2018/12/03

• 【宴会シーズン突入「脂肪肝」を撃退せよ】“集中”運動の落とし穴…生活バランスを崩す誤った運動方法に注意！

  ★（４）宴会の飲み過ぎ食べ過ぎは、「脂肪肝」で肝臓にダメージを与える。これから忘年会・新年会を楽しむには、日頃から肝臓をいたわる必要がある。肝臓にたまった脂肪を燃焼するには、日常生活で筋肉を鍛えることが効果的なことは、前回までに紹介した。体重は減らなくても、規則的に運動を実践し、身体活動量を上げるこ
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  2018/12/03夕刊フジ
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