2018/10/03

• 【寿命を延ばす“食と成分”大研究】手のひらを３０分日光浴でビタミンＤ活性化

  ★（１）生活習慣病などの病気を防いで健康寿命を延ばすためには、バランスのよい食事が不可欠だ。スーパーの店頭には山ほど食材が並ぶ。最近では外食のメニューにも成分表示などが増えたが、さてどれを食べたらよいのか。現代人に不足しがちで本当に体が必要とする成分について９回にわたり専門医の話を聞く。◇元気な長生
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  2018/10/03夕刊フジ
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