ことを報告した。やしろは「みなさま！ドＳトレーニングは見てくださいましたか？！３ヶ月間美尻のトレーナーラブラブラブ岡部友先生が付いてくださり、先生の指導のもと、ダイエット！やらせていただきましたぁ！！！！！！」と興奮気味に記した。「食事制限？というか、食事改善。トレーニング。やはり最初はキツかったけ

Ｊ３相模原でプレーし昨季限りで２５年のプロ生活にピリオドを打った元日本代表ＧＫ川口能活氏（４３）が１０日、引退後の“ほっこりエピソード”を明かした。川口氏はこの日、相模原市役所で行われた同市企画の「川口能活選手、市民感謝の集い」に参加。同市が、試合での活躍や関係事業への参画・協力を通じスポーツ振興等

ム・アル・マナ氏との間に第1子エイッサを出産。アル・マナ氏との泥沼の離婚劇を経験したジャネットだが、産後の減量に成功し、スリムな体に戻っていた。内部関係者は、「ここ1年はステージに立つための体形維持で、厳しい食事制限に励んでいたが、ツアー終了による安堵から、好きなものを大量に食べ始めた」としている。

ートル６０、Ｂ８４Ｗ６０Ｈ８３のバランスの良いボディーが魅力で、表紙では黒色のビキニ姿で妖艶（ようえん）な“女豹のポーズ”を披露。今回は初めて沖縄でのグラビア撮影に臨み、事前に食事制限やジム通いで体をシェイプ。「前回よりも体を絞って挑んだので、そこの変化を見ていただきたいです」とアピールしている。桃

さんは24日更新のインスタグラムで、「久しぶりのお腹だし」だという自身の写真をアップ。「ライティングなし加工なしのあえて自然なままの写真」だと説明した。ウエストの引き締まった見事な美ボディを披露したが、「毎日甘いものを食べ食事制限なしの自由なボディメイクトレーナー55歳の私そのままです。肌もボディも

～甦ったサムライ船木誠勝デビュー３３周年記念大会」をＰＲした。「フリーになって３年で、初めて自分のための大会を開催。“３３分３番勝負”で、自分の限界に挑戦したい」日々のトレーニングと食事制限で、ハイブリッドな肉体をキープ。１１分×３番の他に、映画「真説タイガーマスク」（２００４年）で自身が演じたタイ

ク８６位）しており、そのうえツアーをしばらく離れて試合勘が鈍っていたのか２日間ともオーバーパー（７３・７５）をたたき通算４オーバー６３位タイ。１打及ばず今季５度目の予選落ちだった。実はサントリーレディス後に一時韓国に戻って、再来日した今月初旬に憩室炎を患って入院していた。それから、「食事制限があり、

奇跡の２次元ボディー”ともいわれる天木。タイ・パタヤで撮影された新作のおすすめシーンを聞かれると「初めて、お酒を飲みながら部屋で酔っ払って撮影しました。本当にほろ酔いで、顔が真っ赤になっています」とアピールした。本格的な夏に向けて「ダイエットを本気でやっている」といい「トレーニングも食事制限もしてい

ーヨの初球、高めのストレートを左翼テラス席へ。本塁打は２０１６年以来で、本拠地では１３年以来。逆方向は１０年に東京ドームで打って以来だ。「今までにない手応え。１打席目（左飛）から修正して、振り抜こうと」。食事制限も緩和してオフから筋量アップに取り組んでおり「誰か（松田）が『最強ボディー』とか言ってま

成田空港から旅立った。「向こうでは１日５０球は毎日投げたい。今年で３０歳？いつまで野球をさせてもらえるかわからない。感謝の気持ちを忘れずにいたいですね」と危機感いっぱい。グアムでは１日９時間に及ぶ練習と食事制限で２月からの春季キャンプに備える。まったなしの１年のはずだが、昨年末には週刊誌に『クリスマ

」にちなみ、お祭りのようなド派手な演出や、体を張ったコントを披露。ファン１万５０００人を「初笑い」の渦に巻き込んだ。ライブでは、小瀧望（２１）の主演映画「プリンシパル～恋する私はヒロインですか？～」（３月３日）の主題歌「プリンシパルの君へ」も初披露した。小瀧は撮影時、食事制限をして「ビジュアルを仕上

１０キロダイエットしたと明かした。１１月１６日の出場歌手発表から約１カ月。ボーカルのＫＥＮＴＡ（２９）が「白を基調にしたすごいかっこいいやつ」と説明した衣装を着こなし、大舞台でいい姿を見せるため、大食いキャラのＦＵＪＩがキャラをかなぐり捨てて食事制限を敢行した。炭水化物を抜くなどし、ＦＵＪＩは「思い

入れていたが、体重が減り、馬力が落ちていたという。「みんなから痩せたとか、げっそりしているとか言われた。今のうちに脂肪を蓄えて、そこから筋肉をつけようと思う」。パワーアップに向け、今後は食事制限を一部解除。体重も７２キロから７５キロに増やした上で、現在６％の体脂肪率も１０％程度を目指していく。＝20

ントに出席した。夫でお笑いコンビアンジャッシュの渡部建（４５）とタヒチへの新婚旅行から帰国したばかり。「普段は食事制限をしたりするけど、思いっきり気にせず、ハンバーガーとか食べました」と明かした。渡部を紹介するときの呼び方を聞かれると、「ちゃんとした場では『主人』って言ったりします」と照れ笑いした。

笑いコンビアンジャッシュの渡部建（４５）と今月８日に挙式し、このほどタヒチへのハネムーンから帰国したばかり。トークショーで司会を務めた横沢夏子から「新婚旅行だったんですか」と聞かれると、「お互い夏休みを取っていなかったので、結果的にそうなったかな」と認めた。「普段は食事制限をしたりしているので、その

出席した。１カ月半の食事制限と運動で７キロ減量したことを告白。元夫でロックバンド、ＴＨＥ虎舞竜のボーカル、高橋ジョージ（５９）との間の長女（１２）と母の女優、喜多川美佳（６８）とフラダンスとタヒチアンダンスを習っているため、「ココナッツブラをつけないといけない。あと、サーフィンを始めて、ビキニでサー

気概を示す。「去年の今頃に比べたら、ここまで順調に来ています。とにかく、野球ができることがうれしい。去年のことは良い意味で勉強になった。今はもう食事制限もないですし、（シーズンは）もちろん全部出るつもりです」今月８日から始まったオープン戦では、ここまで主に２番を務め、出場７試合で打率・３４８。１４日

）主演の同作は桜井画門氏の同名漫画が原作。死なない新人類「亜人」の主人公の活躍を描く物語で、綾野は主人公と敵対する亜人役。昨年１１月から今年１月まで撮影し、綾野は国家転覆を狙うテロリストを怪演した。元軍人の設定のため、撮影４カ月半前から食事制限と筋トレを敢行。上半身裸になるワンシーンのためにムキムキ

コのウインターリーグに参加し、４試合に先発して０勝３敗、防御率２・７０という成績を残した。その後も、ほぼ休むことなく動き続け、体をシェープアップ。食事制限などはしなかったといい「（体形は）ずっと野球を続けていたので、そのおかげじゃないですかね」とニンマリだ。変わったのはボディーだけではない。左腕を意

高タンパク、低脂肪の食事制限を行ったソフトバンク・柳田悠岐外野手（２８）は２７日、ホークスベースボールパーク筑後内で自主トレを行い、ダルビッシュ（レンジャーズ）からツイッターで「あの食事が本当なら筋肉を削るために頑張ってる状態になってしまいます」と「苦言」を呈されたことに対し、意外すぎる反応を見せた

すことがなにより。しかし、極端な減量は逆効果にも。正月太りを解消するために、どのようにダイエットに取り組めばよいか。糖尿病の合併症や肥満などについて長年研究を行う東京慈恵会医科大学附属病院糖尿病・代謝・内分泌内科講師の坂本昌也医師が語る。「一般的に減量というと、ご飯を少なくするなど、食事制限で考えら

野手（１９）らと行ってきたグアム自主トレを打ち上げた。「限界突破」をテーマに未着手だった上半身の筋トレと、人生初の食事制限に挑戦。過去２年はシーズン終盤に離脱したが、肉体改造による故障防止で全試合出場と、キャリアハイの打撃成績を目標に掲げた。■故障にサヨナラ酷暑で裸の上半身はよく焼けてもいるが、彫り

ほど遠いものだった。８日放送の「解決！ナイナイアンサー」で、２１歳だった入社前の写真を公開した水卜アナ。アナウンサーになるため、食事制限によるダイエットで「１カ月で５、６キロやせた」というように、スーツ姿ながら引き締まったウエストのスレンダーぶりに共演者からも驚きの声が。自身も「奇跡の１枚」と評して

ヤクルト・畠山和洋内野手（３４）が２８日、埼玉・戸田市の２軍施設で秋季練習に参加。６月の故障後、初めて屋外でフリー打撃を行った。「１０月に入って急に状態が上がってきた。柵越えも出た」。今季は６月に左有鉤（ゆうこう）骨の骨挫傷で離脱。古傷の右アキレス腱痛も悪化し、シーズン中の復帰はかなわなかった。昨季

２５日に急性虫垂炎で緊急入院し開腹手術を行った。今月１３日に退院し、完全復活を目指してリハビリに努めてきた。このほど、都内で取材に応じて「待っていてくれたファンや関係者のためにも１８日は全力投球をします。（千秋楽の）２６日まで頑張ります！」と笑顔で誓った。入院による食事制限と禁酒生活で体重が約５キロ

列を離れている石川裕紀人騎手（２１）＝美浦・相沢＝が１３日、美浦の調教スタンドに姿を見せた。「もう痛みはありません。（今は）リハビリに励んでいます」と石川。来週から調教騎乗を再開し、４回東京３週目（２２、２３日）からレースに復帰する予定だという。「体重が増えないように食事制限が大変です」と笑わせた。

へこませようと最近、食事制限をしているが、体重が一定以上落ちずに壁にぶち当たっている。どうしても腹が減って食べてしまうのだ。そんな状況で、偶然にもスタイル抜群の芸能人から続けざまにダイエット法について聞くことができた。しかも、それらの方法には共通点があった。３人組ユニット「ｗ―ｉｎｄｓ．」の橘慶太（

ベントを行い、ファン１０００人と交流した。今年２月にグアムで撮影した写真集を手に「今までで一番、お尻が出ているショットがある。メロンヒップは必見！！１００点です」とＰＲ。撮影に向け、食事制限やストレッチなどをしたといい、「サッシー（指原莉乃、２３）がおっぱいマッサージに行ったと聞いたけど、（私は）お

写真集の見どころについて「メロンヒップと自信のある鎖骨を見てもらいたい」とにっこり。撮影はグアムで３日間かけて行われ、プールやショッピングではしゃぐ姿から、白い水着に身を包み、大人の色気を感じさせる姿が収められた。“準備”にも余念がなかった。食事制限やストレッチをはじめ、先輩の指原莉乃（２３）が通っ

会見に出席した。猫は会見で「２０１２年のアウトから４年間ずっと１位でいるのは大変でした。食事制限とか日々のトレーニングの積み重ねでした」と、代表決定までの苦労を打ち明けた。そして、「国際大会とかで、思うように記録が出ないこともありましたし、悔しい思いも何度かしました」と、くじけそうなこともあった日々

ていただきたいのですが、そうもいかないのが食事制限中の胃袋です。「食べてはいけない」と念じるほど、食べ物が気になり、食欲がわき、空腹を感じてしまう。そのサイクルから抜け出せなくなる。これが自然なカラダの反応です。ですから、「間食もやめてください」という厳しい回答をするかわりに、どんな間食にすればいい

ペシャル」を行い、ぽっちゃりキャラで知られる鈴木香音（１７）が涙ながらにファンやメンバーに別れを告げた。２０１１年、モー娘９期メンバーとして加入。“ズッキ”の愛称で親しまれた。食事制限と運動で１２キロのダイエットに成功し、その姿勢が評価され、昨年８月には「Ｏｈｍｙｗｉｓｈ！」でＷセンターに初抜擢され

ぶりにブログを更新した青田は「玉置が憩室炎のため入院しました。みなさまには大変ご心配おかけし申し訳ございません」と報告。入院中の玉置は抗生剤の点滴等の治療を受けており、炎症が完全に治まるまで約１か月間の休養と食事制限が必要と診断された。青田は「回復に向かっていますのでご安心をいただければです！」と説

という。公式ホームページによると、玉置は４月下旬に高熱と腹痛を訴え、感冒を疑って受診。精密検査の結果、「以前より患っていた大腸憩室に細菌性の炎症（憩室炎）を起こしていることが判明」し、入院したという。現在は抗生剤の点滴等による治療で快方に向かっているが、完全に炎症が治まるまで安静と食事制限が必要と報