配なく」とつづり、昨年12月29日には体重が60.1キロで、体脂肪率が17.2％だったのが、今年3月25日には体重を56.4キロ、体脂肪率を9.0％まで落とした「ビフォー・アフター」のデータの画像を投稿。2021年に急性心筋炎を発症したことはあったが、現在は「元気モリモリです」と強調した。志尊は以前

なって突如搭乗」と体組成計で計測した画像を投稿。体年齢は「26歳」だったと明かし、「26は出産前わーおーー」と驚きをつづった。そして、体脂肪率25・3％、内臓脂肪レベル1、基礎代謝1153kcal、骨格筋率29・8％と表示された画像も投稿。「骨格筋率とゆうワードは調べてみた。筋肉量×骨密度的な高め納

俳優阿部寛（60）が20日、都内で主演映画「ショウタイムセブン」（渡辺一貴監督）大ヒット御礼舞台あいさつに出席し、間食が多いことを明かした。自身の意外な点を挙げるトークの中で「40歳を過ぎて『阿部ちゃんいつも口動いているね』って周りに言われるまで気づかなくて。休憩中とかでも常にものを食べている人間だ

初のシーズン２００安打を達成。その後、海を渡り、同１６年にはメジャーでシーズン最多記録の２６２安打を放った。日米通算４３６７本ものヒットをマークし平成ラストイヤーに現役を引退。最初から最後までカッコよすぎた。体脂肪率７％台ともいわれる体は４５歳とは到底思えないほど引き締まっている。直接取材したわけで

１２日放送のテレ東系「昭和平成ヒット商品全部見せます！」（金曜・後８時）では、昭和と平成を彩ったヒット商品の知られざる変遷が、懐かしの仰天映像とともに紹介される。渡辺徹（５７）がＭＣ、山瀬まみ（４９）が進行を務めるバラエティ番組。生活に欠かせない家電や身近なモノの、知っているようで実は知らない歴史が

性と結婚したことを機に一念発起し、ＲＩＺＡＰのボディメイクに挑戦。約４カ月のダイエットの結果、体重は６０・２キロからマイナス１０・５キロの４９・７キロに、体脂肪率もマイナス６・６％（３１・０％↓２４・４％）、ウエストの２０・０センチ（８８・５センチ↓６８・５センチ）の美ボディーに生まれ変わった。まと

ＡＰでダイエットに成功した。チャレンジ期間は約４か月で、体重は６０・２キロから４９・７キロと１０・５キロ減量。体脂肪率は３１％から２４・４％と６・６ポイントも少なくなり、ウエストは８８・５センチから６８・５センチと２０センチも細くなった。菊地は「３食しっかり食べることが大事と教えてもらいました。食べ

体重10・5キロ減、体脂肪率6・6％減、ウエストマイナス20センチとなったボディーを披露した。昨年2月に結婚し「幸せ太り」していたという菊地は「最近は、ぽっちゃりキャラが定着して、バラエティーでもイジられるし、いいかなと思っていたんですけど」と、ダイエットをあきらめていたが、「11月に結婚式があって

プロ１年目の目標「２桁勝利＆新人王」を成し遂げるため、屈強な肉体を作り上げる。体重８１キロでスタートしたプロ初の春季キャンプ。好物のスナック菓子とコーラを「シャットアウト」し、食事法を改善した。１５％前後あった体脂肪率を減らした上で現在は８３キロ。「体つきが良くなってきたと思います」と変化を実感して

坂ＡＣＴシアターほか）の製作発表に出席した。１０年ぶりの主演ミュージカルでボクサー役に初挑戦し、「今の体脂肪率が１３％。本番までに一桁を目指す」と宣言。主人公が高校生の設定のため「顔パックをしている」と明かし、共演の北乃きい（２７）から「肌が潤ってすてき」と褒められ、照れ笑いしていた。ジャニーズＪｒ

軍で過ごしたが、既に体脂肪率８％と国民的ダンスパフォーマンスグループのメンバーに引けを取らない体つき。「ＥＸＩＬＥみたいに、黒くバキバキになりたい」と野心をのぞかせた。野手の松田宣に誘われ、初めての自主トレをグアムで行うが「体を大きくするのは投手も野手も関係ない」と気持ちを高ぶらせていた。＝2019

番にセクシー」をテーマに掲げて、体脂肪率６％まで絞った肉体美を詰め込んだが、「ＨＩＲＯさんにコンセプトを話したら、爆笑してました。『気取りすぎ』って」と苦笑い。白のパンイチショットをお気に入りとして紹介し、「（年齢的に）若さと大人がクロスオーバーするころなので、人生の体のピークを作ろうと思ってました

彩（２５）。９頭身、体脂肪率９％と、誰もがうらやむ“神ボディー”は、毎日欠かさない運動によってつくられている。自慢の肉体を磨き上げることが、芸能界での居場所もつくり上げていく。東京都渋谷区の東京体育館の陸上競技場にランニングウエア姿で現れると、ラダーを使ったトレーニングや、１００メートル走など、約２

を打ち出している。２０１６年オフの阪神は、若手選手の大半が「強化指定」を受け、個々の体重×２の重量でスクワットをクリアできるよう指示。また、体脂肪率を減らすよう指令を飛ばすなど「鬼軍曹」として若虎をビシバシ鍛えていた。昨オフは鉄人イズムが浸透したことから「放任主義」に転換したが、まさかの最下位に終わ

５５）に出演。自身の体脂肪率を明かして、共演者を驚かせた。この日は男子マラソン日本記録保持者の大迫傑（２７＝ナイキ）をゲストに迎えた人気企画「本音でハシゴ酒」を放送。松本はマラソン選手の体に興味津々で「体脂肪率とかえぐいでしょ？」と質問。大迫が「体脂肪率は意外と高くて…。筋肉がそんなにないので、８％

て語った。ダウンタウン・松本人志（５５）から「体脂肪率はどれくらい？」と聞かれると、大迫は「結構ありますよ。８とか７（％）くらい」と返答。松本は「結構あるってないやん。自分はたぶん１５から１８（％）くらいです」と苦笑いを見せた。大迫は、日本新記録を出したことで日本実業団連合から賞金１億円の目録を贈ら

主催）に出席した。体重１１９キロ、体脂肪率４６・７％を誇る小杉は、１１月２５日の大阪マラソンに出走する予定。似たような体形のものまねタレント・松村邦洋（５１）が２００９年に東京マラソンに出場し、心配停止になった経緯があるため、芸能界からも心配の声が上がっているが、小杉はどこ吹く風だ。「ナニワのベイマ

く、今より良い、理想の体に近付くため、専属トレーナーとボディースタイリングを行っていくプログラム。曲線美、肉体美を併せ持った洗練された美ボディー「ＬＡエンジェルボディ」を５月から実践中で、体重４３キロ、体脂肪率１５％にシェイプアップした。ダレノガレは「体脂肪がグッと（４、５％）下がった。もっともっと

ＡＰ（ライザップ）の新ＣＭで約３か月間で１２・２キロ減量した女優の佐藤仁美（３８）がゲスト出演。体重は６１・６キロから４９・４キロに。ウエストは２０・５センチ減、体脂肪率は１０・５％減を達成したが「前回、ワイドナショーに出させていただいた時、すでにちょっと体重が落ちていたんです。興味なかったんでしょ

２キロ（６１・６キロ→４９・４キロ）、ウエスト２０・５センチ、体脂肪率１０・５％のダイエットに成功。酒豪で知られるが、お酒に弱くなったと話し、「今までは昼まで飲んでいたのが、２時、３時になりました（笑い）」。美ボディーをゲットし自信が付いた様子で、「電撃婚、交際０日婚にあこがれています！」「（痩せて

在の体重は６２キロ。体脂肪率も今は１９・５％。「いつまでも青春でいたい。いつまでもモテていたいから頑張った」。期間中のモチベーション維持のため、藤田ニコル（２０）とのデート実現を目標に掲げていた。先日、藤田と会った際に「梅ちゃん、格好良くなった」と言われたといい「今度、デートしようと誘いました。家族

キロの体重が６２・５キロまで減り、体脂肪率２７・８％から１９・５％に落ち、ポッコリと出ていた腹がへこんで、悩まされていた腰痛も消えた。ランニング姿を披露した梅沢は「いつまでも青春でいたいし、いつまでもモテていたいから頑張った。ウエストは１００センチ以上もあったけど、７８センチまで絞れた」とポーズを決

のシーズン終了時から体脂肪率が４％減の１７％、体重が４キロ減の８５キロにそれぞれ落ちたという。「昨年はシーズン中に体重が増えてしまうことがあった。今年はここをキープしたい」。２１日には千葉・幕張メッセであった人気アイドルグループ・ももいろクローバーＺのメンバー・有安杏果の卒業公演に足を運び、５年目の

■昨年秋の健康診断で判明ケンジはまだ、ジューハチだから～♪福岡ソフトバンクの明石健志内野手（３２）が、プロ１５年目となる今シーズンを驚異のヤングボディーで迎える。２６日に福岡県筑後市のファーム施設でトレーニングし、昨秋にチームで受けた健康診断で体内年齢「１８歳」という結果が出たことを明かした。年明け

５キロと大柄ながら、体脂肪率は１３％程度。「動ければ大きい方がいい。筋肉は脂肪より重いので付けていければいいと思う」と大台を見据えた。新人合同自主トレでは３０メートル走を行い、４秒１２という結果に不満げで「ただのデブじゃ駄目なんです」と体を大きくしながらも、さらに切れを求めていく。高校通算５２本塁打

３日目のこと。恒例の体脂肪率に関する指導でハリルホジッチ監督が「代表に入りたいなら落としていかないと。ネイマールを追いかけないといけないんだから」と激怒した。２０１５年３月の就任当初から、体脂肪率を１２％以下に下げてほしいと耳にタコができるほど言い続けたが、いまだに違反者が続出。おそらく監督の説教を

ハリルホジッチ監督（６５）は練習前の円陣で気温１０度を下回る寒空の下、約１７分間怒りの“演説”を行った。合宿初日に測定した体脂肪率で１２％をオーバーした国内組の選手に対して「Ｗ杯を戦うなら（体脂肪を）落とさないといけない。（試合では）ネイマールを追い掛けないといけない」などと、寒さを吹き飛ばさんばか

中田が体脂肪率３％減を誓った。現在、１５％台の体脂肪率を維持する３５歳の右腕は「１２％台が目標数値です」と明言。この日はヤフオクドームを訪れ、約２時間体を動かした。「もう一度、体を鍛え直そうと思っています。工藤監督に教わった技術的な部分をしっかりやるためにも、全体的に体を鍛えなければならない」。今季

入れていたが、体重が減り、馬力が落ちていたという。「みんなから痩せたとか、げっそりしているとか言われた。今のうちに脂肪を蓄えて、そこから筋肉をつけようと思う」。パワーアップに向け、今後は食事制限を一部解除。体重も７２キロから７５キロに増やした上で、現在６％の体脂肪率も１０％程度を目指していく。＝20

屋」に出演し、現在の体脂肪率が４％であることを明かした。ＭＣの宮根誠司アナウンサーから「がんちゃん」と親しげに呼びかけ、「ＥＸＩＬＥＴＲＩＢＥの鉄の掟」について明かした。一つは「車の運転は自分でしない」。これについて岩田は「体が資本なので」と万が一の事故を想定して慎重に行動していることを述べた。「焼

）は「代表ルーキーや代表歴の少ない選手にチャンスを与え、チームの底上げを図ること」が目的の一つだった。しかし、この日のニュージーランド戦は２―１で勝ったとはいえ、「ハリルホジッチ監督（６５）が体脂肪率にこだわるあまり、当初の目的が達成できずに代表スタッフや選手たちもゲンナリしている」（マスコミ関係者

管理を好む指導法がストレートに伝わる言葉だ。就任当初から選手に体脂肪率１２％以下を厳命し、合宿中の外出は基本的に禁止。長いミーティングでは疲労や時差ボケで寝てしまう選手も出るほどだった。「準備は大事にしている。運に任せるような試合は一度もない」。相手がベテランでも若手でも関係ない。必要なら基本的なこ

では、ファミリーマートの加盟店ストアスタッフが、同社で扱うライザップとの提携商品を食べてダイエットを目指す。一番頑張ったスタッフには、同社の澤田貴司社長からプレゼントが贈られるという。ひと足先にライザップのおかげで、５か月間で体重を６３・３キロから４５・０キロと１８・３キロ、体脂肪率を３６・７％から

し、３カ月で体重約５キロ、ウエスト１５センチ減のダイエットに成功したと報告した。２月からトレーニングを始め、「今は体脂肪率１６％台」と笑顔。往年のグラマラスボディーを超える引き締まり方に、「自分の気持ち次第では若い頃にできなかったことにも挑戦できる。みんな５０代からもう１回青春しよう」と呼びかけた。

ダイエットの秘密を特集した。石田は、今年２月からトレーニングを開始。番組のインタビューにビキニ姿で応じた石田は、ダイエットで「一番驚いたのは背中。背中がぷよぷよってしてたのがギューッと硬っみたいな」と明かしていた。ウエストはマイナス１４・５センチ。体重は５４・３キロから４９・４キロ。体脂肪率が２３・

歳でグラビアをやりたいと思っていたところに今回の話をいただいて」と話し、結果的に４年前倒しのグラビアを現在発売中の「週刊現代」で披露している。３カ月の挑戦で体重は４・９キロ減の４９・４キロ、体脂肪率は６・１ポイント減の１７・８％となり美ボディーを手に入れた。挑戦したいことは「いっぱいあるけど今は言わ

表情でポージングを見せた。ライザップ挑戦のきっかけは「６０歳でグラビアをやりたいと思っていたところに今回の話をいただいて」と話し、結果的に４年前倒しのグラビアを現在発売中の週刊現代で披露している。３カ月の挑戦で体重は４・９キロ減の４９・４キロ、体脂肪率は６・１％減の１７・８％となり美ボディーを手に入

月からトレーニングを行い、ウエストは１５センチ減。体脂肪率も「３０％近かったのが、今は１６％台」と明かした。この日は面積の少ない緑色のビキニでウエストのくびれもアピール。「内蔵脂肪はゼロになりました」。ヒールで歩く後ろ姿では、ふくらはぎがバキバキに割れていた。元々は６０歳でグラビアを撮る目標があった

は早いものです」としみじみと語った。選手に「体脂肪率１２％以下」を厳命するだけあり、自身も毎日のジョギングを欠かさないなどストイック。昨年、一昨年はケーキを口にしなかったが「今日は朝に１時間半走ってきたので大丈夫です」と一口だけ食べた。現在はディアナ夫人が来日中で１０～１３日には沖縄旅行でリフレッシ

用のサプリメント「ＭＥＴＡＬＭＵＳＣＬＥＨＭＢ」のＰＲイベントに出席。日々のトレーニングで体脂肪率７％台のボディーをキープ。筋トレのモチベーションを聞かれ、「ダメなオッサンになりたくない。今年４４歳になりますが、今のところ良いオッサンだと思います。脱いだら女の子がワ～ッと喜んでくれますし」とニヤリ。

が率いる７０人ほどの“男磨き集団”から３人を引き連れ、登壇。「自重トレーニングだけで、バキバキな体をキープできる。僕の体を見れば分かる。効果はあります」と話した。現在、体重６８．９キロ、体脂肪率７％。サプリメントを愛用しながら腕立て、腹筋を８０回×３セットを毎日行う。ＧＡＣＫＴは「アスリートかアスリ

のマッチョと知られ、体脂肪率が一桁台という鍛え上げられた肉体美をライブ等で披露することも少なくない西川。それだけに仕事でも“裸”を求められることが多く、１５年７月にはツイッターで「ファッション誌の撮影だって聞いて、ウヒョいとなってスタジオ来たけど、ずっとほぼ裸の撮影．．．」と、ファッションの撮影がほ

ングで体重は４キロ増えました。体脂肪率は減ってるんで、筋肉が付いたのかなと思う」とスケールアップに成功した肉体に手応え十分。二塁、一塁をこなせることから、レギュラー不在の内野陣で台風の目になる可能性もある。「チャンスだと思うので、結果にこだわって、勝負の１年になると思う」。チーム一と言われる俊足を誇

して強制帰阪させる計画をもっていることを明かした。思わず震えあがるコメントが、金本監督の口から飛び出した。「（強制帰阪も）十分ありうる。練習に入れんというのもある。（準備不足が）明らかなのは。ふざけたヤツは」昨秋、若虎に体脂肪率やスクワットの重量など宿題を出した。「２・１」から再び始まる特訓に耐えら

るが、取材を通じてその性格に魅せられた。指名後、大学の室内練習場でチームメートから胴上げされた中塚。初めて経験した感想を問われると「みんなから重いと言われたので、痩せようと思います」と、冗談めかした。現在の体脂肪率は約２５％と、アスリートとしては規格外？。「（計測時は）マジでショックでした」と、落ち

発表されることになっているが、チームを率いるハリルホジッチ監督が「選手から完全にバカにされてしまって“死に体”状態にある」とサッカー関係者が続ける。「代表監督に就任すると代表候補選手の体脂肪率のデータを出させて『リミットを超えたら罰を受けないといけない』と真顔で言って選手やスタッフを呆れさせた。体脂