2018/10/23

• ５６歳のＴＲＦ　ＳＡＭ「１００歳になっても踊っていたい」トレーニング本出版

  僕らと同じような世代の運動から離れてしまっている人が、老後に備えてしっかり体を作れるように。１日最低３分でもやれば、体は変わってくる」と語った。５０代後半になっても、いまだ現役ダンサーとして活動する。トレーニング継続の秘訣（ひけつ）について「自分が続けるときに心がけているのは、ノルマを作らない。腕立
  トレーニング トレーニング継続 出版ＴＲＦ 現役ダンサー 男性向け 発売記念イベント 腕立 自身初 ＳＡＭ ＴＲＦ
  2018/10/23スポーツ報知
  詳しく見る