心拍数

心拍数

2019/05/08

2018/11/07

2018/09/26

2018/08/28

  • 【高血圧ギモン解決】ウオーキングと筋トレ、どちらが効果的?

    歩く有酸素運動が改善促す内臓脂肪がつきお腹がポッコリした肥満の人には、筋肉を強くして引き締まった身体になるため、筋トレが勧められるのが一般的だ。「駅から自宅まで歩くのがつらい」という人の中には、自宅でスクワットにチャレンジする人もいる。ところが、頑張って筋トレをしているうちに、顔が赤らみ心拍数が上が
    2018/08/28夕刊フジ
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2018/08/08

2018/04/19

2017/12/28

2016/07/26

  • 篠田麻里子初舞台へ100mダッシュ10本繰り返す

    0メートルダッシュで心拍数を上げる体作りに励んできたことを明かした。「緊張するタイプなので、深い呼吸法の練習と昨年からマラソンを始め、加えて100メートルダッシュ10本を繰り返して、心拍数を上げても大丈夫なように練習してきました」「真田十勇士」は今年9月から映画と舞台が同時期に公開、上演されることで
    2016/07/26日刊スポーツ
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