。彦摩呂は、心臓に基準値の3倍以上の脂肪がまとわり付いていることが判明。この“エイリアン脂肪”によって心臓の動きが制限され、全身に血液が送られなくなる恐れがあるという。事態を重く見た医師団は「余命3年」を宣告。彦摩呂は「3年で死ぬの…？カウントダウンってこと？」と動揺を隠せない様子だった。減量が急務

になると、お腹周りの脂肪が気になってくる。ダイエットの必要性は理解していても、仕事のストレス発散が飲み食いに向かっている人は、思うように減量が進まない。体が重く感じられ疲労感が続くようなことも。気持ち良く新年度を迎えるために、さっそく打開策を検討しよう。「慢性的な疲労を抱える人は、ビタミンＢ１とＢ６

から「徐々にいらない脂肪が落ちてくるからピッチングの状態を上げていけるように」とアドバイス？を受けたことを明かした。昨季のセーブ王は２０度を超える沖縄で順調なスタートを切っている。２日連続ブルペンに入り「体の状態は８０パーセントくらい。いいコンディションで来ている。もっと状態を上げていけるように」と

2月に第8子となる女児を出産した美奈子。妊娠中から悪かったという肝臓の数値が出産後も良くならず、腹部エコー検査を受けたことを23日のブログで報告していた。翌24日のブログでは、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」と診断されたことを報告するとともに、1センチ大の胆石が見つかったことを明かした。「胆石？？？全く

み過ぎ食べ過ぎは、「脂肪肝」で肝臓にダメージを与える。これから忘年会・新年会を楽しむには、日頃から肝臓をいたわる必要がある。肝臓にたまった脂肪を燃焼するには、日常生活で筋肉を鍛えることが効果的なことは、前回までに紹介した。体重は減らなくても、規則的に運動を実践し、身体活動量を上げることがポイントにな

より食べ過ぎによる「脂肪肝」の人が増えている。この状態の人が、忘年会などで飲酒をした場合、少量でも肝機能にダメージを与えることを前回紹介した。それを防ぐには、日頃から食べ過ぎを見直して肝機能を守ることが大切だ。では、食事で気をつけるべき食材とはなにか。「脂肪肝は、肝臓で脂肪酸の合成が高まると生じます

お腹にぽっこりと内臓脂肪を貯めてしまいがちだ。エネルギー消費不足や筋肉量不足で、想像以上に脂肪はたまる。歩数を少々増やすだけでは、改善は難しく、肝臓にも脂肪がたまる脂肪肝に陥ることも。そんな脂肪肝を撃退する成分として、植物に含まれる「スルフォラファン」が注目を集めている。「スルフォラファンは、ブロッ

まで駅伝やマラソンでレース中の腹痛に悩まされてきた。２月の東京でも痛みに襲われて失速。その後、病院での検査を経て、ようやく原因が特定できた。「横隔膜と臓器の擦れが原因でした。僕は横隔膜が人よりもめちゃくちゃ大きい。普通は横隔膜と臓器の間に内臓脂肪があるけど、僕は脂肪がない。（横隔膜が）大きいプラス内

キロと大柄ながら、体脂肪率は１３％程度。「動ければ大きい方がいい。筋肉は脂肪より重いので付けていければいいと思う」と大台を見据えた。新人合同自主トレでは３０メートル走を行い、４秒１２という結果に不満げで「ただのデブじゃ駄目なんです」と体を大きくしながらも、さらに切れを求めていく。高校通算５２本塁打の

２位・岩見（慶大）が９日、体重が５日の入寮後、１１０キロから５キロ増えたことを明かした。「寮のご飯がすごくおいしいので太ってしまいました。体脂肪は２２％。脂肪を落として筋肉を増やしたい」と話した。この日の新人合同自主トレ初日は、ランニング、ノックなどで汗を流し、「けっこう疲れました」と汗だくだった。

入れていたが、体重が減り、馬力が落ちていたという。「みんなから痩せたとか、げっそりしているとか言われた。今のうちに脂肪を蓄えて、そこから筋肉をつけようと思う」。パワーアップに向け、今後は食事制限を一部解除。体重も７２キロから７５キロに増やした上で、現在６％の体脂肪率も１０％程度を目指していく。＝20

おろら）は腕の血管が脂肪にうもれて検査ができず断念した。ベッドに寝た状態になれば血管を発見できる可能性もあり、関係者に勧められたが拒んだ。力士として過去７度の献血を経験してきた男は「献血は健康な人しか呼ばれない。中性脂肪の数値も４６～４８ですから」と健康ぶりをアピール。食事のご飯は１杯に制限している

太るならともかく、あまりたくさん食べていないのに太ることもある。なぜストレスで太ってしまうのか。ダイエット専門院・渋谷ＤＳクリニックの林博之院長に聞いた。「ストレスがたまると、『コルチゾール』という、脂肪を蓄える作用を持つホルモンが分泌されることで太りやすくなります」また、脳が疲労をしていると、甘い