】世界の情報を収集、分析する【６】常に緊張感のある練習をする【７】総合力を高める２０２０年東京五輪に向け、１月後半から２月にかけて国際大会が目白押しです。トップ選手は各国からマークさ

開した。「体は仕上がってきています。技術と体力をもっと上げて、２月１日から万全の招待でいけるようにしたい」今季８年目を迎えるスピードスターはこのオフ、下半身の筋力アップに取り組んできた。「やっぱり足の選手なので、トレーニングは多めに。１番は２０代前半のときのようなキック力を取り戻すこと」と、負荷をか

「ＲＩＺＩＮ２０１７ｉｎＦＵＫＵＯＫＡ-秋の陣-」（１５日、マリンメッセ福岡）の全選手インタビューが１３日、福岡市内のホテルで行われ「女子スーパーアトム級トーナメント」１回戦でアンディ・ウィン（３５＝米国）と対戦する優勝候補のＲＥＮＡ（２６）が殴り合いでの勝利を誓った。対戦相手のウィンがムエタイの使

２００メートルバタフライの準決勝をトップ通過した瀬戸だが、決勝は金メダルが見えたからこそ「硬さ」が生まれてしまったのかもしれない。最初の５０メートルは２５秒２７と悪くなかったが、続くラップは２９秒３１、２９秒７０と準決勝よりタイムを落とした。ラストの追い込みでメダルを確保した勝負強さはさすがだが、結

二軍で迎えたが「やれと言われたところでチャンスをつかむだけ。掛布監督からも『楽しんでこい』と言われた。緊張すると思うけど、雰囲気にのみ込まれないようにしたい」とやる気満々だ。。二軍では不足していた筋力アップにも成功。本職の三塁だけではなく外野守備にも挑戦しており、たくましくなった姿を見せるつもりだ。

「阪神春季キャンプ」（１日、宜野座）昨年の新人王、２年目の阪神・高山俊外野手は初日から圧巻のバッティングを見せつけた。フリー打撃では特打を含め１８０スイング中、２５本の柵越えを放った。体つきも大きくなり、ピッタリとフィットしたユニホーム姿から豪快スイングを繰り出していた。

トレーニングを実施。筋力アップに取り組んで、体重も出発時より２・５キロ増の７９キロで帰ってきた。「股関節の動きや体幹などまんべんなく鍛えられた。充実したトレーニングができた。筋肉痛がやばいです」と笑みを浮かべた。来年１月は地元の沖縄で自主トレの予定。同行した加治屋は一足先に帰国していた。＝2016/

打ち上げた。「体力・筋力アップ」を掲げた今秋は連日ハードなメニューが課され、最終日の締めは豪雨の中でのランニング。ずぶぬれの仁王立ちで見守った工藤公康監督（５３）は選手の成長を実感。監督就任３年目の来季は、練習後に晴れ渡った秋空のように心地よいＶ奪回ロードを歩む。■指揮官仁王立ち激しい雨が８１番のグ

間スタメンを張れるようにしたい」と、筋力アップを重点に汗を流した。「もう来年は始まっている」。練習後、オフ気分を出すことなく、決意に満ちた表情で語った。課題と収穫を手にした２０１６年。今季は１０３試合に出場し、３年ぶりに１０本塁打に達した。だが、先発は５８試合。「まだできる」と前を向く。日本シリーズ

本ハム戦ではプロ入り最速の１５０キロを計測するなど筋力アップの成果を披露した。「ストライクゾーンで真っすぐの勝負ができたのが良かった。真っすぐが走らないと、他の球も生きてこないので」と手応えと確信がある。この日もウエートトレーニングを行い、登板に備えていた。＝2016/05/10付 西日本スポーツ＝