でやった方が楽しい。ゲーム感覚でやれたらもっと楽しいですよね」と久嬢由起子。美人整体師が、今週はこんなストレッチを紹介します。今回は、日頃運動不足のサラリーマンの人はもちろん、仕事を引退された高齢の方に特にオススメの運動です。定年退職すると、１日に歩く距離がガクンと減りますよね。当然、下半身の筋肉が

下級はウエート制で８強で敗れた奥寺が優勝した。本命と思われていたベイ・ノアが２回戦で敗れ、決勝は強矢と対戦。ポイントを奪い合う展開だったが、蹴りが入り、見事に１本勝ちした。「ゲーム感覚で楽しかった。今回は自分のスタイルに合っていた。逆突きのタイミングなんかはフルコンタクトに生かせる」と笑顔。４月の全